Înotarea copiilor

Strămoarea unui val de înot cu copii a fost Igor Borisovici Charkovsky. Sa născut fiica cu o greutate de 1,6 kg. Dar datorită înotării într-o baie caldă, toate funcțiile fiziologice au fost restaurate, iar fata a crescut un copil puternic și sănătos.

Ceea ce oferă înot pentru copii

Apa este un excelent instrument de masaj pentrugrudnichka. În plus, prin rezistența mâinilor și a picioarelor, tratează aparatul locomotor, întărește mușchii. Se dezvoltă respirația corectă, se dezvoltă sistemul bronhopulmonar, se îmbunătățește coordonarea mișcărilor și circulația sanguină a creierului, contribuind la dezvoltarea acestuia. Înotarea copiilor îmbunătățește imunitatea și promovează dezvoltarea armonioasă a corpului în ansamblu, care este foarte importantă în stadiile incipiente ale dezvoltării copilului.

Când să începeți înotul pentru copii

Înotul este cel mai bun pentru bebeluși încep cu primele zile ale vieții lor. În prezent, apa este mediul de viață al copilului. Își mai amintește cum a înotat în burtica mamei sale, așa că respirația în apă este reflexivă și nu se ridică teama de apă.

Pregătirea pentru înot

Înotați bebelușii în baia de casă. Înainte de fiecare sesiune, spălați-o bine sifon și săpun pentru copii. Umpleți cu apă la o temperatură de 36-37 grade. Treptat, este redus la 25. În primul rând, este de dorit să adăugați în apă o soluție tulbure, slab pal roz de mangan sau bulion de șnur și musetel.

Copii diferiți sunt potriviți pentru diferite temperaturi de apă. Pentru a determina temperatura de confort, observați comportamentul copilului dumneavoastră în primele minute de îmbăiere:

• dacă copilul începe să plângă în apă și după 3-5 minute nu se calmează, apa este rece;


• dacă după plâns copilul se calmează și mișcă în mod activ mâinile și picioarele, atunci tu ai luat temperatura corectă de confort;


• Dacă copilul nu vrea să se miște și este relaxat, apa este prea caldă.

exerciții fizice

Înotarea pentru sugari trebuie făcută în același timp cu 1,5 ore după masă, de preferință seara, 1,5-2 ore înainte de a fi hrănit. Copiilor prea activi se recomandă să înoate.

Exercitarea "Spray"

Copilul este scufundat în apă (cu excepția feței). Părinții arată cum străpunge splendida apă, valurile se ridică.

Exercițiul "Învârtiți pentru punct"

Întoarceți bebelușul pe burtă, sprijiniți bărbia cu palma mâinii. Cuvintele: "Ducky-ul nostru a plecat. Ne descurcăm "încercăm să ne prindem cu jucăria care plutește înainte.

Exercitarea "Lucrul cu picioarele"

Util pentru formarea viitoare în mersul pe jos. Se face alternativ pe spate și pe burtă. Învârtiți-o în partea de jos a cada, astfel încât bebelușul să se odihnească pe picioare. În mod reflectiv, copiii își împing picioarele, trebuie doar să prindeți momentul repulsiei și să plecați.

Exercitarea "Swing"

Puneți bebelușul în apă cu burta în jos, sprijinindu-l sub bărbie. Rotiți în mod rostit înainte și înapoi, astfel încât bebelușul să se scufunde în apă.

Exercitarea "Diving"

Se scufundă treptat. În contul: "1, 2, 3 - scufundare", suflați copilul în față intensiv. El își închide ochii, ridică și își ține respirația. Nu-l înmuiați în apă! Repetați acest exercițiu timp de 7-10 zile.

Susținerea bărbii în cont: "1, 2, 3 - scufundări", apă de pulverizare în față, astfel încât apa să nu intre în gura. Repetați 5-7 zile.

Primul scufundare, când copilul a stăpânit deja exercițiile anterioare. Noi interpretăm pe abdomen, susținând bărbia. Spuneți echipei familiare și coborâți bebelușul pentru o secundă în apă. Petreceți 2-3 ori pentru înot. Învață scurte scufundări și mergi la scufundări lungi.

La vârsta de 6 luni, după ce au fost stăpânite aceste exerciții, este posibilă efectuarea înotării copiilor în piscină. Înotarea în comun oferă întotdeauna mai multe emoții pozitive, iar datorită acestei comunicări veți învăța să înțelegeți copilul mai mult și el va avea încredere în tine.