Ce este fitnessul?
Astăzi e podeaua "Fitness" familiar tuturor. Fitness a devenit o parte integrantă a vieții tuturor celor care le pasă de sănătatea lor și doresc să arate bine. Fitness angajat mii de oameni despre el vorbesc, scrie, susțin; cineva care face bani și carieră, cineva își dedică timpul liber, și cineva tratează cu dispreț, care nu crede în succesul lucrării pe un drum.
Cuvantul insusi a venit din engleza potrivita, care intraducerea înseamnă "potrivire", "a fi în formă bună". Ei bine, și în traducere exactă de la engleză, fitness înseamnă "conformitate". Fitness presupune respectarea diferitelor exerciții sportive, clase și alte modalități de îmbunătățire a sănătății, ajustarea cifrei pentru întărirea generală a corpului. Acesta nu este un sport, deoarece sportul oferă o activitate profesională care urmărește obținerea unor rezultate mai bune. Această tehnică de vindecare vă permite să modificați forma corpului și greutatea sa, precum și să consolidați permanent rezultatul obținut. Aceasta include formarea fizică combinată cu o dietă corect selectată. Fitness - nu numai exerciții fizice, ci și un anumit mod de viață, plin de conștientizare a victoriei complete asupra dvs., un sentiment de bucurie și mândrie în succesele dvs.
Fitness a apărut în anii '90 în SUA ca o alternativăculturism. La urma urmei, culturism se concentrează pe crearea de dimensiuni uriașe și forma ideală a masei musculare, și, de asemenea, sugerează utilizarea de steroizi anabolizanți. Fitness are, de asemenea, propriul sistem de lucru pe corp, de formare și de nutriție bună, și nu stabilește un obiectiv pentru a construi muschii uriașe. Unele de fitness confundat cu modelarea, care, întâmplător, este o invenție sovietică (cerere de brevet a fost depusă în Uniunea Sovietică în 1988).
În ciuda similarității externe a obiectivelor lor, modelarea -conceptul complet separat, sistemul de formare în modelare coincide doar parțial cu antrenamentul de fitness. Una dintre cele mai semnificative diferențe dintre ele este sistemul controversat și foarte specific de nutriție adoptat în modelare, implicând o pierdere rapidă a greutății corporale totale și necesită un stomac perfect sănătoasă de la o persoană.
Cu apariția de fitness în astfel de turnee de prestigiuCulturism ca „Universul“ (Asociația a avut loc NABBA) și „Olympia“ (organizat de Federația Internațională de Culturism, IFBB) Nominalizarea respectivă, precum și un nou concept în general - „bodyfitness“ turnee de fitness WFF (Federația Mondială de fitness - Federația Mondială de fitness) sunt mai complexe și un pic care amintește de concursuri de frumusețe.
În plus față de modelele care prezintă, programul acestoraconcurența include, de asemenea, un program coregrafic și așa-numitul „rotund microfon“, care include o paradă și o scurtă poveste despre participanții înșiși. Juriul va evalua sportivi în multe feluri, precum și produse cosmetice, tonusul pielii și îngrijire, postura, mers, întreaga imagine în ansamblu: cum este atractivă și convingătoare în ceea ce privește sănătatea. Conform regulilor, înainte de concurs, participanții trebuie să aprobe costumele lor în comisia de selecție.
Popularitatea cursurilor de fitness este aceeascopul tuturor programelor de fitness nu este realizarea unor rezultate sportive sporite, dar dorința de a ajuta oamenii să conducă un stil de viață sănătos. Toate programele de fitness sunt construite pe baza principiului siguranței și beneficiilor maxime pentru sănătate pentru vizitatorii cluburilor de fitness. Aceasta este practica formatorilor, sportivilor, medicilor, psihologilor și a altor reprezentanți ai diferitelor specialități. Fitness combina multi ani de experienta de experti de conducere din diverse domenii, toti cei care sunt chemati sa aiba grija de sanatatea umana si de bunastare.
