Conținutul caloric al gemului

Este uimitor că am închis iarnaun număr mare de borcane cu gem, desigur, nu-l mănâncă pentru iarnă. Cu cât costă mai mult, cu atât mai mult poate fi hrănit. Acest lucru dăunează numai închisorii. Și cum te simți în legătură cu dulciurile? Cât ai manca pentru o bomboană: una, două, trei? Vă rugăm să rețineți că într-o linguriță de gem, cât mai multe calorii decât într-o singură bomboană de ciocolată.

În funcție de tipul de blocaj, puteți închide ochii pentru conținut caloric, deoarece calitățile sale de vindecare la un anumit punct vor fi mult mai importante decât conținutul de calorii.

Astfel, zmeura, afine, cenușă de munte și gem de kalinovoe sunt medicii de la domiciliu, care vor veni la salvare și vor oferi un ajutor mai eficient decât comprimatele. Ar trebui menționat acest lucru după fierbere, nu toate fructele și fructele sunt capabile să conserve vitaminele. Dar aici, merele, catina de mare, rosu si coaja neagra pastreaza vitaminele pe deplin.

Cel mai mic jam caloric este cireșul. Ruganul nu cedează. În ashberry la același fosfor foarte mult. Dulceata, catina de mare, nuc, paducel, dogwood nu sunt, de asemenea, deosebit de mari in gem, deoarece au mai multe proprietati de vindecare. Dar să nu vă dați drumul cu acest gem, mai ales în timpul bolii. Trebuie să cunoașteți măsura, deoarece nu mâncați un pachet de comprimate la un moment dat? Nu faceți imediat și cu borcanul devastat, pentru că faceți doar mai rău. Conținutul caloric al jamului, înmulțit cu un borcan gol, este mult mai mare decât valoarea calorică, înmulțită cu totalul. Această sarcină logică simplă provoacă un zâmbet numai în cazul în care cifra nu amenință astfel de calcule.

Gemul cel mai eficient este zmeura. În ciuda acestui fapt, conținutul de calorii este ridicat -275 kcal. Zmeura de zmeura, din pacate, nu este ideala in ceea ce priveste vitaminele. După tratamentul termic, vitamina C este distrusă cu aproape 70-80%, din cauza căruia gemul câștigă un procent mare de conținut caloric. Unele gospodine știu că este mai eficient să folosești jam-pyatiminutka în scopuri medicinale, care nu suferă atât de mult din tratamentul termic și menține vitaminele C practic întregi. Zmeiul de zmeură influențează destul de bine ficatul, neutralizând efectul negativ al alimentelor afumate și prăjite asupra corpului.

Să facem, în sfârșit, ia în considerare o masă care arată conținutul de calorii al gemului:

• prune fierte - 281 kcal;


• mandarina - 278 kcal;


• zmeură de zmeură - 275 kcal;


• brânză de pere - 271 kcal;


• gem de căpșuni - 271 kcal;


• gem de duză - 263 kcal;


• cocteil negru - 265 kcal;


• marmeladă de caise - 265 kcal;


• marmeladă de mere - 254 kcal;


• piersic - 248 kcal;


• cuișoare de cires - 230 kcal;


• gem de căpșuni - 274 kcal;


• negru cireșe - 246 kcal.

şi aici Kissel în ceea ce privește conținutul de calorii - acesta este un produs destul de util. În timp ce există o posibilitate, gătiți jeleu din diferite fructe de padure. Conținutul său de calorii nu depășește 60 de calorii.

În acest fel, conținutul de calorii al gemului nu este o problemă serioasă. Nu vă răsturnați cu acest produs. Dacă cifra dvs. este importantă pentru dvs., încercați să utilizați blocajul moderat. În plus, abundența zahărului nu este de asemenea bună. Dar în timpul iernii puteți găsi o seară frumoasă, umplând un castron cu gemul dvs. favorit și savurând-o cu ceai parfumat.