Baia japoneză: ofuro

Baie japoneză publică - Sento - are o istorie veche de secole și face parte din cultura japoneză. Dar în centrele de wellness sub baie japoneză nu înseamnă de obicei sento, dar Ofuro. Aceasta, de fapt, nu este o baie japoneză, ci o baie japoneză, care este doar o parte din santo.

Despre ofuro și vor fi discutate în acest articol. Deci, ofuro reprezintă butoi din lemn sau cutie dreptunghiulara. Ele sunt fabricate din diferite tipuri de lemn: zada, stejar, cedru. Deoarece în Ofuro este necesar să se ia o poziție semi-așezată, există o potrivire specială în interiorul care face mai ușor de făcut.

În Ofuro se toarnă apă fierbinte (temperatura de ordinul 45-50 ° C), poate adăuga și sare aromată din izvoarele termale. În loc de apă în Ofuro poate fi folosit, de asemenea, rumeguș fierbinte cu uleiuri esențiale.

Există mai multe teorii care explică originea băii japoneze. Conform primei teorii, religia nu a permis japonezilor să folosească săpun, deoarece pentru a le produce ai nevoie de grăsimea animalelor moarte. Prin urmare, pentru spălare au folosit apă curată și foarte fierbinte. Și a doua teorie este cauza tuturor climatul japonez brut: iarna trebuie sa te incalzi cumva, in acest scop a fost creata o baie japoneza.

Baia japoneză este un ritual întreg. Mai întâi de toate, trebuie să luați un duș cald și să vă spălați - pentru a fi murdar de ea. După duș, puteți merge la baie,unde schimbați câteva băi. Temperatura apei din prima baie este de aproximativ 35 ° C, ceea ce face posibilă obișnuirea cu apă caldă. Și deja în a doua baie, apa este mai caldă - aceleași 45-50 ° C. Ei petrec aproximativ 10 minute acolo.

Apropo, în Ofuro chiuveta nu complet - Capul și zona inimii trebuie să fie deasupra apei. Este datorită faptului că baia japoneză este mai sigură decât aceeași rusă sau finlandeză: spre deosebire de băile obișnuite, capul și inima nu sunt expuse temperaturilor înalte.

Așa cum am spus deja, o baie japoneză poate include și alte băi, nu numai cu apă. După ce ați luat o baie fierbinte, vi se poate oferi să vă uscați și să încercați o baie cu rumeguș uscat încălzit. De obicei, pentru a utiliza rumegușul sau cedru, amestecați-le cu plante medicinale și uleiuri esențiale. Și o poți termina baie cu șindrilă de mare caldă, care are un efect de masaj.

După ce ofuro nu ar trebui să-și execute imediat afacerea. După ultima baie veți fi rugați să vă îmbrăcați într-o mantie confortabilă și treceți în camera de agrement. Acolo puteți bea ceai verde sau pe bază de plante și vă puteți relaxa, ascultând muzică plăcută.

Baia japoneză nu este doar o procedură plăcută, este, de asemenea, foarte utilă pentru sănătate. Ofuro recomandat pentru bolisistemul cardiovascular, tractul respirator superior și rinichii, reumatism și răceli. Vă permite să normalizați procesele metabolice în organism, îndepărtați toxinele și toxinele. Datorită faptului că porii se deschid sub influența apei calde, pielea este curățată și devine mai netedă și mai elastică. Ofuro ajută la ameliorarea tensiunii nervoase, la scăderea oboselii, la restabilirea rezistenței, la întărirea imunității.

Și în Țara Soarelui în creștere cred asta Baia japoneză vă permite să curățați nu numai corpul, ci sufletul: japonezii cred că sănătatea spirituală șifizic strâns legate. Prin urmare, ritualul rafinat al băii japoneze vă va ajuta să vă întrerupeți într-o cursă de zi cu zi frenetică pentru succes și să scăpați de stresul permanent asupra dumneavoastră. O atmosferă liniștită dispune de odihnă și ajută să vă relaxați și să uitați de probleme.

Dar, desigur, Înainte de a vizita o baie japoneză, ar trebui să consultați un medic. Totuși, efectul temperaturilor ridicate asupra tuturorafectează diferit. Chiar dacă considerăm că capul și inima vor fi deasupra apei, încă o dată nu ar trebui să-ți asumi riscuri. Contraindicațiile pentru vizitarea băii japoneze includ epilepsia, tuberculoza, sarcina, exacerbarea bolilor cronice.