Păcatul de sine: există un pericol?

Să dai vina pe alți oameni pentru necazurile lor și chiarStatul sau întreaga lume reprezintă cea mai simplă abordare în fața dificultăților. Este greu să recunoști greșelile tale, este întotdeauna mai ușor să adere la poziția "Am dreptate, dar nu sunt, sunt bun și sunt prost". Păcatul de sine ne permite să atenuăm dificultățile.

La prima vedere, se pare că ne permite să facem față problemelor și să mergem mai departe. De exemplu, dacă nu mă susțin și nu voi regreta - cine altcineva o va face? dar pe termen lung, auto-păcat poate fi devastatoare.

Dacă suntem obișnuiți să ne simțim răi pentru noi înșine, mai devreme sau mai târziu ne găsim într-un cerc închis. Păcatul de sine pare să fi ajutat să depășeascăo problemă - dar apoi apare următoarea. Și atunci va mai exista încă una și multe altele și mai mult ... Pentru că suntem prea ocupați să facem ceva real - ne pare rău pentru noi înșine, aceasta este energia și puterea care ar putea fi găsite mult mai demne de folosire.

Pentru a schimba ceva spre bine, ai nevoie de abilitatea de a-ți asuma responsabilitatea. Dar auto-milă cu responsabilitate este greșit combinat. Ne regretăm tocmai pentru că ne temem de responsabilitate, consecințe. Chiar dacă avem dreptate și am fost într-adevăr ofensați, este întotdeauna mai ușor să ne regretăm decât să-i dăm pe abuzator o adevărată rebutură: dar brusc o voi face mai rău.

Nu e de mirare cuvintele "milă", "milă" și "patetică" o rădăcină. Persoana constantă de sentiment de sine este într-adevăr patetică, el rareori cauzează simpatie pentru ceilalți. Pitiți-vă, vă prețuiți ratat înăuntru. Păcatul de sine este numit principalul simț al sclavului interior al omului - un sclav al propriei slăbiciuni, care nu reușește să-și realizeze potențialul și să obțină ceea ce ar putea realiza.

Self-pity se poate manifesta în moduri diferite. De fiecare dată, codul pe care-l spui: "Vreau să învăț limba engleză, dar nu am abilitatea" sau "Vreau să merg la sport, dar nu am timp" - îți pare rău pentru tine (sau nu-ți dorești cu adevărat). Procrastination este, de asemenea, o consecință a auto-mila, doar "mănâncă" timpul tău, absolut fără a face viața mai ușoară.

Desigur, există cazuri când justiția este justificată. Uneori se întâmplă acest lucrucircumstanțele nu sunt în favoarea ta, și într-adevăr nu ești de vină. În acest caz, puteți și ar trebui să vă regretați. Dar dacă acest lucru devine un obicei și poziția victimei devine normă pentru dvs., trebuie să vă pregătiți pentru consecințe neplăcute.

Obiceiul de a ne dori în mod constant duce la consecințe negative - atât pentru sănătatea mentală, cât și pentru cea fizică. Pe planul mental, aceasta conduce la iritabilitate, furie, resentimente, neîncredere. Este clar că oamenii vor începe să evite contactul cu tine, iar asta va provoca o nouă rundă de auto-mila - "ei sunt răi, nimeni nu mă place" și așa mai departe într-un cerc.

Dar nu e așa de rău. Puțini oameni cred că o auto-pioasă frecventă și prelungită poate provoca probleme cu sănătatea fizică: palpitații ale inimii, dispnee, amețeli,greață, vărsături și chiar leșin. Lucrul este că acea constantă auto-mila duce la creșterea producției de neurotransmițător acetilcolină. În doze moderate, este necesar pentru organism, dar creșterea concentrației acestuia slăbește tonul vascular, slăbește sistemul nervos autonom și conduce la simptomele descrise mai sus.

Deci, nu te mai simți rău pentru tine: nu va duce la nimic bun. Obiceiul de a te simți rău pentru sine este ca o mlaștină. Dacă sunteți într-adevăr rău, compătimă-te, plângeți (acest lucru este util, lacrimile sunt un antidepresiv natural), și apoi ridicați-vă, agitați și continuați. Exploziile de auto-compătimire ar trebui să fie acțiuni unice, nu cele obișnuite.

Bineînțeles, pentru a opri regretul nu este ușor, darNu există altă cale. Este foarte înfricoșător să vă deschideți ochii față de imperfecțiunile proprii și să evaluați critic propriile dvs. acțiuni. Dar fără aceasta nu există nici o modalitate de auto-îmbunătățire. Trebuie să te iubești ca o persoană puternică, și nu ca un obiect de milă. Și atunci totul din viața ta va fi în regulă!