Vitamine din căderea părului

Vă rugăm să rețineți că căderea părului nu este o problemă și consecința acesteia. Aceasta poate fi cauzată de stres, avitaminoză,imunitate slabă, boala scalpului și alte cauze. Există, de asemenea, o pierdere patologică a părului - alopecie (chelie), cu această boală pe care nu o puteți face cu un machiaj și vitamine.

Și așa, Înainte de a lua vitamine din căderea părului, trebuie să determinați cauza pierderii, după consultarea unui medic. Sănătatea părului este tratată de un tricholog, dar dacă nu știți de unde să o găsiți, începeți cu un terapeut care vă va îndruma către specialistul potrivit. Iar dupa ce cauza a fost clarificata, in procesul de eliminare a acesteia, puteti incepe sa luati vitamine si sa faceti masti care sa restabileasca cresterea parului.

Ce vitamine trebuie să iau împotriva căderii părului? Starea parului este afectată de mai multe grupuri de vitamine. Acestea includ:

• 
  vitamina A (găsită în unt, smântână,ulei de pește, smântână, ficat, ouă, lapte integral, fructe de mare; caroten - pro-vitamina A - in multe fructe si legume proaspete, cum ar fi caise, morcovi, dovleac, patrunjel, spanac);
• 
  vitaminele din grupa B (conținute în alune, carne de porc, broccoli, tărâțe de grâu, drojdie uscată de bere, portocale, banane, orez);
• 
  vitamina E (găsită în uleiuri vegetale, legume verzi, soia, ouă, ficat, cereale);
• 
  vitamina F (un complex de acizi grași esențiali, conținute în uleiurile vegetale).

De asemenea, pierderea parului previne vitamina C,care este cunoscută a fi o mulțime în citrice. Este important să vă asigurați că în dieta dvs. există produse bogate în aceste vitamine. Dar, uneori, vitaminele care vin cu alimente nu sunt suficiente. În acest caz, puteți cumpăra un complex multivitaminic în farmacie. În farmacii sunt vândute complexe concepute special pentru a îmbunătăți starea părului.

Înainte de a le cumpăra, este recomandabil să consultați un medic, în loc să fiți influențați de publicitate și să cumpărați cele mai scumpe sau mai populare vitamine. Complexe de vitamine care ajuta la unele persoane, pot fi inutile pentru alții - toate foarte individual. În plus, doar un medic poate confirma faptul că pierderea parului este motivul pentru care se află într-o lipsa de anumite vitamine.

Pentru a avea un mare interes în vitamine "dintr-un borcan" nu este necesar, pentru că vitaminele în exces din organism (hipervitaminoza) pot provoca un efect opus celui așteptat. Deci, excesul de vitamina A provoacă pierderea părului, cu care încercați să luptați. Prin urmare, totul este bun în moderare.

Vitaminele din căderea părului nu pot fi luate numai pe cale orală, ci și folosite ca parte a măștilor de păr regeneratoare și hrănitoare. Oferim mai multe retete pentru masti pentru pierderea parului cu adăugarea de vitamine.

Masti de la caderea parului cu vitamine

Încearcă să faci masca impotriva caderii parului cu muștar. Pentru a face acest lucru, amestecați 1 lingura. l. brusture ulei, 1-2 linguri. l. muștar pulverizat, 1 lingura. l. apă caldă și 1 linguriță. ulei de vitamine A și E (vândute în farmacie). Aplicați masca pe scalp și păr, împachetați-o cu un prosop. Dacă nu ați făcut niciodată o mască cu muștar, lăsați-o pentru prima dată timp de 5-10 minute, deoarece muștarul poate provoca o senzație de arsură. Treptat, puteți mări timpul, aducându-l la un total de 40-60 de minute.

Puteți încerca, de asemenea masca cu vitamine din grupa B. Pentru aceasta trebuie să cumperi vitamine în farmacieB2, B6 și B12 în fiole. Spălați un ou, adăugați la acesta 1-3 sec. l. semințe de in, ulei de brusture (în funcție de lungimea părului) și 1 linguriță. ulei de cătină, se amestecă. Apoi adăugați o fiolă din fiecare vitamină, amestecați din nou și aplicați la păr. Înfășurați părul cu celofan, înfășurați-l cu un prosop și lăsați-l timp de o jumătate de oră, apoi clătiți părul cu șampon.