Pe drumul către armonie: utilizarea cafelei pentru pierderea în greutate
Nu cu mult timp în urmă Internetul a fost rupt de publicitatemiracol pentru pierderea in greutate - cafea verde. Următorul know-how, după cum era de așteptat, sa dovedit a fi un "divorț" obișnuit, conceput pentru dorința de a pierde în greutate rapid și fără efort. Apropo, cafeaua naturala ajuta cu adevarat la accelerarea proceselor metabolice si ajuta la reducerea greutatii. Dar numai sub condiția respectării comportamentului corect de alimentație și a efortului fizic obișnuit.
Mai ales pentru iubitorii unei băuturi revigorante,încercând să pierdem kilograme în plus, vom dezvălui câteva reguli simple de a pierde greutatea cu ajutorul cafelei. Și celebrul brand mondial Melitta, care studia și produce cele mai bune tipuri de cafea de peste 100 de ani, ne va ajuta în acest sens.
Regula numărul 1: cafea naturală
În primul rând, accelerați procesele de schimb în Româniaorganismul nu poate fi decât un produs natural. De aceea, preferați soiurile de calitate de la producătorii care au demonstrat, cum ar fi de exemplu marca germană Melitta. Conform studiilor recente, cafeina crește nu numai activitatea mentală și tonul general, dar stimulează și activitatea secretoare a stomacului. În plus, boabele de cafea conțin enzime care accelerează metabolismul și promovează mobilizarea grăsimilor ca sursă de energie.
La nota! Preferați cafeaua de culoare neagră fără aditivi. De exemplu, Melitta Bella Crema Espresso, care este deosebit de bună pentru prepararea unui espresso parfumat, va fi o soluție excelentă.
Regula 2: doze și calendar
A doua regulă se referă la modul de băut cafea. În primul rând, pentru a promova pierderea în greutate va fi cafea neagră fără zahăr și lapte. În al doilea rând, trebuie să bea cafea timp de 30-60 minute înainte de antrenament, astfel încât organismul a avut timp să activeze toate sistemului înaintea exercițiului. Și în al treilea, numărul total de cupe beat pe zi, în timpul sporturile active nu trebuie să depășească 3-4 unități. Un astfel de indicator va ajuta la evitarea bolilor cardiovasculare și la accelerarea proceselor metabolice în organism.
Regula 3: o abordare integrată
Dar cea mai importantă regulă este o abordare integratăpierdere în greutate. Nici o cafea din lume nu vă va ajuta să pierdeți greutatea dacă le bei un tort, culcat pe canapea. Fără o combinație de sport, un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată, cafeaua nu poate ajuta să piardă în greutate. Această băutură uimitoare este un remediu excelent suplimentar, dar nu este un panaceu miraculos. Prin urmare, beți o ceașcă delicioasă de cafea delicioasă, de exemplu, Bella Crema Speciale de la Melitta și mergeți pe cardio în stare bună și cu o nouă forță. Veți vedea, foarte curând o astfel de combinație va da un rezultat uimitor!
