Educația fizică a elevilor

Suntem cu toții obișnuiți cu faptul că educația fizică a elevilor este de două sau trei lecții de educație fizică pe săptămână la școală. totuși Dacă un copil primește eforturi fizice numai la orele de școală, atunci aceste încărcări ar putea să nu fie suficiente. Consecințele activității fizice insuficiente pentru copil sunt o creștere a incidenței de răceală, tulburări în activitatea organelor și a sistemelor, probleme de greutate.

corect educația fizică a elevilor trebuie să fie cuprinzătoare: atât la domiciliu, cât și la școală, un copil ar trebui să primeascăexercițiu fezabil. Un rol deosebit de important îl joacă educația fizică acasă a elevilor, deoarece elevii moderni stau adesea pe calculator toată seara sau la televizor și nu au timp pentru nici o exercițiu fizic.

Acasă educația fizică a elevilor începe cu obiceiul de a face exerciții dimineața. În același timp, studentul înțelege cât de important estedimineața, părinții ar trebui să arate un bun exemplu. La încărcarea de dimineață nu sa transformat în "muncă grea", este important să ne amintim că copilul trebuie să meargă la culcare destul de devreme că în momentul recuperării pentru exercițiile de dimineață să doarmă pe deplin.

Pentru a obișnui școala la exerciții de dimineață este cea mai bunăsub forma unui joc. Copiii preferă în special să repete totul pentru părinți, astfel încât o bună practică va fi exploatarea comună a exercițiilor de dimineață: permiteți atât mamei, cât și tatălui împreună cu copilul să facă exerciții revigorante.

La domiciliu, educația fizică a elevilor prin exerciții de dimineață nu este limitată. Este necesar încercați să oferiți copilului timpul liber activ cât mai des posibilastfel încât să-și petreacă timpul în mișcare. Nu neagă copilul în dorința de a juca minge, de a schia, de a călări sau de a patina, de a merge cu bicicleta etc.

Este necesar pentru a învăța un copil să se mute mai mult în viața de zi cu zi: Nu așteptați un cărucior care să conducă unulopriți, dar o plimbare rapidă va trece această distanță pe jos; să nu urce ascensorul la etajul al doilea sau al treilea, ci să utilizeze o scară. Cu cât sunt mai multe sarcini mai mici, dar în același timp utile - cu atât mai bine.

Pentru dezvoltarea fizică a elevilor inot foarte util, sporturi de echipa. Merită scris un copil în secțiunea de sport sauchiar și într-un studio de dans - acest lucru va permite elevului să primească o cantitate suficientă de efort fizic. Dar, în orice caz, să faci sport sau să dansezi nu ar trebui să fie o povară pentru copil!

fizic educația elevilor se află în mare parte pe umerii părinților și trebuie să depuneți toate eforturile pentru a vă asigura că elevul a crescut sănătoasă și bine dezvoltat. Lăsați copiii să crească sănătoși!