Uleiul de pește este util

Uleiul de pește a fost produs pentru prima dată în scopuri medicale în Norvegia cu mai mult de 150 de ani în urmă. În această țară, el a devenit un aditiv obișnuit pentru toțibucate, în plus, a influențat pozitiv sănătatea națiunii. Ulterior, proprietățile minunate ale uleiului de pește au devenit cunoscute în alte țări, astfel încât interesul pentru el a crescut de la an la an.

Uleiul de pește este un lichid uleios de culoare galben deschis. Se extrage din ficat de pește de cod. În uleiul de pește, un nivel foarte ridicat de retinol (vitamina A) vitamina D și acizii grași omega-3. De asemenea, conține fier, mangan, calciu, magneziu, clor, brom și iod. Toate aceste elemente în anumite cantități sunt, de asemenea, necesare pentru corpul nostru.

Vitamina A, al căror conținut în 1 gram de ulei de pește este de 1000 UI, efect benefic asupra stării membranelor mucoase, a pielii, a unghiilor, a părului. Această vitamină oferă, de asemenea, o vedere bunăîn crepuscul și capacitatea de a distinge gama de culori. Dacă doriți să îmbunătățiți starea generală a părului, vă recomandăm utilizarea uleiului de pește ca o componentă a unei măști de păr.

Vitamina D asigură penetrarea calciului în celulele corpului și absorbția ulterioară de țesuturile osoase, ceea ce este benefic pentru creșterea oaselor și rezistența dinților. Vitamina D este foarte necesară pentru sugariprevenirea rahitismului. La urma urmei, lipsa acestei vitamine conduce la această boală gravă și la o scădere a ratelor dezvoltării psihice și fizice a copiilor. De asemenea, vitamina D ajută la prevenirea crampe la nivelul mușchilor vițelului și la creșterea nivelului excitabilității celulelor nervoase.

Datorită acizilor grași omega-3, prostaglandinele sunt produse în organism, care au un efect antiinflamator. În plus, acizi grași contribuie laextinderea vaselor de sânge și reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge. Cu utilizarea constantă a acizilor grași omega-3, se observă procesele de frânare ale modificărilor cerebrale care duc la tulburări de memorie și demență. Se demonstrează că persoanele care suferă de boala Alzheimer au o deficiență de acizi grași omega-3 în creier.

Care este utilizarea uleiului de pește, pe lângă proprietățile de mai sus? Ea afectează pozitiv starea de spirit, deoarece contribuie la producerea seratoninei - un hormon al fericirii. Dar nu uitați că este uleiul de peșteprodus medical, deci ar trebui să fie luate sub anumite indicații. Deci, el compensează bine lipsa vitaminelor A și D, are un efect benefic asupra creșterii oaselor și dinților, starea generală a pielii, unghiilor și părului și este o bună prevenire a aterosclerozei. În plus, este de dorit să se ia ulei de pește pentru femeile gravide, deoarece contribuie nu numai la dezvoltarea unei bune coordonări a copilului nenăscut, ci afectează în mod pozitiv creierul și viziunea fătului.

Uleiul de pește are, de asemenea contraindicații la admitere. Acestea sunt:

• o suprapundere a vitaminei D și a calciului


• hipersensibilitate la uleiul de pește


• insuficiență renală cronică


• forma activă de tuberculoză pulmonară


• colelitiază și urolitiază


• Disfuncție tiroidiană

Nu uitați că sugarii și copiii de vârstă înaintată pot primi ulei de pește numai după consultarea unui medic. Nu uitați că consultația medicului despre administrarea acestui produs este, de asemenea, necesară în timpul sarcinii.

Recent, consumul de ulei de pește are o mulțime de adversari. Ei fac aluzie la faptul că mările și oceanele sunt foartesunt puternic poluate, iar metalele grele rămân în ficatul peștilor și, prin urmare, intră în corpul nostru împreună cu uleiul de pește. Din păcate, nivelul de poluare al ecologiei mondiale este foarte mare și nu putem face nimic în acest sens.

Pentru a nu vă deteriora corpul cu o cantitate prea mare de ulei de pește, medicii recomandă să-l luați în cursuri mici: o lună nu mai mult de trei ori pe an. De asemenea, nu uitați că este recomandabil să nu luați ulei de pește pe stomacul gol, pentru a nu provoca indigestie.

Sperăm că acum cunoașteți utilitatea uleiului de pește și de ce ar trebui luată.