Cum să dezvolți puterea voinței

De ce avem nevoie de voință? Nu doar pentru a îndura ceva o dată. Nu, e doar o rezistență banală. Forța de voință este necesară pentru noi, pentru ca de mult timp să putem face lucruri pe care nu le place foarte mult, și nu a făcut ceea ce ne-ar plăcea. Pentru ao exprima mai clar, putem lua ca exemplu femeile care stau pe o dieta, dar nu pot sta chiar cateva zile fara mancarea preferata. Pentru a elimina probleme similare, trebuie să te antrenezi. Dar cum să dezvolți voința, întrebi.

Despre cum să ridice puterea voinței, a fost deja scris o mulțime de cărți. Toți autori, de regulă, au metode similare, pentru că sunt destinate cu ajutorul anumitor exerciții ați fost capabili să învățați cum să efectuați acte volitive. Dar cele mai multe metode sunt mai degrabă monotone, deci ar trebui să încerci să-ți dezvolți puterea voinței în orice mod posibil.

Forța voinței unei persoane se estompează foarte repede, dacă nu există stimulente. Puteți folosi din nou exemplul unei femeidieta, pentru a arăta cum va funcționa stimulul. Doar pentru că o femeie nu va pierde în greutate, deoarece nu știe cum va arăta bine. Excelent aspect - acesta este stimulentul.

Stimulul poate fi utilizat împreună cu vizualizarea. Dacă vă imaginați în fiecare zi că ați obținut deja rezultatul dorit, atunci veți realiza cu adevărat acest lucru, deoarece vă programați deja pentru rezultatul dorit.

Dezvoltarea voinței este foarte asemănătoare cu formarea musculară. Nu încercați să depășiți cele mai dificileexercițiu și începeți cu plămânii. Imaginați-vă în sala de gimnastică, unde halaturii strânge o barbotă de 100 kg din piept. Dacă încerci să faci același exercițiu, nu vei fi dezamăgit doar de tine însuți, dar îți vei strica nervii și sănătatea. Dar dacă începeți mici, atunci după un timp puteți obține rezultate bune. De exemplu, vă pregătiți ca un scop în fiecare dimineață pentru a pregăti micul dejun sau pentru a vă alimenta un pat. Se pare a fi ușor, dar să te ridici pentru a face toate lucrurile pe care trebuie să le faci înainte. În câteva săptămâni veți fi atrași în regimul dorit și vă puteți încărca deja cu sarcini mai dificile.

Desigur, nu ultimul rol în ceea ce privește modul de a dezvolta voința, jocul intervalul de timp. Stabiliți în mod clar un timp pentru care trebuie să obțineți rezultatele de care aveți nevoie. Fără controlul timpului tău, vei pune totul în așteptare.

Nu-ți arunca puterile, nu încercați să începeți imediat să faceți totulnu-ți place. Du-te la obiectivul tău pas cu pas. Dacă sunteți rupți între mai multe goluri în același timp, nu veți obține nimic. Alege pentru tine primul gol și dă cu încăpățânare la el. Când ajungeți la el, începeți să mergeți la un alt scop.

Auto-exprimarea este foarte utilă în dezvoltarea voinței. Există o mulțime de diferite cursuri de auto-training și codificare cu care vă puteți programa pentru gândurile de care aveți nevoie. Principalul lucru este acela gândurile pe care le-ai băgat în cap au fost pozitive. În orice expresie nu ar trebui să existe cuvinte care să aibă un înțeles negativ: "nu", "nu", "niciodată".

Pe drumul spre dezvoltarea voinței va trebui, de asemenea pentru a realiza pe sine, adică a propriului "eu". În acest moment este cel mai dificil pentruînțelegere și realizare, atât de mulți nu vorbesc nici măcar despre asta. Pentru a explica totul poate fi destul de ușor: propriul "Eu" nu este corpul vostru. Corpul este doar o cochilie fizică care este bolnavă, suferă, dorește, leneșă, obosită etc. Dar adevăratul tău "eu" îl poate controla, pentru că este necesar doar să îți dai seama că pentru moment corpul nu te supune, dar tu corp. Când îți dai seama de asta, poți începe să-ți antrenezi propriul trup, care la început te va rezista în orice. Vrea să mănânce un tort acum, dar știi că este foarte dăunător și nu va da corpului ceea ce vrea acum. De asemenea merită să faci și alte dorințe. Fă ceea ce te va conduce la o viață mai bună, la scopul tău și nu la ceea ce ai obișnuit să faci de ani de zile, mergând cu ocazia trupului.

Mai mult, corpul tau va invata sa te supuna numai tine si fara indoiala va asculta de tot ceea ce ii spui. Da, va fi foarte dificil să realizăm acest lucru, darposibil. Dar rezultatul obținut vă va surprinde atât de mult încât niciodată nu veți putea să vă întoarceți la obiceiurile inerente corpului vostru, nu pe propriul dvs. "eu". Acum, că știți cum să dezvoltați voința, începeți o nouă viață în care voi înșivă veți obține ceea ce doriți.