Resentimentele. Cum să le eviți. Cum să nu mai fii jignit
Toată lumea învață pe măsură ce creșteun astfel de instrument social de presiune asupra altora ca o insultă. Unii oameni pot face acest lucru în fiecare zi, așa că a devenit un obicei pentru ei: pentru un iubit, prieteni, părinți, colegi. Dar dacă, în majoritatea cazurilor, copiii uită leziunile provocate, adulții îl pot transforma în agresiune, furie, provocând o sete de răzbunare și distrugându-le din interior. Cum să faci o ofensă pentru a nu distruge relațiile cu cei dragi?
Cum să nu mai fii jignit
Dacă vrei să te descurci cu delicatețea ta, atunciar trebui să vă gândiți la ce acțiuni și acțiuni vă așteaptă de la ceilalți, puteți să vă bazați pe colegi, prieteni, rude? Dacă prietenul tău apropiat are încredere totală și completă, asta nu înseamnă că noul șef va instrui imediat să faci o sarcină deosebit de importantă. Oamenii din jurul nostru nu ar trebui să încerce să ne mulțumească și să vă rog, altfel este fie o manifestare a iubirii, temperamentului bun, fie o favoare. Încercați să percepeți acțiunile altora ca o favoare și nu ca acțiuni obligatorii. Aceasta vă va arăta imediat faptul că a fi ofensat este prost și trebuie să vă bucurați mai mult de viață.
Există astfel de momente după nemulțumiri puternice, cândvrei să cobori sub pământ, să zbori peste ocean, să dispari sau chiar să mori în loc. Dar, sigur, în câțiva ani, nu vom putea să presupunem că o asemenea minune ar putea să ne jignească. Deci poate că nu totul este atât de rău, dar toate sentimentele emoționale despre asta sunt complet zadarnice? De ce te-ai stricat? O astfel de mantra nu va potrivi oamenilor răzvrătitori care sunt capabili să păstreze o răzbunare dulce timp de mulți ani. Dar nu uitați că insultele sunt mai mici (și mai ușor de uitat), și, uneori, mai mult, care poate aduce suferințe grave și se lasă răni.
Creșteți dezvoltarea spirituală. Fiti pe baza actiunilor pe sentimente, evitati emotionalitatea excesiva - astfel incat sa puteti face o infractiune incomensurabil mai mare decat ati experimentat. Ascultați opinia altcuiva ca a ta. Chiar dacă această opinie contrazice complet dvs., analizați-o: brusc merită să o ascultați?
Oamenilor le place să critice acțiunile altora, să le punăevaluări, faceți instrucțiuni. Cu toate acestea, prin aceasta vă întăriți doar sentimentul de nemulțumire și exacerbezi problemele interne. Dacă încetați să căutați erori în acțiunile altora, vă va ajuta să înțelegeți propriile probleme, să vă ajutați să depășiți resentimentele.
Distruge insultele
Aținuți numai pe cei care auziți în acel cuvântCel puțin un cuvânt de adevăr. O reacție defensivă se întoarce și încercăm să scăpăm de conștientizarea problemelor interne și să trecem la "infractor". Lucrează pe punctele slabe, în spații în cunoaștere - și apoi câteva cuvinte vor înceta să fie ofensatoare.
Situații conflictuale la locul de muncă care potsă crească în insulte, să decidă în timpul pauzelor de prânz sau după terminarea unei zile de lucru într-un mediu calm și liniștit. Amintiți-vă că astfel de situații vă pot afecta cariera și mediul de lucru general.
Tratează cu prudență dacă persoana cu care vorbești esteexprima opinia unei cunoștințe comune despre tine. Acest lucru provoacă automat resentimente și iritare. Dar verificați-vă cu sentimentele voastre. Poate vrei să semene semințele de îndoială? Gândește-te la asta.
Respectați-vă și nu lăsați răul să vă rănească. Și amintiți-vă că, dacă în viitor sunteți interesați de răspunsuri la întrebări despre ceea ce bărbatul este ofensat sau la ce este jignită o femeie, puteți întotdeauna să vă adresați recomandărilor practice din acest articol.
