Cum să te forțezi să lucrezi?Probabil, fiecare dintre noi, cel puțin o dată în viața mea, avea o dimineață nepotrivită, când nu vreau să fac nimic. Cu toate acestea, sarcinile pentru zi trebuie să fie îndeplinite, dar munca în sine nu se va face. Cum să vă faceți să lucrați, dacă nu vrei, dar ai nevoie?



Motivele refuzului de a lucra pot, desigur, să fie diferite, dar Motivul cel mai frecvent este oboseala. În mod obișnuit, acesta se "rotește" în timpul iernii, cândzi ușoară este scurtă, totul este gri în afara ferestrei, iar corpul nu are vitamine. Este greu să vă forțați să lucrați după vacanțe sau sărbători - nu puteți intra în ritmul de lucru. Deci, cum te descurci la muncă, în ciuda vremii din afara ferestrei?



Adesea, problema noastră este că vom lucra într-o stare de "ridica - ridicat, și sa trezit uitat“. Vom jumătate-a închis ochii și ciocnindu-se de mobilier, nas klyuem în transportul public și la locul de muncă nu se poate recupera fără o ceașcă de cafea. Ca urmare, începutul zilei de lucru este întârziat și devine dificil să te implici în muncă.



În acest caz, merită veniți cu o dimineață "ritual de trezire". Pentru cineva poate fi un duș cu citricegel. Sau o ceașcă de cafea de dimineață "luați-vă" pe drumul spre lucru. Dacă vremea și timpul permit, dimineața puteți face o plimbare, de exemplu, nu luați autobuzul în apropierea casei, ci faceți una sau două opriri. În general, orice lucru mic care vă va ajuta să vă treziți și să aveți o bună dispoziție pentru întreaga zi.



Mulți vă ajută să colaboreze la starea de lucru a muzicii. În primul rând, vă izolează de la exteriordistrageri. În al doilea rând, muzica ar fi "umple" capul, fără a lăsa loc pentru gânduri străine. În cele din urmă, compoziția favorită ridică starea de spirit, iar ritmul muzicii stabilește ritmul muncii. Dar, ascultând muzica, bineînțeles, aveți nevoie de căști, pentru a nu interfera cu colegii. În cazul în care muzica acționează din contră, vă bate, încercați în schimb sunetele naturii.



Pentru unii vă ajută să vă forțați să lucrați și motivația negativă. De exemplu, furia sportivă: dorința de a fi primul, cel mai bun, de a ocoli concurenții. Dar este mai bine dacă sunt concurenți de la o altă firmă, nu colegii tăi. Cu ei sunteți pe de o parte, nu strica relația de dragul motivației muncii. Poate stimula și teama de disponibilizări, în special în timp de criză: o mulțime de oameni nu au nici un loc de muncă, astfel încât inactivitatea prelungită site-ul dvs. ar putea lua cu ușurință pe altcineva.



Puteți încerca fă-ți un poster motivațional și agățați-o deasupra monitorului sau în orice altulun loc în care vă veți împiedica în mod constant cu o privire. Poate fi orice imagine sau frază inspiratoare. Puteți să închideți o fotografie a locului pe care doriți să îl vizitați pentru o perioadă lungă de timp. Apoi, ajutându-vă să lucrați va fi realizarea faptului că lucrați pentru un motiv, scopul dvs. este de a câștiga bani pentru călătoria visului dumneavoastră.



în general, gândurile de încurajare pot fi o motivație bună (dacă numai încurajarea va urma cu adevărat). Ca un stimulent pot fi bonusuri de la angajator pentru o muncă bună. Dacă nu obțineți bonusuri de la angajatorul dvs., creați-vă propriile stimulente. Desigur, bonusurile materiale nu ar trebui să fie abuzate, altfel veți avea toate salariile pentru motivație, dar gândurile despre o baie de spumă parfumată după o zi grea de muncă poate fi un bun stimulent.



Uneori nu te poți duce la muncă pentru că nu știi la ce să te apuci. În acest caz încercați să planificați lucrurile pentru această zi (în avans din seara sau dimineața, venind la lucru,pentru aceeași ceașcă de cafea dimineață). De obicei, este recomandabil să se îndeplinească cele mai importante sarcini, în primul rând, astfel încât să li se garanteze că vor fi făcute și nu se vor atarna cu o "încărcătură mare" toată ziua. În plus, în a doua jumătate a zilei, îngrijirea și eficiența se deteriorează de obicei, deci este mai bine să lăsați lucrurile simple pentru acest moment.



A la sfârșitul zilei, asigurați-vă că ați rezumat și faceți o listă a ceea ce ați reușit să facețipentru ziua. Recunoașterea propriului dvs. succes este un stimulent bun, iar a doua zi veți dori să obțineți un loc de muncă, știind că "există încă pulbere în flacoane", că puteți obține o mulțime dacă faceți ceva efort. Desigur, nu supraestimați realizările dvs., dar succesul se inspiră. Nu vă fie frică să vă lăudați pentru propriile dvs. succese - uneori este nevoie de mult timp să așteptați până când altcineva vă laudă. Permiteți realizării să pară nesemnificativă, dar încă spune că nu sunteți în zadar.



În cele din urmă, atunci când vă gândiți cum să ajungeți la lucru, nu folosiți niciodată cuvântul "forță". Gândiți-vă într-un mod pozitiv și nu negativ, deoarece atitudinea negativă reduce doar dorința de a lucra.



Cum să te forțezi să lucrezi?
Comentarii 0