Cum să depășim îndoiala de sine

Pentru început, unde te-ai îndoit de sine. Cel mai probabil, în trecut ați supraviețuit situației,agitându-ți încrederea în abilitățile tale. Poate că nu v-ați confruntat cu ceva important pentru dvs. Deseori, cauza îndoielii de sine devine critică negativă sau chiar pur și simplu nerecunoașterea meritelor tale. Făcând ceva bun, o persoană așteaptă recunoștință, recunoștință. Dacă realizările sale sunt percepute ca fiind ceva evident, el poate crede că se descurcă prost.

Deci, am decis de unde cresc picioarele taleauto-îndoială? Acum puteți începe să luptați. Dacă vă îndoiți de sine este o consecință a unui fiasco (sau ceea ce considerați un fiasco), este important să înțelegeți: niciodată nu face o greseală numai pe cel care nu face nimic. Da, eșecurile sunt neplăcute, dar trebuie să fie percepute mai întâi ca sursă de experiență. Unul dintre eșecuri nu este un motiv pentru a înceta încercarea. Credeți că toată lumea o primește întotdeauna prima dată?

Merită să ne amintim că marile victorii sunt rareori acordate oamenilor deodată, calea către ei constă într-o serie de mici realizări. Nu încercați să sari imediat deasupra capului, ridica treptat barul cerințelor tale. Fiecare nouă realizare mică va firidicați treptat încrederea în sine. Cu toate acestea, nu faceți doar ceea ce merge bine cu voi: astfel încât să nu crească și să se dezvolte. Nu vă fie frică să încercați ceva nou.

Dacă îndoiala de sine este cauzată de critica negativă, trebuie să o accepți ca o realitate pe care nu o vei lăuda întotdeauna. Nu poți să-ți placă toată lumea. Problema, cel mai probabil, nu este în critică negativăca atare, ci în dependența de opinia altcuiva. Dacă luați în inimă opinia fiecărei persoane care vă întâlnește calea vieții, nu puteți face față îndoielii de sine.

Prin urmare, este foarte important să se contureze cercul oamenilor,a căror opinie vă interesează cu adevărat și să ascultați doar opinia lor. Și rețineți că nimeni nu poate fi competent în toate domeniile. Prin urmare, de exemplu, în probleme profesionale, este logic să ascultați opinia unui coleg superior sau cu experiență, în chestiuni personale - să vă bazați pe o mamă sau pe un prieten și așa mai departe. Nici un om nu ar trebui să fie autoritate absolută pentru tine.

Merită, de asemenea împărtășiți evaluarea dvs. ca persoană și critica acțiunilor dvs. și realizări. Dacă vi sa spus că nu ați făcut bine cu ceva, acest lucru nu înseamnă că sunteți tratați prost ca persoană. Nu credeți că unul dintre defectele voastre va determina pe alții să vă pună o cruce și să vă uitați la lucruri mai ușor.

Pentru a depăși îndoiala de sine, trebuie să ne amintim că nu este un războinic în domeniu. Bazându-se pe alți oameni - nu este un semn de slăbiciune, înconjurat de oameni asemănători, se simte mult mai încrezător. Încercați să vă înconjurați cu oameni careîmpărtășiți interesele și viziunile despre viață. Comunicarea cu astfel de persoane îi ajută să se simtă mai încrezătoare și, treptat, această încredere se va extinde la orice mediu.

Și amintiți-vă: nimeni nu este perfect. Cine reușește într-unul, cineva în altul, fiecare are propriile sale puncte forte și puncte slabe. Nu lăsați-ți slăbiciunile să-ți scuture încrederea în sine, nu te agăța de ele. Desigur, acest lucru nu vă scutesc de necesitatea de a lucra asupra dvs., pur și simplu nu luați eșec prea mult la inimă, și veți reuși cu siguranță!