Ceai de ghimbir: pierdeți greutatea delicioasă și rapidă
Ceaiul de ghimbir este o băutură unică și versatilă. Aceasta va ajuta la vindecarea gâtului, activarea metabolismului, îmbunătățirea funcționării sistemului cardiovascular și scăderea în greutate. La rădăcina plantei conține un număr mare de vitamine - A, B1, C, precum și fier, zinc și sodiu. Ceaiul cu ghimbir va ajuta la întărirea imunității, va avea un efect benefic asupra sistemului digestiv și va reduce tensiunea arterială. Nu este adevărat că există atâtea proprietăți de vindecare la rădăcină încât vine o dorință de a merge imediat și de a pregăti o băutură? Vă vom spune cele mai bune rețete de ceai și cum să utilizați cel mai bine ghimbirul pentru pierderea în greutate.
Cum să utilizați ghimbir pentru pierderea in greutate?
Puteți găsi multe rețete folosindghimbir. Se adaugă la pizza, biscuiți și salate. Dar în dieta clasică de ghimbir, rădăcina este folosită pentru prepararea ceaiului. Rețetele băuturii pot fi numărate în câteva zeci. Dar esența rămâne întotdeauna una. Baza ceaiului este rădăcina picantă a ghimbirului preparat cu apă clocotită. Are o proprietate importantă - îmbunătățește secreția stomacului și activează metabolismul. Ca rezultat, băutura acționează ca un tonic, inclusiv întregul corp. De aceea, de multe ori se recomandă ca ceaiul de ghimbir să bea dimineața pe stomacul gol cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. Pentru a menține efectul, trebuie să beți o băutură pe parcursul zilei în doze mici.
Rețete de ceai cu ghimbir
Pentru a face o băutură, ar trebui să folosițiRădăcină decojită și zdrobită de ghimbir proaspăt. Cantitatea sa este individuală. Dacă vă place fiorul, adăugați trei lingurițe de ghimbir mărunțit. Dacă nu vă place, suficient.
Pentru ceaiul cu menta, veți avea nevoie de:
ghimbir
mentă
cardamom la sol
2 felii de portocaliu
1 felie de lămâie.
Se adaugă toate ingredientele într-o ceașcă, se toarnă apă fiartă și se lasă să se fierbe. Se recomandă să beți frig. Puteți adăuga gheață.
Foarte util este ceaiul de ghimbir cu usturoi. Pentru aceasta, mănânci ghimbir și două căței de usturoi. Se toarnă două litri de apă clocotită. O oră mai târziu poți bea o băutură și întăriți sistemul imunitar. Puteți bea acest ceai dimineața pentru a vă bucura de singurătate în transportul public. Dar mai bine să-l gătiți în week-end.
Pentru a face ghimbir cu ceai verde, veți avea nevoie de:
1 lingurita de ceai verde
ghimbir
cuișoare - 3 buc.
o felie de lămâie - 3 bucăți.
miere de albine.
Se toarnă frunzele de ceai și ghimbirul cu apă clocotită. Adăugați cuișoare și lămâie. Lăsați-o să bea timp de o jumătate de oră. Apoi se toarnă într-o ceașcă și se adaugă miere.
Rezultatele dietei de ghimbir
Nu trebuie să vă așteptați să pierdeți greutatea consumând sandvișuri cu cârnați pentru noapte și spălând cu ceai. Pentru pierderea în greutate trebuie să urmați reguli clare:
începe ziua cu ceai;
renunță la prăjit, dulce și făină;
mutați în mod activ, umblați foarte mult și exersați;
Nu manca prea mult;
bea ceai pe parcursul zilei în cantități de 1-2 litri.
Astfel, puteți pierde în greutate cu 2-4 kilograme pe săptămână.
Ghimbir pentru pierderea in greutate: recenzii
Ginger dieta pentru pierderea în greutate - o modalitate foarte bunăsă-ți iau rămas bun de la excesul de greutate. Acest lucru este înțeles de mii de fete din întreaga lume. Cineva și-a început dimineața cu ceai și cineva a băut în fiecare oră. Sunteți printre cei norocoși care au devenit subțiri la rădăcina de ghimbir? Mai degrabă împărtășiți rezultatele dvs. cu noi! Cati kilograme ai pierdut si cat de repede te-ai obisnuit cu gustul specific al bauturii?
