Mijloace calmante: lista

Desigur, nu există nici o pilula magicăemoție. Cu toate acestea, farmacologie modernă oferă un naturale medicamente anti-anxietate, care nu perturbă funcționarea corpului, și vice-versa - va îmbunătăți bunăstarea și pentru a face față cu nervii și stresul.

Tipuri de sedative

Drogurile sunt împărțite în mai multe grupuri:

• 
  sedativ (de origine vegetală);


• 
  mijloace de litiu;


• 
  săruri de magneziu;


• 
  bromuri.

Aceste specii au un omorganismul are un efect blând, nu au nimic de a face cu antidepresive sau tranchilizante. Utilizarea ajută la normalizarea somnului, îmbunătățirea funcționării sistemului cardiovascular și nervos, ameliorarea stresului și îmbunătățirea stării de bine în prezența anumitor tipuri de disfuncție autonomă.

Sare de litiu pot fi scrise atunci cândsemne de depresie, sindrom maniacal și instabilitate mentală. În nici un caz nu puteți începe să luați aceste medicamente pe cont propriu. Această întrebare ar trebui să fie tratată de un specialist.

Bromurile au în compoziția lor brom. Aceste medicamente sunt concepute pentru a afecta sistemul nervos. Recepția prelungită poate provoca tulburări de memorie, apariția inhibării și erupții cutanate la nivelul pielii. Astfel de fenomene se numesc bromism.

Oamenii de știință au demonstrat că sarea de magneziu estelocul principal în funcționarea inimii și a sistemului nervos central. Lipsa de magneziu provoacă apariția unor probleme cu metabolismul și cauzează excitabilitate emoțională crescută. Pentru tratamentul de obicei prescris sulfat de magneziu, care are nu numai un efect calmant, dar rezolva, de asemenea, problema de convulsii și spasme.

Lista celor mai populare sedative

Lista de medicamente sigure și eficientenu este mare. Dacă vorbim despre cele mai puternice, atunci totul este individual. Pentru cineva, e suficient să faci câteva picături de valerian și cineva mai potrivit Corvalol.

Medicamente pe bază de ficat care pot fi achiziționate la o farmacie fără prescripție medicală:

• 
  Valerian (picături, tablete);


• 
  tinctura de mama;


• 
  Corvalol;


• 
  valokordin;


• 
  Valosedan;


• 
  Fluxul nervos;


• 
  husky;


• 
  Sanoson;


• 
  Novo-Pass;


• 
  Cetatea Persen.

În ciuda compoziției plantelor, merită acordată atenție contraindicațiilor. Cele mai frecvente: boli ale intestinelor și stomacului, tulburări în activitatea ficatului, rinichi.

Cea mai bună liniștitoare pentru femei și bărbați

Cele mai bune comentarii sunt Novo-Passit șiSanoson. Aceste sedative sunt potrivite atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Cu toate acestea, nu vă grăbiți să cumpărați imediat un medicament. Există mai multe modalități de a vă normaliza starea fără a lua medicamente.

1. 
   Băi din plante. Se prepară un bulion puternic din mușețel, gălbenele, tei, pelin sau rozmarin. Puteți amesteca tot felul o dată sau mai multe dintre ele. Se toarnă într-o baie caldă și se bucură de un efect relaxant.


2. 
   Există anumite alimente care sunt beneficeEfecte asupra sistemului nervos: verde si ceapa, iaurt si alte produse lactate, afine, miere, lapte, ceaiuri verzi. Sucurile proaspete de morcov și suc de mere ajută.


3. 
   Muzică. Sa dovedit științific că lucrările muzicale contribuie la creșterea spiritului și au un efect calmant. Chiar și anumiți compozitori sunt notați: Ceaikovski, Beethoven, Bach, Schubert, Schumann. Dacă nu vă place clasicul, alegeți după propriul dvs. gust.


4. 
   Yoga și meditație. Yoga vă ajută să vă relaxați și să strângeți corpul, sporind flexibilitatea. Aranjați-vă de mai multe ori pe săptămână, sesiuni utile ale terapiei din est - și uitați de stresul.

Fii mereu sanatos!