Diete de stele

Dietele de stele: Angelina Jolie

Angelina Jolie, la fel ca multe alte vedete de la Hollywood, ajută la menținerea figurii în stare perfectă la dieta Atkins. De fapt, nu este chiar o dietă, ci un întreg imaginea alimentară.

Angelina încearcă să mănânce cât de mult carbohidrați, dar este permis să folosească orice număr de proteine. În dieta există patru etape:

1. Utilizarea maximă a produselor interzise este limitată. Cea mai rapidă pierdere în greutate.


2. Pierderea în greutate continuă, dar în meniu puteți introduce treptat produse interzise.


3. Sunt permise și produse mai interzise.


4. Puteți mânca orice alimente, dar carbohidrații din dietă ar trebui să fie mult mai puțin decât proteinele.

Exemplu de meniu de Angelina Jolie pentru o zi ar putea arăta astfel:

Micul dejun. Omelet de trei oua, rosii proaspete, branza, cafea cu crema (dar fara cofeina).

Masa de prânz. 250 de grame de friptură, frunze de salată de salată, brânză, ciuperci și ceapă.

Cina. 300 g de somon prăjit, salată cu lămâie și usturoi.

Dietele de stele: Jennifer Aniston

Și pe ce dietă stă Jennifer Aniston,rivalul Angelina Jolie în lupta pentru Brad Pitt? De la natura predispusă la plinătate, Jennifer Aniston încearcă de mult să ia dieta perfectă. În ultimii ani, ea nu utilizează alcool, cofeină, paste, cartofi, orez alb, pâine și conservanți.

Dieta lui Jennifer Aniston constă din 40% fructe și legume proaspete, 30% carne de vită și carne de pasăre albă, iar alte 30% sunt grăsimi vegetale. Meniul lui Jennifer timp de două zile ceva de genul:

Ziua 1

Micul dejun. Brânză cu conținut scăzut de grăsime sau brânză de vaci, un măr, un kiwi și o portocală.

Masa de prânz. File de pește (150 g), salată de legume.

Cina. Carne cu conținut scăzut de grăsimi (100 g), bulion de legume (150 g), fructe (100 g)

Ziua a doua

Micul dejun. Piept de pui (100 g), brânză cu conținut scăzut de grăsime (50 g), o pâine de cereale.

Masa de prânz. Carne slabă (100 g), fasole (100 g).

Cina. Ton (100 g), orez brun (50 g), salată de legume.

Dietele de stele: Julia Roberts

Faimoasa frumusețe se bazează pe legume proaspete șifructe, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cartofi, permițându-vă un mic șuncă. De asemenea, Julia preferă să mănânce cât mai puțin sare posibil. Se pare dieta de la Julia Roberts timp de două zile?

Ziua 1

Primul mic dejun. roșii proaspete, iaurt scăzut de grăsime, cereale pâine prăjită cu 50 g de caș degresat nesărat cu ierburi și usturoi.

Al doilea dejun. Salata de ridichi și ierburi, condimentată cu suc de lămâie sau ulei de măsline, fără sare.

Masa de prânz. Salata a patru cartofi fierti mediimărime, o tomată mare, 1 lingură. mărunt fin ceapa verde și patrunjel, condimentat cu 1 lingura. grăsime fără iaurt și 0,5 linguriță. suc de lamaie.

ceai de după-amiază. 100 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, amestecată cu un măr ras.

Cina. Salata de castraveți și mărar, trei cartofi coapte.

Ziua a doua

Primul mic dejun. Două cartofi coapte cu brânză (2 felii), șuncă cu conținut scăzut de grăsimi (2 felii) și ceapă fin tăiată (1 lingură)

Al doilea dejun. 100 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, amestecată cu căpșuni, caise sau piersici.

Masa de prânz. Patru cartofi fierti cu marar si ceapa verde, varza proaspata si salata de castraveti, imbracata cu 1 lingurita. suc de lamaie.

ceai de după-amiază. O tomată.

Cina. Salata de cartofi copți cu ridichi si ceapa, asezonate cu 1 lingura iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Dietele de stele: Catherine Zeta-Jones

Se spune că această dietă a ajutat-o ​​pe Katherinepentru a pierde kilogramele în plus și pentru a farmeca unul dintre cele mai faimoase playboy-uri de la Hollywood, Michael Douglas. În ciuda faptului că, prin natura lui, Catherine este destul de proastă, dieta cu conținut scăzut de carbune (ceva asemănător celui din Kremlin) ia ajutat să piardă aproximativ 20 kg în trei luni și să păstreze cifra ideală după mai multe sarcini.

Meniu dietetic de la Catherine Zeta-Jones:

Micul dejun. Brânză și ouă într-o pungă / omeletă și suc de roșii fără sare / ouă amestecate cu șuncă / somon afumat cu brânză și castraveți proaspeți.

Masa de prânz. Salata de legume (salata verde, ridiche, castravete,roșii, spanac, ardei gras, verdeț), îmbrăcați cu ulei de măsline și suc de lămâie, carne (file de pui, carne de porc sau miel) sau conopidă cu brânză.

Cina. Creveți, carne de pui, pește (gălbenuș, ton, somon) sau consomme (supă de legume cu dulce de pui).

După cum puteți vedea, fiecare stea are propriile sale secrete de frumusete. Dieturile stelelor sunt foarte diverse - sunt multe de ales!