Vitamina D pentru copii

Vitaminele din grupa D sunt împărțite în diferite specii, indicându-le în numere de la 1 la 10: D1, D2, D3, etc. Important pentru o persoană sunt numai vitaminele D2 și D3. Ei au un rol activ în asimilarea calciului de către corpul uman.

Vitamina D este sintetizată sub piele umană sub influența ultravioletului și depozitată în țesutul adipos. În această formă poate persista de foarte mult timptimp, și în timpul iernii, când foarte puțin soare și cea mai mare parte a suprafeței pielii este închis cu haine groase, organismul incepe sa proceseze stocurile lor de vară. Pentru a inceput sa fie produs aceasta vitamina, ar trebui să fie în soare numai timp de 10-15 minute pe zi. În acest timp, organismul primeste rata zilnică de vitamina D. Nu uita că pielea este acoperită cu un bronz, nu poate sintetiza vitamina D.

Din mâncare este aproape imposibil să o obțin, deoarece nu se găsește în fructe și legume. O cantitate mică poate fi obținută din pește, produse lactate, ficat și nuci. Cea mai mare sursă de vitamina D din toate cele de mai sus este uleiul de pește. Datorită faptului că vitamina D pentru copiii din aceste produse nu poate fi obținută, multe mame se gândesc la oportunitatea includerii vitaminei D sintetice în dieta bebelușului.

Cum afectează vitamina D dezvoltarea sugarilor? Fără suficientă vitamină D în sânge, nivelul de calciu scade brusc și crește nivelul fosforului. Aceasta conduce la faptul că calciul nu este absorbit în țesutul osos al copilului. Vitamina D pentru copii este pur și simplu vitală este necesar pentru a preveni dezvoltarea rahitismului. La urma urmei, acest diagnostic este pus la copii, în cazul în care există o deficiență în organism.

În stadiul inițial de deficiență a vitaminei D primele semne de rahitism apar la sugari: schimbări morale (copilul devine timid, capricios sau letargic), transpirație crescută (pe palme și capul copilului în timpul hrănirii), mâncărime la nivelul gâtului, ceea ce duce la chelie. Copiii încep să doarmă prost.

Dacă nu luați măsuri urgente pentru a preveni deficiența de vitamina D, copilul va avea o a doua etapă a bolii în câteva săptămâni. În acest stadiu este deja vizibil deformarea oaselor, funcțiile organelor interne sunt încălcate. Copilul începe să rămână în urmă în dezvoltarea de la colegii săi.

Din cauza rahitismului, apariția copiilor este foarte diferită: mărimea capului crescut, fruntea convexă, de asemeneaexistă coline pe frunte și pe coroană. Curbarea în formă de X sau O a picioarelor poate fi văzută atunci când copilul începe să meargă. Mai târziu, curbura picioarelor va duce la o schimbare a formei pelvisului la fete, care la rândul său va afecta capacitatea de a purta și de a da naștere unui copil.

După cum puteți vedea, vitamina D pentru copii joacă un rol foarte important în dezvoltarea lor. Prin urmare, dacă copilul este ținut pe hrană artificială, cel mai probabil nu va rata această vitamină. Este, de asemenea, de remarcat faptul că vitamina D este conținutîn laptele de vacă în cantități foarte mici. Pentru a rezolva lipsa ei, pediatri prescrie medicamente speciale sau recomanda utilizarea laptelui îmbogățit cu vitamina D. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că laptele matern oferă 500 de unități de vitamina D pe zi pentru copil, ca un substitut - doar 400.

Capacitatea pielii de a sintetiza vitamina D - congenitală. prin urmare nu uitați să mergeți pe timp de vară cu un copil la soare. Câteva minute pe zi, iar copilul dumneavoastră are o normă zilnică de vitamină. şi aici În timpul iernii este recomandabil să se ia vitamine sintetice. Medicii recomandă apă vitamina D, deoarece este mai ușor absorbită de organism și are mai puține efecte secundare.

Merită să vă amintiți acest lucru copii peste trei ani necesită, de asemenea, o cantitate mare de vitamina D, la toate acestea încep să crească intens.