Sos de fructe obținut din iaurt și brânză topită


Snacks-urile joacă un rol important în orice sărbătoare. Acestea stimuleaza apetitul, iar decorarea lor frumoasa este decorarea mesei festive. Vă aducem la cunoștință rețete originale pentru gustări de sărbătoare care vă pot surprinde prietenii și familia.






Pentru a prepara 450 ml de sos, va trebui:



  • 250 de grame de brânză cremă moale;

  • 250 de grame de smantana sau 500 de grame de iaurt fara aditivi;

  • 50 de grame de zahăr brun;

  • 1 lingurita de vanilina;

  • 2-3 linguri de lapte;

  • Fructe.


Mod de preparare:


Împingeți brânza de cremă într-o cratiță micămixer la viteză mică, adăugând treptat smântână. Adăugați zahăr brun și vanilină, amestecați până când ingredientele sunt complet amestecate. Se amestecă laptele. Acoperiti si refrigerati timp de cel putin o ora. Serviți pe masă cu fructe.


Informații nutriționale:



  • Valoarea energetică este de 181 kcal;

  • Grăsimi - 15 g;

  • Colesterol - 46 mg;

  • Grăsimi saturate - 9 g;

  • Carbohidrați - 9 g;

  • Grasimi mononesaturate - 4 g;

  • Grăsimi polinesaturate - 1 g;

  • Zahăr - 9 g;

  • Proteine ​​- 2g;

  • Vitamina A - 161,7 mkg;

  • Acidul folic - 48 μg;

  • Sodiu - 117 mg;

  • Potasiu - 95 mg;

  • Calciul este de 71 mg.


Vedeți mai multe rețete:


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16


Autor: Katerina Sergeenko

Comentarii 0