Dependența socială

În primul rând, trebuie clarificat faptul că doi termeni nu trebuie confundați: "dependența de rețelele sociale" și "dependența socială". Psihologii au început să se confrunte cu dependențărețele sociale recent. Creșterea cererii pentru o astfel de resursă a dus la faptul că mulți adolescenți și tineri au devenit dependenți de comunicarea virtuală. Motivul pentru aceasta poate fi numit unele complexe ascunse și dorințe nerealizate, pe care fiecare le are. Rețelele sociale oferă posibilitatea comunicării, care, din anumite motive, nu este suficientă în viața reală. Ei pot comunica liber cu străinii, pot trăi o viață diferită, pot fi reprezentați de o altă persoană. Rețelele sociale și comunicarea virtuală dau un anumit sentiment de securitate psihologică din opiniile altora.

Dependența de rețelele sociale se caracterizează prin faptul că oamenii își petrec cea mai mare parte a timpului în spatele unui monitor de computer, fiind în permanență într-o rețea socială. Dorința de a fi interesantă pentru alții și comunicarea virtuală constantă sunt semnele principale ale dependenței.

Dependența socială este diferită de cea de mai sus. Aici oamenii devin total dependențiopinia publică. Este imposibil să vă protejați complet de societate, atât de mulți oameni încep să asculte opinia publică. În acest fel, oamenii încep să-și schimbe viața și acțiunile astfel încât să primească o evaluare de aprobare din partea altora. Deoarece toată lumea este printre alți oameni, atunci o astfel de dependență este aproape toată lumea.

O altă manifestare negativă a dependenței sociale este incapacitatea de a lua decizii independente. Astfel, o persoană urmează pur și simplustereotipurile care s-au dezvoltat deja în cap: "decizia mea nu înseamnă nimic", "trebuie să asculți opiniile altora". Dependența socială îi obligă pe oameni să se supună sistemului: nu este posibil să lucrați fără instrucțiuni și exemple din afară.

Dependența socială afectează foarte mult stima de sine. Oamenii devin total dependenți de evaluarealtele. Dacă o persoană este în mod constant lăudată, susținută, numită frumoasă și inteligentă, în consecință, va obține o stima de sine umflată. Pentru a subestima stima de sine - critica constanta va fi mai mult decat suficienta. Nimeni nu se naște o persoană formată. În procesul de formare a propriilor "I" oameni ascultă în mod constant pe alții, la părerea lor, ca și cum ar încerca pe sine la cererile, opiniile și sentimentele altor persoane. Astfel, noi înșine creăm dependența noastră de ceilalți.

Dependența socială necesită nu numai lupta împotriva acesteia, ci și conștientizarea acesteia. Deoarece fiecare dintre noi depinde de opinieînconjurând într-un fel sau altul, puteți sfătui pur și simplu să înțelegeți că alții nu le pasă de viețile noastre. Nu te justifica pentru acțiunile și greșelile tale. Numai părinții și persoanele foarte apropiate ne pot îngrijora cu adevărat.

Pentru a se elibera de dependența socială, trebuie să înțelegeți ce este capabil să o atragă și de ce este atât de greu să renunți la viața obișnuită. Ca orice obiceiuri, dependență socialăpoate fi înlocuit cu altceva, inofensiv pentru psihic. Adesea, psihologii sfătuiesc să aleagă câteva hobby-uri noi care vor ajuta la trecerea atenției la alte aspecte ale vieții. Există noi interese care îmbrățișează noi sfere ale vieții, până în acest moment necunoscute.

De asemenea, scapa de dependenta sociala ajuta foarte bine la relaxare. Pentru aceasta puteți merge la natură,plimbați-vă în pădure sau mergeți la pescuit. Poți să faci ace de lucru. Trebuie doar să încercați să rămâneți singuri și nu este atât de înfricoșător. De-a lungul timpului, toată lumea își dă seama că dependența socială și opinia altora nu trebuie să-i afecteze viața.