Întinerirea corpului

Nu este un secret că fiecare persoană visează să rămânătineri cât mai mult posibil. Dar, din păcate, din cauza îmbătrânirii biologice, nici un bărbat, nici o femeie nu pot scăpa nicăieri. Cu toate acestea, din fericire, fiecare persoană își poate prelungi tinerețea. Prezentăm mai multe practici utile de întinerire corporală la domiciliu.

Metode de întinerire a corpului

1. Diete speciale

Pentru a păstra tineretul, este foarte importantechilibrat, adică să primească zilnic întregul set de vitamine, minerale și oligoelemente esențiale cu alimente. Există un așa-numit sistem de întinerire a hranei tibetane. Esența sistemului este că în zilele de repaus care trebuie să fie aranjate cel puțin o dată pe săptămână, trebuie să mâncați acele alimente care sunt ajutoare excepționale în lupta împotriva bolilor dumneavoastră individuale. De exemplu:

Porumb Manna - pentru tractul gastro-intestinal, mușchii și oasele

Curd - în boli ale inimii, ficatului, precum și aterosclerozei

Fructe de mare - grozav pentru toate organismele slăbite

Caise uscate - topic pentru sindromul de oboseală cronică

Citricele - sunt necesare pentru pacienții hipertensivi, sunt eficienți în bolile și afecțiunile glandei tiroide.

Căpșuni - ajută la vindecarea bolii de biliară

2. Proceduri cosmetice

În prezent, oferă saloane de înfrumusețaremulte proceduri de întinerire, inclusiv: drenaj limfatic, întinerire facială cu mezoterapie, botox și alte medicamente, diferite tipuri de masaj și alte proceduri care promite întinerire. Desigur, nu renunța la ajutorul specialiștilor calificați, dar nu uitați că multe mijloace cosmetice pentru întinerirea corpului dvs. puteți găsi acasă. De exemplu:

Baie cu adaos de decoct de tărâțe și cruste de citrice

Măști corporale cosmetice fabricate din ulei de măsline și migdale și pentru față - o mască de gălbenuș de ou, miere și făină

Sare de miere sau coaja de cafea

Mini curatoterapie la domiciliu: de două ori pe zi, ștergeți-vă fața, gâtul și decolteul cu bucăți de gheață, pregătite în avans de la orice infuzie pe bază de plante

3. Curățarea corpului

Una dintre căile eficiente de vindecare șiîntinerirea corpului este purificarea, deoarece toxinele și zgurii care se acumulează pe tot parcursul vieții în corpul uman sunt, împreună cu o predispoziție genetică, una din cauzele care stau la baza îmbătrânirii prematură a corpului.

Majoritatea toxinelor și toxinelor se acumulează înintestin, deci este important să o curățați sistematic. Acest lucru se poate face cu clisme de curățare din bulion de ierburi (celandină, mușețel etc.) sau cu ajutorul unui program special de curățare pe bază de sucuri de legume - asistenți ideali pentru procesul de întinerire acasă.

Rețetă pentru curățarea corpului cu sucuri proaspete stoarse

ingrediente:

Morcovi, sfecla, lămâie, sfecla (câte un fruct fiecare)

Coniac (200 g)

Miere (200 g)

Sucul proaspăt stors din toate fructele trebuie amestecatconiac și miere, se toarnă într-un recipient din sticlă de culoare închisă și locul în frigider. Într-o lună, amestecul rezultat a fost molodilnye consumat de trei ori pe zi, timp de 1 lingura.

4. Practici spirituale și somn sănătos

Practicile spirituale, cum ar fi diferite meditații,sistemele de respirație și altele ocupă un loc important în recuperare și, prin urmare, în întinerirea corpului. La urma urmei, un sistem nervos sanatos și încrederea în sine sunt o componentă importantă a unei bune dispoziții, care este principala cauză a sănătății.

5. Practici de somn sanatos

Un somn sanatos este o garanție a sănătății de mulți ani. Este foarte important să aveți un somn bun, pentru a rămâne activ trezit și a vă bucura de viață. În concluzie, vă oferim încă o rețetă tibetană pentru întinerirea corpului. Luați un pahar de apă în fiecare zi pe stomacul gol și 1 linguriță de "elixir tineret tibetan":

Elixirul tinerilor în Tibet

ingrediente: