Ce suc proaspăt stors este cel mai util
Sucul proaspăt stors, sau proaspăt, este ca un suc de fructe,și legume. Apogeul modă pentru proaspete a fost în anii 2000, când s-au pus la dispoziție sucuri puternice importate. Acest lucru a fost precedat de agitația largă a alimentelor sănătoase de la ecrane TV și de la paginile revistelor de modă. Eroii filmelor de la Hollywood trebuie să facă zgomot cu acest miracol al transformatorului de fructe și legume în dimineața devreme. De fapt, în America și țările europene este într-adevăr considerată norma de a începe ziua cu o gustare de suc proaspăt minunat. Cu toate acestea, studiul acestui obicei favorit și pasiunea pentru "juss orange" a relevat că există un efect secundar al utilizării sale constante. Și pentru a nu păși pe "rake străine", este necesar să vă familiarizați cu toate nuanțele înainte de a include proaspete în meniul zilnic.
rănire
utilizarea frecventă proaspătă în timpul zilei și petimp de mulți ani, a condus o generație de tineri americani la diagnosticul de "diabet". Problema este că sucul proaspăt stors este un "concentrat" de fructe. Într-un volum mic de lichid veți obține o cantitate imensă de carbohidrați digerați rapid. Și când intră în organism în sânge, indicele de zahăr crește brusc. Astfel de sare de zahăr duc la diabet;
în suc este complet absent de celuloză, careAcesta oferă un sentiment de satietate si curata organismul de toxine. Aceasta este, să fie îndeplinite, trebuie doar să mănânce un măr, numărul de calorii și de numai 37 de calorii. Dar, în scopul de a bea suc de mere, ai nevoie de un minim de 200 de grame, iar conținutul său de calorii de mai mult de 100 kcal. Prin urmare, sucurile proaspete contribuie indirect la un set de kilograme în plus, și nu invers, așa cum este revendicat de reclame;
distruge smalțul dinților datorită pigmentării saturate a unor legume și fructe și a acidității lor.
beneficiu
sucuri saturați organismul cu vitamine, macro- și microelemente, săruri de potasiu, magneziu, sodiu;
datorită consistenței lor, asimilarea vitaminelor și nutrienților are loc cu ușurință;
consumul de suc proaspăt preparat dintr-o culoare saturată, strălucitoare, promovează eliberarea hormonului de bucurie - endorfina.
Vorbind despre beneficiile proaspete, nu se poate ajuta să întrebați ce suc proaspăt stors este cel mai util? Desigur, nu există un răspuns neechivoc, deoarece pentru fiecare organism utilitatea sucului se determină individual:
măr - este indicată pentru ateroscleroză, boli hepatice și renale;
Strugurii - bine, ajută la depășirea excesului de muncă și a oboselii;
portocaliu - întărește vasele de sânge, este util în ateroscleroza;
granat - crește hemoglobina;
Morcov - pentru persoanele cu probleme de vedere, cu imunitate slabă;
sfecla rosie - va ajuta cu constipatie;
roșii - utile pentru bărbați pentru prevenirea adenomului de prostată; stimulează bine activitatea intestinală;
Varza - este utilizată pentru bolile ulcerative ale intestinului și duodenului.
Cum să bei sucuri proaspete stoarse
Pentru a păstra toate proprietățile utile ale acestor băuturi și pentru a reduce eventualele efecte dăunătoare, trebuie să urmați mai multe reguli cum să beți sucuri proaspete stoarse:
acestea trebuie diluate cu apă;
Nu beți mai mult de un pahar de suc diluat pe zi;
bea printr-un tub și numai dimineața;
atunci când alegeți să luați în considerare bolile corpului dumneavoastră și compoziția chimică a băuturii.
