Nutriție după tipul de sânge

Se crede că apar grupuri de sângetreptat, cu o schimbare a condițiilor de locuire umană. La început a fost doar primul grup, apoi a apărut al doilea grup, urmat de al treilea și, în sfârșit, de al patrulea. Alimentele de către grupul de sânge se bazează pe faptul că o persoană ar trebui să consume acele alimente care erau în dieta strămoșilor săi cu grupul de sânge corespunzător. Vindecă corpul și contribuie la normalizarea greutății, iar produsele "extraterestre", dimpotrivă, pot fi dăunătoare.

De exemplu, persoanele cu primul grup sunt "vânători", baza dieta lor ar trebui să fie animaleproteine ​​(carne slabă și pește - somon, știucă, cod). Din produsele de origine vegetală, puteți nuci, semințe de dovleac, smochine, sfecla, ulei de măsline. Ei trebuie să limiteze consumul de produse lactate, precum și de paine și paste făinoase. Indezirabile grase din carne, cartofi, multe fructe si boabe (citrice, căpșuni), avocado, măsline, arahide și ulei de porumb.

Persoanele cu un al doilea grup sanguin - "fermieri". Ei, dimpotrivă, sunt sfătuiți să mănânce alimente vegetariene: cereale, fructe și legume. Puteți consuma fasole, în cantități moderate - fructe de mare. Este mai bine să folosiți ulei vegetal. Dar "producătorii" de produse lactate învață prost. Carnea din alimentație este mai bine să excludem cu totul: organismul "fermierilor" pentru carne este puțin adaptat. Dacă pentru "vânători" carnea servește ca sursă de energie, atunci la persoanele cu un al doilea grup de sânge se transformă în depozite de grăsimi.

Titularii celui de-al treilea grup sanguin - "nomazi". Corpul lor nu este atât de pretențios în ceea ce privește nutriția,mai ales utile pentru ele produse lactate. De asemenea, este necesar să se includă în dieta pește, din carne - iepure și miel, ulei de măsline și de semințe de in, cereale de ovaz și orez. Dar alte tipuri de carne, unele fructe de mare, roșii și rodii, ulei de porumb și ulei de floarea-soarelui, hrisca pentru a le folosi nedorite. După cum puteți vedea, în cazul celui de-al treilea grup de sânge, nu depinde mult de categoria produsului alimentar, ci de produsul specific.

Cel de-al patrulea grup este cel mai mic, proprietarii săi D "Adamo numit"oameni noi"(În original, enigma este un mister). La baza dietei lor ar trebui să fie produsele lactate (cu conținut scăzut de grăsimi), precum și carnea cu conținut scăzut de grăsimi (miel, curcan), fructele și legumele. Pește (macrou și cod), fulgi de ovăz, ananas și pâine de grâu vor beneficia de asemenea. Nu este de dorit ca ei să folosească anumite tipuri de carne (rață și carne de vită) și pește (somon și cambulă), ulei de măsline, lapte integral, fasole, hrișcă și alte produse.

Produsele alimentare de către grupul sanguin sunt folosite ca bază pentru dietele pentru scăderea în greutate. Pentru fiecare grupă de sânge există o listă de produse care ajută la reducerea sau creșterea în greutate. De exemplu, carnea roșie contribuie la pierderea în greutate în "vânători" și "nomazi", dar în același timp servește ca sursă de greutate în exces pentru "fermieri" și "oameni noi".

Vă rugăm să rețineți că produsele alimentare de către grupul sanguin nu sunt recunoscute ca o teorie științifică confirmată. Specificitatea metabolismului unei anumite persoanedepinde de un număr mare de factori ereditare și de a reduce totul la grupul de sânge - aceasta este o generalizare destul de brută. Caracteristicile tractului digestiv și ale sistemului imunitar al fiecăruia dintre noi se datorează unor cauze diferite, iar grupul sanguin este departe de cele mai importante dintre ele.

Prin urmare, nu trebuie să luați alimente după grupsânge ca singurul ghid adevărat al acțiunii. Dacă ai primul grup, dar nu poți să tolera carnea și să-l mănânci "o dată pe an pentru sărbători mari", de ce ar trebui să te torturezi și să mănânci carne "prin nu pot"? Dacă tot decideți să mâncați pe grupul de sânge, asigurați-vă că consultați un nutriționist și (sau) terapeut.

Persoanelor cu afecțiuni cronice, copiilor, femeilor însărcinate, mamelor care alăptează și persoanelor în vârstă nu li se recomandă să mănânce un grup de sânge! Amintiți - sunteți responsabil pentru sănătatea dumneavoastră, astfel încât, cu cel mai mic indiciu că dieta care corespunde cu grupul sanguin nu merge la tine pentru viitor, este mai bine să te întorci la dieta obișnuită.