Cel mai util sport este înotul
Înotul este cel mai util sport. Pentru sănătate și convalescență după afecțiuni, pentru persoanele în vârstă și persoanele cu dizabilități fizice. Înotul tratează scalpul și osteocondroza, face articulațiile flexibile, strânge abdomenul și îmbunătățește activitatea organelor interne. Oferă rezultate excelente dacă vă ocupați de aceasta pe tot parcursul anului.Învățământul la înot la o vârstă fragedă serveșteexcelent de prevenire a scolioza, tulburari posturale, distonie musculara, intareste sistemele respiratorii sau cardiovasculare, spune revista "Family Doctor". Tehnologia australiană, având în vedere acest lucru, a proiectat o piscină cu fundul mobil, care vă permite să ajustați cu ușurință capacitatea și adâncimea sa. O astfel de piscină poate fi construită rapid acasă, pe un teren de sport, într-un parc sau într-un centru de reabilitare pentru a învăța copiii înotați.
În prezența unui stomac puternic, medicii recomandă înotul.
Înotul formează postura, întărește mușchii,își strânge picioarele și face o talie subțire. Înotul mărește rezistența generală a corpului. Oferă rezultate excelente dacă sunt angajate pe tot parcursul anului, în orice moment al anului. Și, de preferință, de 2 ori pe săptămână.
Înotul practic nu este contraindicat pentru oricine. Potrivit unor experți, acesta este cel mai folositor tip de sport pentru sănătate și convalescență după boală, pentru persoanele în vârstă și pentru persoanele cu dizabilități fizice.
