Frica de panică

Toată lumea știe o expresie înaripată ca "teama de panică". Originea acestei expresii îi lasărădăcini în zilele Greciei antice, când oamenii credeau că zeul Pan noaptea era înspăimântător deloc. În numele zeului Pan a apărut cuvântul "panică". În momentul de față, teama de panică înseamnă o teamă inconștientă care acoperă atât mulțimea, cât și o persoană fără niciun motiv aparent.

De când zeul Pan a venit noaptea, oamenii au început să se teamă de întuneric. De aici, de asemenea, nu a existat fobia nimănui - frica de întuneric. Dar cea mai rea parte este asta frica obișnuită crește în groază, care pot fi supuse fiecărei persoane. Motivul pentru teama de panică poate fi orice: o teamă de înălțimi, spațiu închis, oameni și chiar moarte. Apropo, de cele mai multe ori este teama de panică de moarte care persecută oamenii și le împiedică să trăiască o viață întreagă.

Desigur, Tensiunea panică nu apare niciodată pe o suprafață plană. Apariția lui este precedată de o lungă perioadă de timpșederea unei persoane într-o stare deprimată. Psihul suprimat reacționează foarte sensibil la orice stimul, astfel încât gândurile deranjante pot submina capacitatea unei persoane de a acționa. În plus, starea de anxietate se transformă treptat în nevroză. Dar, însoțirea neuropsiunilor depresia și depresia devin baza pentru apariția fricii de panică.

Atacurile de frica de panică nu pot fi prevăzute sau anticipate, deoarece ele pot apărea în orice moment. Puteți merge în transportul public sau puteți lucra atunci când începe următorul atac de panică. Frica de panică este o reacție protectoare a corpului la o amenințare, chiar dacă este imaginară.

Stresul de panică se manifestă cu aceleași simptome ca orice altă fobie: sufocare, palpitatii, ameteli, tremur, stupoare si haos de ganduri. În unele cazuri, și teama de panicăpoate provoca frisoane și vărsături. Astfel de atacuri de panică pot dura între o oră și două și se pot repeta de una până la două ori pe săptămână. Cu cât este mai supărată psihicul uman, cu atât mai des și mai persistent vor fi atacurile de frică de panică.

Dar teama de panică poate apărea nu numai însolul de anxietate constantă, care a suprimat complet psihicul. De asemenea, oboseala și epuizarea corpului pot duce la atacuri de teamă de panică. Numeroase atacuri de panică au numele lor - criză vegetativă, care este un sindrom vegetativdistonie. Sindromul distoniei vegetative provoacă toate motivele de mai sus. Dar, de asemenea, lista de motive pentru dezvoltarea acestui sindrom poate fi suplimentată cu stres, care sunt în prezent supuse fiecărei persoane.

Frica de panică este observată adesea în oameni instabili emoțional. Deoarece femeile sunt foarte emoționale, atacuriei intră în panică mai des decât bărbații. Astfel de atacuri sunt promovate în principal de numeroase situații de stres. Dar bărbații sunt, de asemenea, predispuși la atacuri de panică care apar din nicăieri. Cel mai adesea suferă de persoane cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani.

Este demn de remarcat acest lucru Frica de panică nu dispare nicăieri, dar atacurile de panică vor continua. Este pur și simplu imposibil să le tratezi în mod independent. Unii încearcă să excludă complet cauza fricii, ceea ce duce la o situație stresantă. Pe de o parte, această abordare ar trebui să ajute. Dar dacă te uiți la problema de cealaltă parte, se pare că o persoană încearcă pur și simplu să scape de consecințele pentru totdeauna, dar motivul fobiei nu o elimină. Alții încearcă să facă față fricii prin alcool, însă această abordare agravează numai situația.

Fără asistența în timp util a unui specialist, atacurile de panică vor însoți o persoană nu numai în situațiile în care într-adevăr există un loc pentru stres, dar, de asemenea, când evident nu amenință nimic. Numai un psihiatru va ajuta să facă față fricii de panică. Acest tratament, desigur, durează mult timp, dar este cel mai eficient.