Cum să ierți insultă

Iertarea plângerilor este o chestiune foarte dificilă, mai ales atunci când puteți simți acest lucru în interiormânie puternică la infractor ... Cum pot ierta un răufăcător care a demisionat să-ți spună lucruri așa de rele? Uneori se pare că acest lucru este imposibil, dar nu puteți fi întotdeauna jignit. Și există un motiv pentru asta.

Când o persoană este rănită, a lui organismul este într-o stare de stres. În același timp, toate emoțiile negative afecteazăpsihicul. Dacă ești prea mult timp să fii expus la astfel de emoții negative, poți să te îmbolnăvești serios sau să suferi tulburări psihice, cum ar fi nevrozele. Treptat, o persoană începe să simtă că nu numai că sănătatea lui se deteriorează. Există un astfel de sentiment că nu există bucurie în viață, căci toți sunt jigniți de o ofensă împotriva prietenilor sau rudelor. Toate încercările de a scăpa, ascunde de resentimente vor fi sortite eșecului.

Ce se întâmplă cu o persoană când este ofensat și de ce este atât de important să știi cum să ierți o insultă? Faptul este că aproape niciodată oamenii nu caută să se ofenseze reciproc în mod intenționat. Doar ascultați o declarație, de exemplu, dvs.prietena ta, ai putea fi jignită, deși nu înțelegea cu adevărat ce sa întâmplat. Faptul este că aceasta nu este o ofensă pentru un prieten, ci pentru tine. În același timp, există un val de emoții negative în interiorul dvs., dintre care una dintre componente este agresiunea.

Problema este asta agresiunea poate fi îndreptată atât în ​​interiorul dvs., cât și al altor persoane. Dacă agresiunea este îndreptată spre exterior, existăscandal și luptă. Dar dacă agresiunea este îndreptată spre interior, aici apare resentimentul. În acest caz, trebuie remarcat că cu cât mai multă agresiune va fi îndreptată spre interior, cu atât va fi mai gravă. De ce se îndreaptă agresiunea înăuntru? Da, pentru că în expresia interlocutorului vostru v-ați exprimat, ați auzit ceva ce nu vă place în voi înșivă. Prin urmare, există o insultă, care nu merge mai degrabă către interlocutor, ci doar pentru faptul că cineva a observat în tine anumite trăsături negative pe care nu le puteți sau nu doriți să le corectați.

Puteți spune asta există unii oameni care nu sunt sensibili. De fapt, nu este așa. Fiecare persoană este asemănătoare cu un sentiment de resentimente. Doar unii oameni nu acordă o mare importanță cuvintelor altora. Dar nu uitați că fiecare persoană are anumite locuri pentru care, după cum se spune, puteți să vă închideți. Doar că unele dintre aceste slăbiciuni sunt mai puține, în timp ce altele au mai mult. Firește, astfel de oameni pot fi ofensați cu ușurință. Și acești oameni vor fi ofensați de mult timp, ceea ce ar putea afecta curând relația lor cu cei dragi. Pentru a împiedica acest lucru, toată lumea ar trebui să știe cum să ierte o insultă.

Iertarea este uneori prea dificilă. Un cuvânt "iartă" este atât de greu de spus celor draginoi la oameni. Totuși, ideea este că poți înțelege adevărul abuzatorului tău. Din aceasta este pur și simplu imposibil să ierți această persoană. Cum să fii în acest caz? Cum pot ierta?

Mai întâi trebuie să lucrezi la tine. Reține a fost cineva rănit vreodată de tine? Te-ai simțit vinovat în acest moment? Acum, imaginați-vă ce vă simte abuzul. Cel mai probabil, acest lucru nu este un sentiment de remușcare.

De asemenea, ar trebui să vă gândiți la ce anume sunteți ofensați: la cuvintele infractorului sau la faptul că sa dovedit a fi adevărat. Poate că înăuntru ai într-adevăr acele calități care ți-au împins abuzul să vorbească în acest fel.

gândi te-au iertat cu ușurință, pe care ați ofensat-o? Probabil că nu.

Însă, nu numai introspecția vă va ajuta să iertați o ofensă. De asemenea, trebuie să vă adaptați la faptul cănu te mai superi pe nimeni. Pentru a face acest lucru, gândiți-vă la toate nemulțumirile pe care le-ați fi stat în tine de foarte mult timp. Ține minte nemulțumirile tale copilărești. De ce te-ai supărat părinților, fraților, surorilor, prietenilor? Când vă aduceți aminte de toate greșelile, puteți începe să iertați. Pentru a face acest lucru, este suficient să faceți un exercițiu foarte simplu în fiecare seară când vă culcați.

Începeți cu nemulțumiri copilărești, deoarece acestea sunt mai greu de iertattoate. În fiecare zi, imaginați-vă un om care v-a ofensat odată și spuneți mental: "Vă iert și lăsați-vă să plecați". Într-adevăr, iartă-l pe acest om. Apoi, veți simți că ați devenit mai ușor. Dar principala regulă a acestui exercițiu este că trebuie să iertați cu adevărat. În seara următoare, amintiți-vă încă o infracțiune și iertați cererea infractorului. Astfel, eliberezi toate insultele care ți s-au acumulat de mulți ani. Acum ofensezi vei fi mult mai greu, pentru că nu aveți emoții negative care se pot transforma în agresiune îndreptată în interiorul vostru.