Retete de terci de porumb delicioase
Cereale de porumb nu este doar scăzut de calorii, dar, de asemeneaprodus foarte util. Este bogat în aminoacizi esențiali, minerale (fier, siliciu), vitaminele din grupa B, A, E și, bineînțeles, fibrele. În plus, este capabil să elimine substanțe dăunătoare din organism, cum ar fi toxine, pesticide, radionuclizi, precum și colesterol. Este capabil să mărească imunitatea. Porumbul din porumb are un fel de gust intens, blând și delicat. Există aproximativ 35 de rețete de cereale din corn de porumb. Care dintre ele să alegeți depinde de dvs. Vă vom spune despre variantele cele mai simple și neobișnuit de delicioase din acest terci de cereale.
- Terci de porumb pe lapte
- Terci din cereale în cuptor
- Non-lactate porridge porumb
- Cereale de porumb în multivariate
Numărul de rețete 1. Terci de porumb pe lapte
Avantajul acestui fel de mâncare este că îl poartăun beneficiu colosal pentru procesul digestiv, contribuie la saturarea corpului cu substanțele necesare, normalizarea activității sale. Acesta este cel mai adesea administrat persoanelor în vârstă sau copiilor. Porridge de lapte de porumb - o rețetă tradițională pentru un vas de cereale de porumb.
Ingrediente necesare:
- crupa de porumb - 2/3 ceasca
- lapte - 2 cupe
- apă - 2 cești
- zahăr granulat - 3 linguri. l.
- Unt - 50 g
- sare - 1 lingurita.
Metoda de preparare
Mai întâi de toate, trebuie să clătiți complet, să-l umpleți într-o tigaie de dimensiuni medii, să turnați apă și, amestecând, fierbeți la foc mediu.
Laptele se încălzește puțin într-un vas separat. Odată ce din tigaie în care fierte cereale, fierte afară toată apa, se adauga la laptele ei. Apoi, terci cu sare și se adaugă zahărul. Gatiti cu lapte timp de aproximativ 30 de minute.
Înainte de a servi, stropiți cu unt.
Numărul de rețetă 2. Terci din cereale în cuptor
Ingrediente necesare:
- crupă de porumb - 1 pahar
- unt
- stafide - 4 linguri. l.
- sare - la gust
- zahăr - la gust
Metoda de preparare:
Într-un recipient de apă rece trebuie să înmuiați stafide. Clătiți cu grijă șroturile, umpleți-o într-o oală, cu apă fiartă abundentă. Adăugați stafidele razmyakshy, precum și sarea, zahărul și untul - la gust. Se amestecă toate produsele, se închide capacul și se fierbe în cuptor, încălzit la 200 de grade, 20-25 de minute. După ce crupa a devenit moale, scoateți fonta, amestecați terciul și puneți-o înapoi în cuptor până când se formează o crustă timp de încă 10-12 minute. A doua oară când porridge este pus în cuptor fără capac! Pe masă la micul dejun separat puteți pune lapte cald.
Numărul de rețetă 3. Non-lactate porridge porumb
Ingrediente necesare:
- Porumb Croup - 1 lingura
- apă - 2 ½ st
- unt - la gust
- sare la gust
Metoda de preparare:
Pregătiți și clătiți chifla. Se toarnă într-o cratiță de apă, se pune pe o sobă, așteptați fierberea. Să adormi o cârpă, să amesteci și să aștepți, în timp ce va începe să fiarbă. Reduceți căldura, adăugați sare la gust, acoperiți cu un capac și, amestecând constant, gătiți până se îngroașă timp de aproximativ o jumătate de oră. Scoateți tava din placă, adăugați ulei, amestecați din nou. Închideți tava cu un capac și înfășurați-l cu un prosop. Infuzați terciul finit timp de 40-45 de minute.
Pentru gust, dacă doriți, puteți adăuga roșii, ceapă prăjită, ciuperci prăjite, brânză.
Numărul de rețetă 4. Cereale de porumb în multivariate
Porumb din corn de porumb poate fi gătit nu numai pe aragaz sau în cuptor. Să învățăm cum să gătim într-un multivariat.
Ingrediente necesare:
- crupa de porumb - 2/3 ceasca
- lapte - 480 ml
- apă - 320 ml
- zahăr-2 linguri. l.
- unt - 100 g
- sare - la gust.
Metoda de preparare:
Clătiți bine crusta. Într-un castron multivarki se toarnă apă, se adaugă grits, zahăr și sare. Pentru 20 de minute setați modul "Laptele de lapte", gătiți până la sfârșitul programului. În același timp, capacul trebuie închis.
După semnal, deschideți capacul, amestecați,Adăugați laptele și setați din nou modul "Laptele de lapte" timp de 20 de minute. Când multivariatul termină gătitul și emite un semnal, amestecați guma și puneți programul "Încălzit" timp de 10 minute.
Terciul este gata! Înainte de servire, adăugați unt.
Aceste rețete simple sunt în puterea oricărei gazde. Bon apetit!
