Cum de a alege un simulator de acasă?

Mai întâi de toate Determinați de ce aveți nevoie de un simulator de acasăAcest lucru vă va ajuta să alegeți unul potrivit. tipul de simulator. Condițional, toate simulatoarele sunt împărțite în două grupe mari: echipamente cardiovasculare și simulatoare de putere. Fiecare grup servește pentru a atinge anumite obiective.

Echipamente cardiovasculare, după cum reiese din titlu, ajută la întăriresistemul cardiovascular, și cei care doresc să piardă greutate tren pe ele. Acestea includ bine-cunoscute pentru toata lumea banda de alergare și biciclete de exerciții (sikly), precum și formatori eliptice (orbitraki), steppers și mașini de găurit.

Forță de antrenori afectează grupurile musculare individuale, elepermiteți îmbunătățirea cifrei. Aceste simulatoare de acasă sunt împărțite în trei grupe mari: mașini de antrenament de greutate, simulatoare cu greutăți încorporate și formatori de greutate liberă.

Determinarea motivului pentru care aveți nevoie de un simulator de acasă și alegerea unui grup, de care aveți nevoie evaluați critic preferințele și sănătatea dumneavoastră. Clasele pe simulator ar trebui să vă aducăplăcere, deci nu cumpăra un pasager, dacă nu poți sta pe scară. Și starea de sănătate nu este mai mică și chiar mai importantă decât preferințele personale, deoarece sportul ar trebui să vă ajute în avantajul dvs. și să nu fie în detrimentul lui. De exemplu, dacă aveți probleme cu articulațiile sau cu coloana vertebrală, ar trebui să fie preferat un pas cu pas față de o bandă de alergare.

De asemenea, este important să pre-alocați suma pe care sunteți dispus să o cheltuiți pe simulator. Vă rugăm să rețineți că de calitate acasă simulator ieftin nu poate sta. Pentru a salva este mai bine nu pe calitate, dar pe"gadget-uri" suplimentare, care nu sunt toate folosite - cronometre, senzori de impulsuri, monitoare etc. Este mai bine să alegi un model de bază de la un producător bun decât "umplute" cu tot felul de funcții, dar în același timp a produs și de neînțeles unde și de cine.

Din același motiv cumpărați un simulator de acasă mai bine într-un magazin specializat care vând echipament de fitness. În astfel de magazine, sortimentul este mai larg, iar personalul este mult mai priceput. De asemenea, atunci când cumpărați într-un magazin specializat, nu trebuie să aveți probleme cu întreținerea ulterioară.

Cumpărarea unui simulator de acasă în magazin, asigurați-vă că încercați-o în acțiune. Dacă acesta este un dispozitiv de antrenament de rezistență conceput pentruformarea diferitelor grupuri musculare, asigurați-vă că încercați să faceți exercițiile pentru toate grupurile majore. Este important să vă asigurați că simulatorul este convenabil pentru dvs., în caz contrar riscați să vă prafați în colț după cumpărare. Ghidat de sentimentele tale. Dacă tensiunea din mușchi este simțită în timpul exercitării pe simulator, este normal, dar nu trebuie să existe stres în articulații.

În cazul în care simulatorul este de înaltă calitate, ar trebui să fie ușor să se ocupe de el, toate mișcările vor merge "ca un ceas." Simulatoarele de calitate sunt mai sigure și durabile. Bineînțeles, și acestea vor costa un pic mai scump, dar calitatea simulatorului depinde direct nu numai de eficiența instruirii, ci și de siguranța dvs.

de asemenea atunci când alegeți un simulator, dimensiunile sale sunt importante. Determinați în prealabil cât spațiu sunteți pregătițisă aloce sub simulatorul de acasă și să fie definită cu înălțimea, lungimea și lățimea unității dobândite. Echipamentele moderne de exerciții fizice și complexele pot fi destul de compacte, astfel încât cu siguranță puteți alege un simulator care să se potrivească dimensiunilor.

Atunci când alegeți un simulator de acasă, luați-vă timpul. Totuși, aceasta este o achiziție serioasă. Inspectați cu atenție și încercați toate modelele care vă interesează. Nu ezitați să întrebați întrebările vânzătorului - în final, aceasta este lucrarea lui. Asigurați-vă că ați aflat despre termenii garanției (de obicei durata acesteia este de 1 an), costul aproximativ al reparațiilor în cazurile negarantate și posibilitatea returnării într-o anumită perioadă.

După cum puteți vedea, alege un simulator de acasă nu este prea dificil, dacă îl abordați în mod responsabil. Și într-unul din următoarele articole, vom trăi mai mult în alegerea unui simulator de putere.