Ceaiul verde: bun și rău

Ceaiul verde este foarte popular printre fanii acestei băuturi, deoarece conține o serie de substanțe utile care au un efect benefic asupra organismului uman. Compoziția ceaiului verde include un număr mare de microelemente, compuși organici și aproape toate grupurile de vitamine. Datorită acestui fapt, ceaiul verde este foarte util.

Compoziția ceaiului verde include teina, care dă vivacitate. Theine este aceeași cafeină care este prezentăîn cafea. În ceai, cofeina nu este prezentă în forma sa pură, ci în cea asociată cu taninul, motiv pentru care se numește teină. Acțiunea aurului este asemănătoare cu cofeina, dar numai acționează mult mai moale, deoarece este absorbită în sânge pentru o perioadă mai lungă de timp. Tein contribuie la creșterea puterii, activează activitatea mentală și fizică. Tein intareste muschiul inimii, afecteaza bine starea generala a vaselor de sange si a organelor interne, imbunatateste schimbul de oxigen.

Datorită prezenței anumitor macro și microelemente, ceaiul verde promovează excreția radionuclizilor și a metalelor grele din organism. Zincul, care se găsește și în ceai, se îmbunătățeștestarea de păr, unghii, mărește rezistența imună a corpului. Calciul ajută la întărirea oaselor și dinților și normalizează funcționarea glandei tiroide.

Ceaiul verde contine provitamina A, care imbunatateste vederea si previne dezvoltarea cariilor. Prin urmare, ceaiul verde poate fi dat și miccopii. Dar, desigur, nu în cantități foarte mari. O cană pe zi va fi de ajuns. Vitamina C în ceaiul verde este de patru ori mai mare decât în ​​lamaie. În plus, trei cești de ceai verde conțin o normă zilnică de vitamină PP.

Se demonstrează că ceaiul verde interferează cu dezvoltarea anumitor tipuri de tumori. De asemenea, ceaiul verde reduce riscul de dezvoltare a sclerozei multiple, tromboză cerebrală și hipertensiune.

Cu toate acestea, ceaiul verde poate, de asemenea, să dăuneze organismului. Prin urmare, merită considerat că unii oameni sunt mai binese abține de la această băutură. Femeile gravide sunt sfătuite să fie excluse din dietă în general. Și persoanele care suferă de ateroscleroză și hipertensiune arterială nu pot bea ceai verde puternic.

De asemenea, nu beți prea multă ceai verde, deoarece prea multe dintre acestea conduc la tulburări ale ritmului cardiac și oboseală cronică. Din același motiv, nu trebuie să beți ceai după ora 18:00. O băutură revigorantă poate duce la tulburări de somn și oboseală.

Ceaiul verde nu se poate bea pe stomacul gol, deoarece irită mucoasa gastrică. Dar dacă îl bei după masă, atunci puteți îmbunătăți procesul de digestie, deoarece ceaiul va "stimula" stomacul pentru a digera alimentele.

Preparatele medicamentoase și comprimatele nu pot fi spălate cu ceai verde. Din moment ce această băutură are proprietateaeliminați diferite toxine din organism, va reduce efectul produselor farmaceutice și va reduce la aproape zero. În nici un caz nu trebuie să amestecați ceai cu alcool, dacă nu doriți ca rinichii să sufere. De asemenea, nu puteți bea ceai verde cu lapte. Acest lucru se datorează faptului că atunci când aceste două băuturi sunt amestecate, se formează elemente chimice specifice care dăunează organismului.

Nu vă implicați în ceaiul verde. Deoarece are un efect foarte puternic asupra nervilorsistem, poate dezvolta pur și simplu dependență de el. De asemenea, prea mulți polifenoli, care protejează organismul împotriva cancerului, au un efect negativ asupra funcției hepatice.

Merită menționat faptul că ceaiul verde din pungi nu are toate proprietățile miraculoase enumerate. Prin urmare, este mai bine să alegețifabrica de foi mari. Alegeți numai ceai verde de înaltă calitate. Beneficiul și răul sunt concepte relative. Fiecare produs este util pentru anumite proprietăți, iar în tot ceea ce puteți găsi ceva dăunător.