Nutriția copilului în 2 ani

Până la vârsta de două ani, toate sistemele organismului copilului încep să sufere modificări. Nu numai funcțiile ficatului și ale pancreasului sunt îmbunătățite, dar și stomacul devine mai mare. Dentiții din lapte continuă să crească până la treiani. La această vârstă, musculatura de mestecat a copilului devine mai puternică, așa că nu are nevoie neapărat să mănânce alimente sau să le mănânce. De asemenea, la această vârstă copilul dezvoltă anumite preferințe de gust și ritmul nutriției. Prin urmare, pentru a vă asigura că nu aveți probleme cu alimentația copilului în viitor, este, la această vârstă, dieta copilului să fie monitorizată în mod clar.

Nutriția în 2 ani este încă diferită de ceea ce mănâncă adulții. Există numeroase produse care nu merită.dați copilului să mănânce, deoarece sistemul digestiv nu poate face față cu ele. Prin urmare, pentru a nu vă răni copilul, faceți un meniu optim pentru un copil de 2 ani.

Kasha rămâne în continuare baza nutriției copilului în 2 ani, dar este de dorit să le pregătească nu frământat, darvâscos. Pentru a pregăti terciul pentru un copil, se recomandă să se ia de 3 ori mai multe lichide decât cerealele. Un plus frumos la terci va fi bucăți de fructe. Dacă copilul dvs. nu dorește să mănânce terci, puteți face o caserolă din ea.

Vă rugăm să rețineți că caserola este un produs nou, care poate fi introdus în alimentația copilului timp de 2 ani. Deci, puteți face caserole nu numai pe bază de terci, dar și din cartofi cu carne. În acest din urmă caz, caserolele de carne sunt foarte populare pentru copii.

uneori părinții reduc consumul de carne al copilului, argumentând că stomacul copilului nu estepot face față acestor alimente. De fapt, carnea este digerată perfect și conține proteine ​​de origine animală care nu pot fi înlocuite cu nimic altceva. Chiar și cu lapte și brânză de vaci organismul nu primește toate substanțele necesare pentru copil. La vârsta de 2 ani, copilului i se pot da brânzeturi și chifteluțe. Unele carne fiartă poate fi acum tăiată în bucăți mici, astfel încât copilul să le mestece.

Dieta unui copil în 2 ani este în mare parte alcătuită din legume, care sunt pentru el principala sursătoate mineralele necesare. La această vârstă, puteți da salate din legume, rase și condimentate cu smântână. Plantele de salata, cum ar fi frunzele de telina, salata verde, mararita si patrunjelul, pot fi adaugate in dieta bebelusului in cantitati mici. Apropo, o salata de legume sau un mic fruct poate fi dat unui copil daca ii este foame, iar timpul de hrana nu a venit inca. Legumele și fructele dau o saturație scurtă, astfel încât apetitul nu se va strica.

Tot felul de supe și borscht sunt de asemenea incluse în nutriția bebelușului în 2 ani. Supele ar trebui administrate numai de 2-3 ori pe săptămână, șiaici borsch ar trebui să fie dat mai des, deoarece conține o mulțime de legume. Dar, chiar dacă copilul dvs. poate mânca supă sau borsch, gătitul pentru copil va trebui să fie făcut separat. Faptul este că toate tipurile de mirodenii și condimente pe care le puteți adăuga la mese nu vor merge în beneficiul copilului dumneavoastră. Pentru copil gătește borsch fără a adăuga pastă de roșii, piper și frunze de dafin. De asemenea, rețineți că borschul pentru copil trebuie gătit mai mult timp, astfel încât legumele să devină moi. Apropo, puteți găti borșul pe bulion de carne.

Pâine albă, albă și albă, biscuiții fără zahăr trebuie să intre în mod necesar în dieta bebelușului. Dar aici sunt tot felul de produse fabricate din produse de patiserie scurte,Piesele și brioșele nu trebuie administrate. Diverse dulciuri, cum ar fi marshmallows, marmeladă, bomboane, pastile, gem, pot fi date ca un desert. Dar prea adesea dulce da un copil nu ar trebui. De asemenea, nu puteți da copilului dumneavoastră ciocolată, ceea ce poate duce la o reacție alergică și o supraexcitare a sistemului nervos.

Meniul bebelușului la vârsta de 2 ani include acum și un ficat. Stimulează digestia și hematopoieza. În plus, ficatul este bogat în diverse proteine ​​ușor digerabile. Pentru a găti ficatul copilului, acesta poate fi stins cu legume.

Nu uitați că în alimentația copilului nu trebuie să includă mâncăruri prăjite, picante, grase și picante. Cu o astfel de masă, ar trebui să așteptați până mai târziu.