Merele toclate în cuptorul cu microunde - gustoase și utile!
Merele sunt foarte utileun fruct care conține multe microelemente și vitamine diferite. Și le coaceți, veți obține un desert minunat, care aduce multe beneficii corpului uman. Și în epoca noastră tehnologică, mulți se întreabă dacă este posibil să coaceți mere într-un cuptor cu microunde? Sau este mai bine să le faci cu cuptorul? În acest articol, veți învăța cum să coaceți în mod corespunzător merele și cât timp este petrecut pregătirea acestui fel de mâncare?
Mai mult decât merele coapte utile
Fructe susceptibile la un astfel de tratament termic,va fi o soluție excelentă pentru iubitorii de diete. Acest fel de mâncare diversifică dieta și, dacă nu aveți zahăr în procesul de coacere, puteți face zile de descărcare. Proprietățile curative ale merelor coapte într-un cuptor cu microunde sau cuptor vor ajuta la normalizarea microclimatului intestinelor prin eliminarea constipației și prin ajutarea procesului natural de retragere a colesterolului. Datorită conținutului ridicat de potasiu și fier, compoziția sângelui are un efect pozitiv, procesele metabolice se îmbunătățesc.
Un astfel de desert delicat și delicios este deosebit de necesar pentru copii. Folosind miere, gem și alte tipuri de umpluturi, puteți crește conținutul de nutrienți din merele coapte.
Merele fierte într-un cuptor cu microunde
În primul rând, alegeți fructele potrivite. Trebuie să cumpărați acele fructe, carnea cărora se întunecă rapid la locul tăierii. Este de remarcat faptul că notele mari și grele vor necesita o prezență mai mare în cuptorul cu microunde decât rudele lor mai mici și mai mici și mult depinde de puterea echipamentului utilizat. Pentru a vă asigura că merele nu sunt crăpate și arătați plăcute din punct de vedere estetic, înainte de a le coace, trageți pielea în mai multe locuri cu o furculiță.
Există multe rețete diferite pentru modul de gătire a merelor coapte într-un cuptor cu microunde:
Spălați fructul, trageți ușor miezul,părăsind fundul. Așezați semifabricatele pe matriță, turnând câteva linguri de apă pe suprafață. Umpleți miezul cu miere și capacul cu un capac special. Câte mere sunt gătite? Va dura aproximativ trei minute la putere maximă. Pregătirea poate fi verificată cu o lingură, fructul trebuie să fie moale, dar nu permiteți ca pulpa să se transforme într-o măceșă.
Pregătiți fructele, ca în rețeta anterioară. Se trece printr-o sită sau caș polizor (100 g), se adaugă zahăr (2 linguri. L.), scorțișoară gust, conduce ou. Se amestecă bine ingredientele și se adaugă stafidele spălate și uscate. Umplerea miezului rezultat umple mere și abur, în condițiile descrise mai sus, nu este mai mult de 4 minute. La servire a vasului se poate turna sirop de afine sau gem.
În mod similar, puteți găti merele coapte în cuptor:
Pregătiți fructele, tăiați în mod fin 100 grame de caise uscate șiprune, o banana, se presara toate cele 2 linguri. zahăr sau se toarnă aceeași cantitate de miere. Umpleți miezurile cu umplutură și puneți-le pe foaia de copt, toarnă jumătate de cești de apă pe ea. Pe partea de sus a mărului puteți pune o bucată mică de unt. Coaceți timp de 20 până la 40 de minute la 180 grade Celsius.
De asemenea, pot fi utilizate și umpluturifulgi de ovăz (3 linguri), date zdrobite (5-10 bucăți), zahăr (2 lingurițe). Ingrediente amestecate umple merele, iar pe partea de sus a umpluturii pune o bucată mică de unt.
Mai multe detalii despre pregătire pot fi găsite în următoarele videoclipuri.
Cum ar putea cineva, merele coapte?sunt un desert simplu și foarte gustos, disponibil tuturor. Poate fi pregătit chiar și cu un minim de ingrediente pentru umplere. Merele fierte în cuptor cu microunde sau cuptor pot fi savurate pentru micul dejun și cină. Și atunci vă sunt garantate o stare excelentă și bunăstare!
