Efectul cafeei negre asupra inimii și vaselor de sânge

beneficiu

1. Cafeaua acționează liniștitor sub stres,activează metabolismul în mușchi și producția de energie. Cofeina stimulează centrul respirator al creierului și promovează extinderea veziculelor pulmonare, care este deosebit de utilă pentru astmatici. Se constată că utilizarea sistematică a cafelei chiar reduce riscul de cancer la ficat și diabet de tip 2.


2. În plus față de cofeină, cafeaua conține multe altelesubstanțe. Sunt mai mult de o mie și compoziția lor variază în funcție de tipul de cafea și de prelucrarea acesteia. Cele mai importante componente ale cafelei sunt carbohidrații, grăsimile, apa, substanțele de tip proteic, constituenții aromatici, precum și o serie de minerale și oligoelemente importante - precum fierul, potasiul, magneziul și manganul.


3. Cafeaua conține o cantitate mare de antioxidanți, protejând o persoană de efectele dăunătoare ale mediului. Se observă că, prin folosirea cafelei, munca simțurilor se îmbunătățește - vederea, auzul și mirosul devin puțin mai bune. Este mai ușor să vă amintiți și să procesați informații.


4. Consumul regulat de cafea reduce risculapariția tumorilor intestinale. Sa dovedit că cafeaua afectează, de asemenea, activitatea unor glande endocrine. De exemplu, crește digestibilitatea zahărului și inhibă producția de hormoni tiroidieni. Deoarece cafeaua activează procesele de digestie a alimentelor, este utilă cu aciditate redusă.


5. Cofeina dilata vasele de sange si stimuleazaactivitatea musculaturii inimii. Prin urmare, consumul moderat de cafea reduce riscul de atac de cord. Sub influența cofeinei, tensiunea arterială nu se schimbă sau se ridică foarte ușor. Dar la presiune scăzută din cauza slăbiciunii cardiace și suprimării centrului vasomotor din creier, tensiunea arterială crește moderat. În cazul persoanelor sensibile la cafeină, cofeina determină o creștere temporară și rapidă a creșterii presiunii.

rănire

1. Abuzul cauzat de ceaiul și cafeaua puternicăpalpitația, insomnia, sporește excesiv excitabilitatea generală. Prin urmare, nu exagerați excesiv sistemul nervos pentru acei oameni care sunt deja prea mult excitabili.


2. Cafeaua sporește secreția de suc gastric,creșterea acidității în stomac. Prin urmare, persoanele cu ulcer peptic și gastrită cu aciditate ridicată nu sunt recomandate pentru cafeaua neagră. Bea cafea cu lapte, smântână și zahăr: acest lucru reduce efectul stimulant al cafelei asupra secreției de suc gastric.


3. În cafeaua solubilă, cafeaua este mai mult, în plus, este preparată din soiuri mai ieftine, mai puțin saturate cu vitamine și substanțe nutritive.

CONCLUZIE:

Cafeaua nu afectează negativ inima șivasele, chiar și dimpotrivă - pot proteja împotriva unui atac de cord, dar cu condiția utilizării moderate. Este mai bine să te limitezi la trei cești de cafea tare pe zi, în timp ce cafeaua ar trebui să fie naturală. Nu filtrează cafeaua naturală negru, deoarece filtrarea elimină o parte din substanțele nutritive din băutură.