Cum să alegi o bandă de alergare

Alegerea unui traseu este redusă la faptul că ați rezolvat personal pentru dvs., ce fel de simulator aveți nevoie?: pentru uz casnic sau pentruprofesii profesionale. Benzile de alergare profesionale sunt întotdeauna în sala de gimnastică. Ele sunt foarte funcționale și îndeplinesc toate cerințele sportivilor pentru acest simulator. Benzi de alergare pentru acasă nu sunt funcționale, ele sunt un pic mai compact, si costa mult mai puțin profesionist, așa că decide ce ai nevoie de un antrenor. Și pentru a vă facilita alegerea benzilor de alergare, acestea pot fi clasificate în mai multe clase: clasa economie, amator, Hi-End, profesionist.

Traseele de rulare din clasa economică sunt cele mai ieftine. Ei au un număr minim de funcții,lățimea centurii de alergare nu depășește 33 cm. În cadrul pistei de amatori există diferite programe de instruire, pe care le puteți alege sau personaliza. Lățimea centurii de alergare nu este mai mare de 39 cm. Piesele de jogging din clasa Hi-End diferă de cele de amatori numai în dimensiunile pânzei. În aceste benzile de alergare, lățimea sa variază între 45-50 cm. Benzile de alergare profesionale, desigur, sunt echipate cu toate adaptările posibile. O astfel de banda de alergare este un simulator ideal "inteligent" datorită faptului că computerul controlează pulsul unei persoane și alege sarcina optimă pe corp.

În plus față de clasificarea de mai sus a treadmill-urilor, trebuie să țineți cont, de asemenea, de tipul de simulator. În funcție de tipul lor, benzile de alergare sunt împărțite în mecanice (magnetice) și electrice. Cum să alegi un banda de alergare în acest caz? banda de alergat mecanica este un simulator foarte rentabil: acesta este condus de un alergător, așa că nu ar trebui să fie conectat la rețea. In plus, banda de alergat magnetică nu este foarte greu și destul de compact, deci este perfect pentru uz casnic. Dar banda de alergare mecanice, există o mulțime de dezavantaje, printre care sunt șef lipsa unor programe speciale de formare și de prea mult stres asupra articulatiilor. În același timp, nu trebuie să uităm că benzile de alergare mecanice nu sunt la fel de eficiente în sport, cum ar fi electrice și nu vă va aduce rezultatele dorite.

Banda de alergare electrică funcționează cu ajutorul unui motor electric, care este responsabilă pentru viteza de funcționarepînzele. Pe panoul de comandă al simulatorului puteți monitoriza eficacitatea instruirii, întrebați tipul de sarcină sau setați unghiul de ridicare a cârpei de rulare. Bineînțeles, costul benzii electrice de alergare este mult mai mare decât cel mecanic. De asemenea, nu uitați de costurile energiei electrice, datorită cărora banda de alergat va funcționa.

Dacă ați optat pentru o banda de alergat electric, ar trebui atent la puterea motorului electric. Viteza maximă depinde de puterea sarotația centurii de rulare. Adesea, în publicitate se indică puterea de vârf a motorului, dar pentru piste de curse un indicator important este puterea constantă. Asigurați-vă că întrebați vânzătorului ce putere constantă are această sau ce banda de alergare. De obicei, un motor electric cu o capacitate de 1,5 litri. a. suficient pentru o banda de alergat, care va fi folosită de oameni care cântăresc cel mult 80 kg. Dar totuși merită să ne gândim că cu cât este mai puternic motorul, cu atât simulatorul va fi mai sigur și mai sigur.

Atunci când alegeți o banda de alergat, este foarte important să țineți cont de caracteristicile pânzei de rulare. Pentru a selecta banda de alergare corectă pentrula domiciliu, să vă acordeți atenția cârpei de rulare. Uită-te la câte straturi este făcut. Cu cât sunt mai multe straturi, cu atât este mai ușoară să alergi. Da, și o cârpă moale de alergat vă va dura mult mai mult decât greu.

Este foarte important să țineți cont de dimensiunile țesăturii de rulare. Fiți conștienți de faptul că în timpul cursei nu trebuieStumble, deci nu alegeți o bandă de alergare cu o centură de alergare îngustă. Dar, prea larg și lung, cârpa de alergare, de asemenea, nu ar trebui să fie, deoarece un astfel de simulator va fi foarte greoaie, și costul de energie electrică este, de asemenea, merită avută în vedere.

Înainte de a selecta o banda de alergat, acordați atenție panoului de control. Vedeți ce opțiuni de bază are. De asemenea, nu este inutil să întrebați vânzătorului ce opțiuni suplimentare sunt disponibile pe banda de alergare, astfel încât să puteți alege cel mai bun program de instruire pentru dvs.

Pe lângă toate criteriile de mai sus, acordați atenție și unor astfel de funcții suplimentare, cum ar fi protecție împotriva copiilor și oprire de urgență. Siguranța în timpul utilizării benzii de alergareurmăriți-vă mai presus de toate, așa că asigurați-vă că mânerele vă împiedică să rulați. De asemenea, uitați-vă la modul în care centura de rulare se oprește și începe să se miște. În aceste momente, începerea și oprirea ar trebui să fie netede.