Cauze de slăbiciune și oboseală

Oboseala cronică

Dacă o persoană care a trăit cu o sută de ani în urmă, a fost transferatăIn zilele noastre, ar merge în jurul capului ritmului modern al vieții nebun. Viețile oamenilor în mod semnificativ „accelerat“, în comparație cu trecutul, și, în unele cazuri, organismul uman nu are timp să se adapteze la schimbarea rapidă a condițiilor. Oboseala cronica - este unul dintre semnele pe care o persoană trăiește mai repede decât organismul poate rezista.

În special cazuri de oboseală cronicăse găsesc în orașe dens populate, unde ritmul vieții este mult mai rapid decât, de exemplu, în mediul rural. Dacă locuiți într-un oraș atât de mare, este posibil să aveți deja simptomele.

Simptomele slăbiciunii și somnolenței

Cu toate acestea, slăbiciunea și somnolența pot fi o consecință a altor cauze. În funcție de simptome, puteți determina de ce obosiți mai repede decât de obicei și suferiți de o vitalitate redusă.

Giperotvetstvennost

Acest caz se referă la persoanele care lucrează la 80 de anide ore pe săptămână, și între muncă făcând "lucruri utile" sub formă de curățenie, instruire, ajutorare a rudelor etc. Dacă sunteți obișnuiți cu aproape toată munca și responsabilitatea pentru dvs., foarte curând corpul nu se ridică și începe să "ia poziții".

Apare astfel:

• 
  oboseală rapidă;


• 
  somnolență;


• 
  slăbiciune;


• 
  pierderea apetitului;


• 
  depresie;


• 
  o defecțiune nervoasă;


• 
  creșterea temperaturii.

În acest caz, numai autocontrolul vă va ajuta. Mai exact, refuzul acestui control. Începe să dea timp pentru a vă - răsfățați-vă cu delicatese delicioase, lasa-te o dată pe săptămână să se întindă în baie cu lumânări, petale de trandafir și uleiuri esențiale, de multe ori de mers pe jos și să se bucure de frumusețea din jur. Lumea nu vă ține pe umerii voștri și dacă vă permiteți o mică libertate, nu se va întâmpla nimic groaznic!

Toamna "splină"

Foarte mulți oameni experimentează o constantăsomnolență în toamnă. Motivele acestei situații constau în schimbări ale vremii, căderi de presiune etc. Adesea, o persoană se simte slabă și dorește să doarmă atunci când tensiunea arterială scade. Prin urmare, o concluzie complet logică este utilizarea de medicamente care măresc sau stabilizează presiunea. În orice farmacie puteți găsi o mulțime de fonduri adecvate, dintre care una este tinctura de Eleutherococcus. Este un preparat natural care stabilizează presiunea, mărește imunitatea și vitalitatea.

Pentru a nu deveni o victimă a "splinei" de toamnă, pornițiîn dieta mai multor vitamine, mai ales că timpul anului este exact ceea ce contribuie la aceasta. Natura avea grijă de toate aspectele vieții noastre, trebuie să putem folosi darurile ei. Deci, mananca mai multe legume portocalii, de exemplu, dovleac și morcovi. Acestea conțin caroten și vitamine, dând putere. Astfel, puteți uita pentru totdeauna de slăbiciunea și somnolența din perioada de toamnă.

Cauzele de slăbiciune și oboseală pot ficomplet diferite, dar reacția la ele ar trebui să fie întotdeauna aceeași - revizuiți programul de viață și dieta. Mănâncă o masă sănătos, găsiți timp pentru a vă relaxa, și apoi vă veți simți mereu vesel și sănătos!