Proprietăți utile de ulei de susan

Despre proprietățile utile de ulei de susan știa chiar și în lumea antică: în acele zile, susanul a fost asociat cu nemurirea. Desigur, aceasta este o exagerare, dar nu se poate nega utilizarea susanului. Sămânța de susan conține multe vitamine și minerale necesare organismului.

În special bogat în calciu de susan. 100 de grame de seminte de susan sunt capabile deîndeplinesc nevoia zilnică a unui adult în acest oligoelement. Desigur, mâncarea unei astfel de cantități de susan nu este ușoară, deci este mai bine să o înlocuiți cu ulei de susan. Acesta conține toate substanțele utile care sunt prezente în susan. Calciul întărește țesutul osos, astfel încât copiii, femeile însărcinate și persoanele în vârstă sunt deosebit de necesare. Deci, ei ar trebui să se gândească cum să includă acest ulei în dieta lor.

În plus față de calciu, uleiul de susan conține vitamina E, vitaminele B, sesamolina, sesamina, fitosteroli. Aproximativ 60% sunt gliceridele acizilor grași. Acești acizi sunt vitale pentru funcționarea normală a corpului nostru, dar el însuși nu le poate produce, așa că ar trebui să le primim în mod regulat cu alimente. În ulei de susan conține magneziu, fier, zinc, precum și fosfor și fitoestrogeni, utile pentru oase.

Uleiul de susan ajuta pentru a lupta împotriva uscăciunii membranelor mucoase, astfel încât este utilizat în tratamentul umflateplămâni, dispnee, tuse uscată, astm (bineînțeles, dacă boala este gravă, uleiul nu poate fi evitat, dar poate fi un ajutor util în tratamentul). Uleiul de susan este un antioxidant natural.

De asemenea, proprietățile utile ale uleiului de susan permit utilizarea acestuia în prevenirea și tratarea unor astfel de afecțiuni:

• 
  tulburări metabolice;
• 
  hipertensiune;
• 
  boli comune;
• 
  ateroscleroza;
• 
  anemie;
• 
  epuizarea corpului;
• 
  boli de inima;
• 
  dureri reumatismale;
• 
  migrenă;
• 
  boli ale vezicii biliare, ficatului, rinichilor, tiroidei și pancreasului;
• 
  aciditatea crescută a sucului gastric;
• 
  probleme cu stomacul;
• 
  scăderea coagulării sângelui;
• 
  constipație (acționează ca un laxativ ușor).

Uleiul de sezam nu este numai sănătos, ci și delicios. Are miros plăcut și gust cu nuanțesemințe de susan și nuc. Practic, nu este rancid, astfel încât gustul plăcut și proprietățile utile de ulei de susan persistă pentru o lungă perioadă de timp. Uleiul de semințe de susan este folosit în mod tradițional în bucătăriile orientale: chineză, japoneză, indiană etc. Apropo, ulei de semințe de susan este un produs alimentar, poate fi folosit de cei care își urmăresc greutatea. Se recomandă utilizarea unei lingurițe. ulei necurățat pe zi.

Puteți utiliza acest ulei și în exterior. Este adesea folosit pentru a vindeca micivânătăi, iritații, răni și arsuri solare. Apropo, uleiul de susan poate bloca razele ultraviolete, de aceea este destul de capabil să înlocuiască mijloacele uzuale împotriva arsurilor solare.

Dacă amestecați ulei de semințe de susan cucâteva picături de ulei esențial, puteți face măști de față utile. O astfel de mască curăță porii, elimină iritarea, ajută la combaterea lipsei pielii. Puteți face, de asemenea, măști pentru părul slăbit de la el. Și, de asemenea, ulei de semințe de susan poate fi utilizat pentru masajul copiilor, inmoaie pielea si calmeaza bebelusul.

Dar există un ulei de susan și contraindicații. Nu îl puteți combina cu aspirina și mâncarea,conținând acid oxalic. Acești acizi conduc la faptul că calciul, alimentat cu ulei de susan, nu este îndepărtat din corp, ceea ce duce la probleme cu sistemul genito-urinar. În plus, nu trebuie să utilizați ulei cu coagulabilitate crescută a sângelui, tendință la tromboză și vene varicoase și intoleranță individuală.

Desigur, ulei de susan nu este un panaceu pentru toate bolile, nu există niciun produs care să poată faceesti 100% sanatos. Dar dacă îl includeți în dieta zilnică, nu veți regreta. În plus față de ulei, puteți adăuga semințe de susan și pastă de susan tahini la alimente (de exemplu, face parte din hummus).

Fiți sănătoși!