Dieta vinului
Știm deja că practic toate dieteleexclude utilizarea alcoolului. Dar, după cum se știe, toate regulile au excepții. Deci, nu fi surprins să citiți numele acestei metode de a pierde în greutate. Dieta pe bază de alcool ajută în 5 zile să piardă aproximativ 5 kg de exces de greutate. Pentru iubitorii de vin bun, va fi util, deși are anumite limitări în utilizarea altor produse. De exemplu, zahărul este interzis sub orice formă (pot fi utilizați substituenți), se recomandă excluderea sării (acest lucru ajută la eliminarea excesului de lichid din organism), numai băuturile vin și apă (neminerizate și necarbonatate) pot fi consumate din băuturi. Conținutul mediu zilnic de calorii al dietei de vin este de 574 kcal.Toate cele cinci zile ale dietei cu meniu de vin constau dinproduse identice. Vei avea nevoie de cinci mere mari, cinci roșii mijlocii, cinci castravete, 1 kg de brânză de vaci (scăzut de grăsimi sau fără grăsimi libere), cinci ouă, fiert tare, si o sticla de vin bun rosu sec, ideal, de exemplu, „Isabella“, „Muscat“ "Cabernet", "Merlot" și multe altele. Numeroase studii sugereaza beneficiile de vin rosu pentru inima si vasele de sange din cauza proprietății sale de a descompune grasimile, unele studii sugerează că același lucru este valabil și pentru vinul alb sec, astfel încât alege în funcție de gust.
Meniul de dietă este:
Dimineața - un ou, o tomată. În două ore - un măr. După încă două ore - 200 de grame de castraveți, castraveți. După trei ore - 150 ml. de vin. Nu sare legume, nu adaugati zahar la brânza de vaci. Împreună cu vinul, dacă vrei cu adevărat ceva de mâncare, îți poți permite o bucată mică de brânză.
Din moment ce dieta este calculată la oră, este mai bineîn avans, gândiți-vă când să luați micul dejun. Dacă, de exemplu, aveți micul dejun la ora 9 dimineața, cina va fi la 16 ore și pentru această dietă nu este cea mai bună opțiune. Prin urmare, micul dejun mai târziu, atunci puteți bea vin înainte de a pleca de la serviciu, și nu în timpul întâlnirii. În plus, va trebui să uităm de mâncare la prânz.
Unele variante ale dietei de vin de lanutriționiști profesionale sugerează de substituție pentru soiuri mici de cheag de brânză de grăsime în aceeași sumă (200 de grame), cu o durată mai mare de dieta pentru 7-8 zile - porție de brânză (150 grame) pentru masa de prânz, a doua parte (50 de grame), la cina (în plus față de vin) . O astfel de variantă va duce la o pierdere în greutate mai mare decât dieta convențională, pentru aceeași pierdere în greutate inițială datorită îndepărtării de excesul de lichid. In ambele variante de realizare, se poate alege orice vin roșu sec absolut (roz).
Dieta pe bază de vin este convenabilă pentru efectuarea în timpulconcediu cu băuturi alcoolice. Deși în cele mai multe cazuri este în timpul sărbătorilor și există un set de exces de greutate, atunci în acest caz nu numai că veți fi mai bine, ci dimpotrivă veți pierde în greutate - dar mai întâi trebuie să vă pregătiți moral pentru o sărbătoare. Excluderea sării pentru perioada de respectare a dietei contribuie la un bun metabolism, ajută organismul să se elibereze de toxine și toxine.
Dezavantajul acestui regim este limitarea lui înproprietățile nutriționale, astfel încât să nu poată fi observate de foarte mult timp și de multe ori. În plus, nu fiecare stomac poate suporta chiar și trei zile pe alcool și mere. Deci este mai bine să se consulte cu un specialist. Dacă aveți sub 21 de ani sau dacă ați consumat vreodată alcool sau dacă nu consumați alcool - o dietă de vin nu este pentru dumneavoastră.
