Stăm la o dietă: cum să ne comportăm într-o vizită?
Se pare că fiecare dintre noi, cel puțin o dată în viața mea, era pe o dietă, deci în acest articol nu pot să descriu complexitatea acestui proces, cu atât mai mult astăzi am o sarcină puțin diferită.
Aici sunteți pe o dietă și cu siguranță vinetimpul mult așteptat, când rezultatul este vizibil, încercați să vă păstrați la îndemână, dar dintr-o dată apare o altă dată de la prieteni sau rude. Cum să vă comportați într-o vizită când sunteți pe o dietă?
Doar gânduri pozitive
Dacă sunteți pe o dietă și sunteți "așteptat" sau în mod neașteptatinvitat să viziteze, cel mai important lucru nu este să-ți pierzi capul și atitudinea pozitivă. În primul rând, sunteți sigur că eforturile dvs. incredibile aduc rezultate. Noul aspect îmbunătățit rămâne, deci nu vă faceți griji atunci când vedeți o mulțime de raznosolov și bunătăți. Amintiți-vă propriul dvs. interes și că este foarte puțin timp și cifra voastră va obține astfel de forme mult așteptate. Atitudinea pozitivă și analiza situației vă ajută să nu vă împiedicați și să vă mențineți dieta de la început până la sfârșit.
Opinia proprie este cea mai importantă
Este necesar să vă amintiți tot timpul foarte multeste important să nu cedați convingerii altora! Indiferent cum ați dori să le ascultați și să mâncați o felie parfumată de pui sau o bucată mică de tort de ciocolată, știți, slăbiciunea momentană va fi costisitoare pentru dumneavoastră. Și va fi văzut a doua zi de mâine. Întrebați-vă, dar pentru că ați fost pe o dietă, s-au abținut de la alimente bogate în calorii, deși delicioase, pentru a uita totul într-o clipă? Într-o singură piesă nu este nimic de îngrijorat, dar va fi urmată de o altă piesă până când veți câștiga kilogramele anterioare.
Rezultatele dvs. se datorează numai activității dvs. șirezistență, deci este puțin probabil ca convingerea altora să merite să-și piardă rezultatul dorit. Adresați-vă prietenilor să vă facă propriul meniu, unde va fi o salată de legume, legume fierte. Cine știe, se poate întâmpla că vă uitam la voi, prietenii și cunoștințele dvs. vor decide să conducă un stil de viață sănătos. Principalul lucru nu este să vă rupeți puterea de voință! În timp, uită-te la o grăsime Luda la masă, întrebați-vă, este acesta idealul tău?
Calmează-te cu gândurile că dieta este în curândse va termina, iar apoi veți putea folosi un număr limitat de feluri de mâncare diferite. Dacă la petrecere există activități recreative, atunci vă scufundați în ele. Acest lucru vă va ajuta să distrageți atenția și să nu reacționați brusc la toate bunele care se află pe masă.
Cel mai important este să nu pierdeți inima și să aveți un rezultat pozitivatitudine! Mai mult zâmbet, crede-te în tine, și vei reuși! Doar voința va aduce răbdarea și rezistența într-o persoană. O persoană poate face mult, cel mai important, dorește acest lucru! Mult noroc pentru dvs. în eforturile voastre!
Autor: Dmitri Plotnikov
