Criza de vârstă medie la bărbați

În tinerețe, tinerii sunt plini de speranțe și vise,faceți planuri (uneori nerealizabile) și încercați să profitați de toate oportunitățile oferite. Dar timpul trece și la un moment dat în viață (de obicei, ani 35-40) se dovedește că oportunitățile au fost pierdute iremediabil, iar bătrânețea dintr-o perspectivă îndepărtată a devenit o amenințare foarte reală. Aici și începe o depresie lungă - o criză de vârstă mijlocie.

Apropo, chiar și acei bărbați care au atins culmi semnificative într-o viață sunt supuși crizei de vârstă mijlocie. În acest caz, cauza depresiei nu este regretul pentru oportunitățile ratate, dar plictiseala si satietate. În viața lor există deja tot ceea ce pot dori - și cum să trăiască acum?

Criza de vârstă mijlocie la bărbați se poate manifesta în moduri diferite. Cineva comite acțiuni impulsive (să zicem,dramatic schimbă munca). Cineva își scufundă durerea în alcool. Cineva "merge spre stânga", confirmând cuvântul "păr gri în barbă - demon în coaste". Adică, oamenii încearcă fie să fie distrași de problemă, fie să creeze aspectul soluției sale. Între timp, alcoolul distruge sănătatea, trădarea - familia și nevoia de a începe din nou la un loc de muncă nou te face să te simți ca o salată și chiar un ratat mai mare dacă ceva nu reușește brusc.

Unii bărbați toamna copilărie, mai precis, în adolescență. Ei incep sa isi schimbe starea de spirit deseori si imprevizibil, fac acte rash. Iar unii oameni, dimpotrivă, încep să se comporte ca niște bătrâni bătrâni, cerând mereu pe toată lumea și pe toate. Sau, în general, se blochează pentru ei înșiși.

Adesea bărbații se încadrează în extreme. Dacă un om obișnuia să fie activ și sociabil,se poate transforma într-un pustnic, evitând prietenii și toate adunări de oameni. Un oameni linistit si de multe ori se duc la vânturi, ca și în cazul în care încercarea de a prinde din urmă.

Există modalități de a depăși criza de vârstă medie la bărbați? Desigur, există. dar Lupta împotriva oricărei probleme trebuie în mod necesar să înceapă cu conștiința ei. Adesea, în problemele lor, un om nu se învinuie pe sine,și mediul - soția, copiii, șeful, colegii. El crede că s-au schimbat, dar el a rămas același. Trebuie să luăm o pauză și să ne gândim la ce sa întâmplat și la ce sa întâmplat în acest moment în viață.

Există câteva modalități care ajută la supraviețuirea crizei de vârstă mijlocie. Primul este cel mai eficient, dar cel mai dificil. Un om trebuie reevaluează convingerile sale, să decidă ce reguli și regulamente sunt acceptate de el și care sunt impuse din afară. Dacă nu o puteți face singur, a doua cale vine la salvare - lucrează cu un psiholog. Cea de a treia cale este mai răspândită în Occident decât avem. Asta este terapia de grup și formarea psihologică. Se recrutează un grup de persoane cu probleme similare, iar împreună (sub îndrumarea antrenorului, desigur) găsesc soluții.

În această perioadă, un bărbat este deosebit de important pentru sprijinul femeilor, nu o poți arunca singur cu probleme. Se simte deja ca un ratat, de ce sa exacerbeze aceasta conditie? Orice om are nevoie de aprobarea acțiunilor sale, are nevoie de cineva de dragul căruia va ajunge la noi înălțimi. Un soț cu adevărat înțelept va contribui la atenuarea manifestărilor negative ale crizei de la mijlocul vieții.

Hobby-ul poate ajuta să facă față crizei. Dacă un bărbat are o ocupație preferată care îi aduce plăcere și este în siguranță pentru el și pentru alții, poate fi un bun ajutor în depășirea crizei.

Indiferent cât de tare ar putea suna, Depășirea crizei de vârstă mijlocie la bărbați ajută la răbdare. Criza psihologică este o scenă naturalădezvoltarea mintală a omului, pentru a preveni acest lucru este aproape imposibil. Deci, femeile ar trebui să fie rezervate sensibilitate și răbdare, și oameni - pentru a găsi puterea de a recunoaște și de a rezolva problema aceasta, în loc să încerce să uite în alcool și de adulter.