Băuturi de vară

Se crede că Cea mai bună băutură de vară este apa obișnuită. Dacă adulții trebuie să bea 1-2 litri de apă,atunci copiii trebuie să bea mult mai multe lichide. Se recomandă să beți apă înainte de sete, împiedicând procesul de deshidratare în organism. Adulții pot adăuga cuburi de gheață în apă și copii - felii de lamaie sau var. Apropo, fructele citrice ard celulele grase bine, dar nu te duce departe. Creșterea acidității în organism nu este necesară. Victoria Beckham, de exemplu, la un moment dat, cu excepția apei cu o lamă nu a folosit nimic. Ca rezultat, o femeie aproape sa adus la anorexie.

Băuturile de vară nu ar trebui să devină un medicament în farmacie. Nu uitați că băutura ar trebui să aducăplăcere. Nu este recomandat vara să abuzeze de alcool și să-l adăugați la cocktail-uri ca ingredient principal. În primul rând, vara, vasele sunt deosebit de sensibile. Se încălzește și afectează atât de grav sistemul cardiovascular, iar alcoolul, în general, ucide navele. Cocktail-urile pe bază de alcool pot fi consumate, dar foarte puțin, relaxându-se seara într-o companie plăcută.

Să luăm în considerare cele mai populare și cele mai delicioase băuturi de vară.

compot. Compote este cea mai folositoare băutură de vară. Puteți amesteca fructe și fructe diferite, absolut fără îngrijorare că gustul va fi stricat. Acidul citric este mai bine pentru a înlocui citrice și arome de fructe care dau culoare nerealist strălucitoare, este mai bine să nu utilizeze. Puteți adăuga o mică menta sau un ghimbir ras la compot. Ginger dă un gust și miros plăcut. Amintiți-vă că compotul trebuie să constea exclusiv dintr-un produs natural. Compot de fructe uscate potolește setea nu numai pentru o lungă perioadă de timp, dar este, de asemenea, revigorant băutură răcoritoare.

cvas. În Rusia, kvass a fost considerat o băutură regală. De fapt, locul de nastere al cvas, destul de ciudat, - Egipt. Dar, în Rusia, cvas este considerat nu doar o băutură, ci și produse alimentare. Cvas are vindecare calități și este perfect potolește setea. Dar este foarte mult de băut, din păcate, este imposibil. Bacteriile care produc fermentație nu sunt utile pentru toată lumea. Persoanele care au probleme cu alcoolul, nu se implică în cvas, pentru că te face să vrei să bei o bere sau ceva mai puternic.

limonadă. Băuturile de vară uneori surprinde cu ilogicitatecompoziția sa. Dacă limonada este o băutură din lămâie și miere, în Rusia limonada este un fel de substanță lichidă incomprehensibilă cu carburant. Nu abuzați de limonadă și băuturi carbogazoase cu coloranți. În cazul în care sticla spune: "Cu adăugarea de suc natural", nu fi sedus de ea. Nu există suc natural, pentru că rareori veți vedea suc natural. Există îndoieli că o mătușă va stoarce sucul dintr-o portocală sau un măr pentru tine într-o sifon.

fructe băutură. Fructe de vacă din fructe de padure sunt disponibile rapidvitamine. Morse este, de asemenea, făcut din fructe, dar fructele de fructe de padure sunt mai saturate și mai gustoase. Fructele de afine și afine sunt foarte utile. Cranberry afectează corpul, iar afinele ajută la diabet. Nu abuza de zahăr, pregătindu-se pentru fructe. Amintiți-vă, zahăr și fructe de pădure nu le place zahărul. De ce au nevoie de suplimente dacă au fructoză naturală, care este utilă organismului? Încercați să păstrați proprietățile vindecătoare ale cadourilor de vară.

În acest fel, Băuturile de vară reprezintă o mare oportunitate de a vă îmbunătăți corpul, pregătindu-l pentru sezoanele reci ale anului. Dacă excludeți din dieta dumneavoastră băuturi cu coloranți, mergând numai la supă de fructe de fructe și fructe, corpul dumneavoastră va deveni mai puternic, iar bolile nu vor fi teribile.