Cele mai nocive alimente

Cauza multor boli constă în faptul că nu mâncăm cele mai sănătoase alimente. Pe rafturi puteți vedea în vânzarediverse produse alimentare dăunătoare. Dar ele sunt atât de delicioase ... Anumite alimente au devenit atât de importante în dieta zilnică, încât mulți oameni pur și simplu nu cred că viața lor fără ea. Să descriem în detaliu ce produse sunt nocive pentru sănătate.

confecție. Dietiții din întreaga lume au fost mult timp noiavertizează că consumarea prea multă dulce nu duce doar la obezitate. Aceste produse dăunătoare pentru cifra conduc, de asemenea, la dezvoltarea de diferite boli. Mai rău decât asta, numai că în dulciuri există numeroși aditivi chimici, coloranți și înlocuitori. Cele mai dăunătoare produse alimentare includ diferite dulciuri de mestecat și ciocolată, baruri, pastile, marmeladă, înghețată, dulciuri cumpărate, bomboane.

Toată lumea știe asta chipsuri - este foarte dăunător. Dar cele mai multe tind să creadă că sunt chipsuri de cartof - cele mai dăunătoare produse. De fapt, nici cartofii, nici chipsurile de porumb nu sunt recomandate deloc. Aici puteți include orice alt preparat gata preparat din cartofi sau porumb: cartofi prăjiți, batoane de porumb și cereale.

orice dulci băuturi fizice nu se recomandă să bei deloc. Toate din cauza faptului că ele conțin mult zahăr și substanțe chimice nocive. Toată lumea știe că, cu băuturi carbogazoase, puteți scoate spuma din fierbător. Și ce se întâmplă atunci când un astfel de lichid intră în stomac? Soda este foarte dăunătoare pentru copii, așa că nu încercați să o păstrați niciodată acasă în frigider. Pentru a reduce costul producției de băuturi, aceștia au adăugat aspartam în loc de zahăr timp de ceva timp. Acest îndulcitor este un cancerigen foarte puternic, care cauzează dezvoltarea tumorilor maligne.

Produse de mezeluri. A fost mult timp în urmă când a fost carne în cârnațiau trecut. Acum, în aceste alimente dăunătoare adăugați soia (un produs care este cel mai predispus la mutații naturale). De asemenea, nu uitați că prepararea cârnaților și cârnaților este piele de porc, grăsime interioară și cartilagiu. Pentru a masca gustul și culoarea neplăcute, producătorii folosesc aditivi și coloranți diferiți. Pentru a vă păstra sănătatea, încercați să mâncați cât mai puțin posibil mezeluri fierte, afumate și șuncă.

Fast Food. Sub această noțiune este necesar să înțelegem nu numaifidea, dar și o varietate de cartofi piure și supe. Nu uitați că băuturile solubile se aplică și alimentelor instantanee. Minimizează, sau chiar mai bine, eliminarea completă din dietă a acestor produse, care provoacă nu numai afecțiuni hepatice, ci și stomac și rinichi.

maioneză. Acest sos preferat tot timpul se referă laalimente dăunătoare. Desigur, excepția este maioneza, gătită acasă. Dar maioneza cumpărată este foarte iritantă pentru mucoasa gastrică. De asemenea, conține numeroase stabilizatoare, înlocuitori, coloranți etc. Orice salată achiziționată, preparată cu maioneză, ar trebui să fie ocolită pe a zecea cale. Dar nu credeți că doar maioneza este periculoasă. Alimente dăunătoare sunt, de asemenea, ketchup, diverse pansamente și sosuri, vândute într-o gamă largă în fiecare magazin.

Fast food. Alimente în instituții în care oferă gustăridu-te, nu este niciodată sănătos. Sunt de acord că tăieturile uriașe grase din hamburgeri nu se referă în niciun fel la alimente sănătoase. După ce a încercat odată o masă, vrea să mănânce din nou, pentru că e atât de delicioasă. Totul se referă la diferite arome care sunt pline de astfel de alimente. Apropo, fast-foodul nu este singurul loc, cum ar fi McDonald's. Orice alimente care conțin o mulțime de grăsimi, în special shaurma și chebureks, nu ar trebui, de asemenea, să fie consumate.

alcool. Aici totul este clar! Alcoolul nu a fost niciodată considerat util, deoarece chiar și în cantități minime interferează cu asimilarea normală a vitaminelor. De asemenea, nu trebuie să uităm că alcoolul este foarte caloric. Și despre răul pe care îl poartă ficatul și rinichii, nici măcar nu-i poți spune.

Consecințele malnutriției pentru organism sunt foarte multe - de la probleme cu greutate în exces și care se termină cuo grămadă de boli cauzate de aditivi și substanțe cancerigene conținute în produse. Prin urmare, încercați să mâncați cât mai multe alimente utile posibil, ceea ce vă va ajuta să vă mențineți întotdeauna sănătoși.