Sală de fitness
Cluburile de fitness moderne oferă o mulțime de servicii suplimentare pentru confortul clienților. Aceasta și toate tipurile de solarii, o saună, o sală de masaj, un salon de înfrumusețare, o sală pentru copii, bar de fitness... Întrebați de ce într-o wellness de sportcomplex este un alt bar? La urma urmei, în înțelegerea noastră, cuvântul "bar" nu este altceva decât o instituție în care consumă băuturi alcoolice și nu o hrană foarte utilă.
Stresul fizic și alcoolul, desigur,sunt incompatibile. Ei bine, în ceea ce privește masa, apoi înainte de formare - este imposibil, în timpul antrenamentului - odată, bine, după - și nu doriți să anulați rezultatul.
De fapt, Un bar de fitness este un loc unde vă puteți relaxa și vă puteți relaxa după un antrenament., și, de asemenea, bucurați-vă de ceva delicios cubeneficii pentru sănătate. Aici vizitatorii sunt oferite băuturi răcoritoare, cafea delicioasă preparată, sucuri proaspete, milkshake-uri cu sirop pe bază naturală (ele nu se prea dus de val, deoarece acestea sunt destul de mari de calorii), precum și o selecție largă de cei mai importanti producatori de nutriție sport.
Specialiștii specialiști vă vor ajuta să alegeți suplimentele alimentare și alimentația sportivă. La urma urmei, selecția lor corectă nu numai că mărește puterea, energia și puterea, ci, în primul rând, reînnoiește costurile energiei, ajută corpul să facă față încărcăturilor grele.
În meniu bar de fitness puteți găsi întotdeauna băuturi energizante,care ajută la trecerea rapidă la sport, mai ales dimineața sau la sfârșitul zilei. Aproape toți inginerii în domeniul energetic includ cafeina în formă ușor digerabilă (ridică tonul), taurină (îmbunătățește funcția inimii), carnitină (crește metabolismul și reduce oboseala musculară). Desigur, nu trebuie să abuzezi de băuturi energizante, deoarece, sub influența lor, nu vă veți simți obosit și nu veți supraviețui prea mult.
Având în vedere caracteristicile corpului, instructorul vă poate recomanda cocktail-uri de proteine, există mai multe tipuri. Acestea conțin 25 de vitamine și oligoelemente, proteine și carbohidrați, deci foarte utile și gustoase. Sucurile proaspete de fructe și legume stoarse sunt un depozit de vitamine și oligoelemente care ajung direct în celule, fără a cheltui puterea corpului pentru a digera fibrele și fibrele. Potrivit multor formatori, pentru cei care se angajează în sala de fitness nu sunt profesioniști, ci pentru ei înșiși, să bea sucuri mai bine decât alimentația sportivă.
Există, de asemenea, baruri fito-fitnesscare oferă o gamă largă desucuri exotice, și anume combinații ale ingredientelor lor, de exemplu, sfeclă de morcov, castraveți-țelină-ghimbir sau cocteil cu oxigen pe bază de plante medicinale. De asemenea, aici vă puteți oferi ceai sau cafea. Cardurile de ceai sunt făcute în conformitate cu orientarea acestei instituții, iar în ele se găsesc ceaiuri din plante, diuretice, tonice, carcase, pentru scăderea în greutate, precum și soiuri rare de elită de ceai negru și verde.
În barul de fitness trebuie să fie băuturi și apă minerală. La urma urmei, în timpul antrenamentelor cu transpirație din corpapare o mulțime de lichid, iar echilibrul de apă trebuie să fie restabilit. Mai multă apă este necesară pentru spălarea produselor metabolice formate ca rezultat al efortului fizic exercitat de mușchi. Apa potabilă poate fi consumată de toată lumea fără restricții, iar despre minerale se consultă cu antrenorul.
În ciuda faptului că este recomandat să luați alimente nu mai devreme de o oră după antrenament, Barurile de fitness oferă un meniu destul de larg de mâncăruri dietetice. Acestea sunt salate de fructe, diverse calorii scăzutesnacks-uri, carne de pui si pește aburit sau aburit. Practic, în dreptul numelui vasului, conținutul său caloric este indicat astfel încât vizitatorul să-și urmărească dieta.
