Picnic. Cum să preveniți otrăvirea alimentelor și alte probleme de sănătate
Picnic de vară în natură, la țară sau în mediul rural -nu numai aer curat, soare, fructe și fructe de pădure - de fapt, acesta poartă multe pericole. Pentru ca acest eveniment să aducă numai emoții bune, trebuie să urmați reguli simple.
5 recomandări pentru un picnic
Igiena. Spălați-vă pe mâini înainte de a mânca, utilizați dezinfectanți, spălați bine fructele, legumele și fructele de pădure.
Produse alimentare. Evitati produsele perisabile (cârnați, smântână, brânză de vaci, ciuperci), atunci când gătiți carne de picnic expune timpul de gătit și nu stint dezinfectarea condimente, cum ar fi o frunza de dafin, cuisoare, coriandru, mărar.
Băuturi. În zilele fierbinți se recomandă să vă stingeți setea cu apă, ceai verde, compoturi, băuturi din fructe și să încercați să consumați mai puțină energie, cafea tare și alcool.
Prevenirea bolilor gastro-intestinale. Acordați mai multă atenție perioadei de valabilitate a produselor, nu permiteți muștelor și altor insecte să meargă la masă, să bea doar apă fiartă sau testată.
Prevenirea bolilor cardiovasculare. Este preferabil să petreceți mai mult timp la umbra, evitând lumina directă a soarelui, purtând o pălărie și evitând deshidratarea.
În lunile calde ar trebui să fie deosebit de atentse referă la tractul gastro-intestinal. Cel mai bun mod de a vă bucura de toate beneficiile zilelor de vară și de a nu avea probleme cu digestia este menținerea microflorei naturale. Pentru aceasta, la sfarsitul primavara - inceputul verii, puteti lua un gel din alge maro - Lactomarine. Se compune din alginați - enterosorbenți naturali, care suprimă activitatea microflorei patogene, îmbunătățesc funcția motrică și susțin biocenoza naturală a intestinului, reduc nivelul crescut de colesterol.
Vara, palpitațiile sunt adesea observate șicreșterea tensiunii arteriale și pierderea furnizeaza un lichid la faptul că sângele devine mai gros, - toate acestea este foarte periculos pentru cei care suferă de boli cardiovasculare. Fucoidan, care este o parte Laktomarina normalizează crescute de coagulare a sângelui, previne formarea trombilor, efecte anti-inflamatorii, scade tensiunea arteriala si ajuta la prevenirea atacurilor de cord și bruscă a presiunii arteriale, creșterea amenințând astfel complicații periculoase ca accident vascular cerebral, în sezonul cald.
Șuruburi, băut apă rece sau recelapte în timpul unui picnic este, de asemenea, foarte insidios. În mod ironic, sistemul de bronho-pulmonare din timpul verii este cel mai accentuat, astfel încât astfel de factori provocatori pot duce la boală. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să efectuați temperarea corpului, încercați să evitați modificările bruște ale temperaturii. Pentru a întări imunitatea, se recomandă și Lactomarin. În compoziția sa, fucoidan protejează eficient împotriva virușilor, promovează prevenirea gripei și ARVI, infecție cu herpes. Alginatele activează sinteza imunoglobulinei A și sporesc funcțiile de barieră ale mucoasei tractului respirator și ale tractului gastro-intestinal.
O problemă de vară tot mai frecventăsă devină boli alergice. Laktomarin ajutor și cei care doresc să inhaleze picnic aroma de iarbă de vară fără teamă pentru sănătatea lor. Alginate în compoziția sa neutralizeze circula in sange de complexe imune, și să normalizeze funcționarea tractului gastrointestinal și contribuie la prevenirea exacerbărilor proceselor alergice.
Pentru a alege un curs individual cu un specialist pe telefon: 8 800 555 90 51
Site-ul oficial: www.lactomarin.com
