Tulburare obsesiv-compulsivă

În majoritatea oamenilor, expresia "mentalătulburare "este asociată cel puțin cu schizofrenia, cu o jachetă și cu pereți moi. De fapt, spectrul tulburărilor psihice este destul de larg, iar într-adevăr, sănătatea mintală este un termen relativ, este foarte dificil în lumea modernă să găsească un om absolut sănătos din punct de vedere fizic și mental. Prin urmare, nevroza stărilor compulsive nu este un lucru atât de rar.

Nevoia stărilor compulsive este, de asemenea, numită tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC). O persoană care suferă de această tulburare devine involuntar gânduri și idei obsesive - obsesii. Ei intervin cu el sau îl sperie. Pentru a scăpa de ele, o persoană începe să facă acțiuni obsesive și plictisitoare - compulsiile. Se întâmplă ca gândurile obsesive să se bazeze pe temeri și neliniști bine întemeiate, dar sunt practic aduse la punct de absurditate.

Unul dintre cele mai cunoscute exemple de TOC este spălarea mâinilor obsesive. Spălarea mâinilor după stradă și înainte de a mânca este destulprocedura igienică normală. Dar se intampla ca frica de microbi intr-o persoana sa scada, iar el isi spala mainile in fiecare minut liber, evitand strangerea de mana si atingeri. După ce și-a spălat mâinile, persoana se calmează pentru o vreme, dar apoi frica de contract se revarsă din nou, iar el se duce din nou să-și spele mâinile.

În grade diferite, obsesiifamiliar pentru mulți dintre noi. Într-o oarecare măsură, acestea sunt chiar utile: din nou, pentru a verifica dacă gazul este oprit, nu va face rău. Dacă obsesia nu interferează cu tine și nu îi afectează pe ceilalți, nu te lupți cu ea, totul este bine. Dar dacă astfel de idei lipicioase vă împiedică să trăiți, merită să vă faceți griji: probabil că dezvoltați o nevroză de tulburare compulsivă.

Observările sunt împărțite în trei tipuri principale: intelectual (gânduri, amintiri,fantezie), emoționale (fobii - temeri iraționale) și motorii (repetarea anumitor acțiuni - ritualuri). De fapt, în primele două tipuri, obsesia vine în prim plan, în a treia - constrângere. În centrul acțiunii vor sta totuși fie frică (de exemplu, teama de boală), fie idee-idee (convingerea că un anumit ritual vă va aduce noroc).

Cum de a determina că nevroza obsesiilor a devenit o problemă? Dacă astfel de condiții sunt permanente și de lungă durată, ele sunt însoțite de frică severă sau de natură dureroasă, în general, în orice mod posibil, să vă împiedicați să trăiți, ar trebuicontactați un specialist. Dacă nevroza stărilor compulsive este exprimată sub formă de ritualuri, iar satisfacția după ce implementarea acestora este de scurtă durată - aveți și o problemă.

Neuroza stărilor compulsive poate fi cauzată de diverse cauze, de la stres la traume și leziuni ale creierului, de la oboseală la boli mintale. Există o mulțime de teorii cu privire la cauzele sale. Unii oameni sunt mai predispuși la acest sindrom decât alții.. Predispoziția la dezvoltarea TOC poate fise datorează eredității, caracteristicilor individuale ale psihicului și nivelului de inteligență, deoarece însăși natura acestei tulburări se bazează pe modele complexe de gândire.

Depășirea tulburării obsesiv-compulsive este ajutată de un psihiatru după diagnosticare (un criteriu obligatoriu este prezența obsesiilor,compulsii sau ambele). Pentru tratament, folosiți psihoterapia, medicația, fizioterapia. Depinde de alegerea metodelor de tratament, inclusiv de severitatea tulburării (măsurată la o scară specială). În cazul în care condițiile obsesive nu vă provoacă disconfort și nu vă afectează pe voi sau pe ceilalți, nu este necesar să consultați un medic.

Pentru a nu trebui să vedeți un medic, este mai bine să preveniți dezvoltarea tulburării obsesiv-compulsive. Obsessiile au toata lumea, principalul lucru nu este sa le lasi sa preia. Nu încercați să dezvoltați o obsesie, nufantasize pe tema: mai mult te dezvolta, cu atât mai probabil ca, pe baza ideilor dezvolta tulburare obsesiv-compulsive. Dar nu interzic să mă gândesc la asta sub forma unui ordin: cu atât mai mult să nu încercați să se gândească la un elefant roz, cu atât mai mult te gândești la asta.

Cel mai bun lucru este schimbarea atenției. De îndată ce simțiți că o idee a devenit prea mult pentru a vă ocupa, încercați să îndreptați atenția către o activitate creativă care vă va absorbi complet. Se poate scrie o disertație, broderiecrucea, lucrează într-un adăpost pentru animalele fără adăpost - orice. În nici un caz nu ar trebui să încercați să vă distrageți atenția de la idee cu ajutorul alcoolului și al drogurilor: intoxicația cu alcool și droguri exacerbează doar sindromul TOC.

Nu lăsați gândurile și ideile obsesive pentru a strica viata ta, lupta-le. Și dacă au început să vă otrăvească existența, nu vă fie teamă să vedeți un doctor.