Care sunt avantajele creveților?
Creveții în compoziția sa nu sunt inferiori fraților mai scumpi - homari și crabi. Și, în unele cazuri, chiar să le depășească. Să aflăm ce este util în creveți?
Fructe de mare, în special creveți, auset de proprietăți utile. Substanțele pe care le conțin, întăresc sistemul cardiovascular, reduc coagularea sângelui, normalizează activitatea sistemului nervos central.
Creveți - titularul de înregistrare pentru iod. Și spre deosebire de produsele care sunt saturate artificial cu iod (lapte, apă, sare), iodul de creveți nu se volatilizează la primul contact cu lumina soarelui și oxigenul. 50 de grame de creveți acoperă doza zilnică de iod necesară unei persoane.
Este mai bine să-l așa, decât să mănânci este necunoscutdecât. Crevetele sunt, de asemenea, utile în timpul sarcinii. Adesea la femeile gravide se încadrează hemoglobina, creveții conțin și o mulțime de fier, ceea ce o ridică. De exemplu, în 100 de grame de carne de vită conține 2,1 mg de fier și în 100 de grame de creveți - 3 mg.
Crevetele sunt utile sau dăunătoare?
Cu siguranță, de la ei mai mult beneficii decât rău. Carnea lor este ușor absorbită de organism, nu conține grăsime. Ele se disting printr-un bogat set de nutrienți. Ce este util pentru creveți? Mai întâi, ele conțin calciu, potasiu, zinc și iod în cantități mari. Acestea conțin mulți antioxidanți care împiedică îmbătrânirea corpului și acizilor grași omega-3.
Recent, oamenii de stiinta au descoperit ca o substanta carepete de creveți în roșu, de 10 ori mai puternic decât orice antioxidant găsit în legume și fructe. Creveții nu au numai proprietăți utile, ci și contraindicații. În special, acestea sunt contraindicate pentru persoanele cu colesterol ridicat în sânge, deoarece ele însele conțin colesterol.
Un alt dezavantaj este că carnea de crevețise acumulează cu ușurință diverse substanțe toxice și săruri ale metalelor grele. Prin urmare, trebuie să selectați cu atenție crevetele pe care le veți folosi.
Ce creveți este mai util
Creveții sunt cu sânge rece (trăiesc înMarea nordică rece) și cu sânge cald (trăiesc în apele calde din Asia de Sud). Crevetele cu sânge rece sunt mici și sunt apreciate mult mai puțin decât creveții cu sânge cald. Dar ele conțin mai multe substanțe nutritive și, prin urmare, sunt cele mai utile. Da, și mai gustos. Crevetele cu sânge cald sunt mari, uneori pot ajunge până la 30 cm în lungime. Arată mai frumoase decât sângele rece și, prin urmare, costă mai mult. Acesta este tot paradoxul.
Care sunt beneficiile creveților pentru femei?
Deoarece creveții practic nu conțin grăsime șiajutați să mențină un sentiment de mult timp, sunt un produs indispensabil în dieta oricărei femei. Ele sunt bogate în nutrienți. Aminoacizii care sunt conținute în creveți sunt de cinci sute de ori mai eficienți decât vitamina E, care este considerată o vitamină a frumuseții feminine.
Care sunt avantajele creveților pentru bărbați?
Puneți întrebarea: sunt creveți utile pentru bărbați? Răspundem - da, util. Zincul și seleniul conținut în ele întăresc funcția sexuală masculină. Și aminoacizii sunt implicați în producția de testosteron.
Autor: Katerina Sergeenko
