Ce se întâmplă atunci când renunți la fumat?
Modalitățile de a renunța la fumat există mai mult decâtdestul, dar majoritatea, din nefericire, sunt producții vicioase de comercializare a tutunului de tutun. Singura mântuire este propria încredere că trupul tău nu mai are nevoie de otrăvire. Indiferent de durata serviciului, puteți scăpa de obicei, fie că este vorba de 2 ani sau de 40 de ani. Mulți se înșeală, gândindu-se că trupurile lor sunt atât de obișnuite cu nicotina, încât nu pot trăi fără ea și este puțin probabil ca situația lor să se îmbunătățească atunci când renunță la fumat.
Schimbări în corp
Ce se întâmplă în organism atunci când renunți la fumat? Sunt tolerante faina fara doza obisnuita de nicotina? Cât de clare sunt schimbările? Numai corpul vostru poate răspunde la toate aceste întrebări, deoarece, ca toți ceilalți oameni de pe planetă, este unic și simte totul în felul său. Unii chiar după 10 ani de fumat sunt ușor de renunțat, alții nu pot renunța la tutun după doar câteva luni de abuz. Vom vorbi despre schimbările fiziologice care apar în organism după renunțarea la țigări.
Prima săptămână
Cel mai simplu pentru majoritatea oamenilor. O persoană este plină de optimism și încredere că va reuși. Corpul are încă un "inventar" de toxine narcotice, care îl hrănesc pentru un timp, fără a provoca disconfort.
Ce se întâmplă în prima săptămână:
1 zi - funcțiile sângelui sunt îmbunătățite datorită scăderii cantității de monoxid de carbon din acesta și creșterii procentului de oxigen. Din acest motiv, amețeli ușoare, pierderea poftei de mâncare, somn săraci sunt posibile;
2 zile - în mucusul plămânilor încetează să mai fie produs,se îmbunătățește activitatea epiteliului ciliar, se reînnoiesc celulele mucoasei intestinale. Pofta de dispariție a poftei de mâncare sau, dimpotrivă, dorim ceva ascuțit, sărat sau dulce. Există dificultăți de respirație, tuse cu spută, dificultăți la adormire;
3 zile - mucoasa bronșică este restaurată șiplămâni, îmbunătățește funcția pancreasului, fluxul sanguin la nivelul inimii este mult îmbunătățită, stabilizând astfel tonusului vascular. Atras de nicotină este redusă la nivel celular. O persoană poate dori cu tărie să mănânce ceva dulce. Acest lucru este normal, dar dacă abuzat delicatese, este posibil să se umple „pusculita“ a mitului că cei care renunțe la fumat, pentru a primi de grăsime;
4 zile - fluxul sanguin către creier este normalizat, peristaltismul intestinal și scăderea tonusului bronsic, presiunea, constipația, edemul feței;
5 zile - pe suprafața limbii vindecă microtrauma, obținută din fum de țigară caustică. O persoană începe să simtă gustul complet al anumitor produse (citrice, produse afumate, murături);
Ziua 6 - Tuse continuă cu secreția de mucus. Acest lucru este normal și depinde de durata fumatului;
Ziua 7 - transpirația crește, se poate tremuraarme, scăderea apetitului, vărsături după o masă grasă. Mulți oameni sunt în sete în mod constant. Predilecția fizică a nicotinei este practic absentă, există un proces de recuperare deplină.
Completați eliminarea obiceiului
Ce se întâmplă atunci când renunțați la fumat șisuporta prima saptamana? Organismul revine la normal, o persoana incepe sa se simta mai gustoase si mai mirositoare, re-invatand literalmente lumea cunoscuta. Există un sentiment de ușurință și euforie. Principala problemă a foștilor fumători în prima lună este atașamentul psihologic. Depășind-o în primele 3-4 săptămâni, nu vă puteți îngrijora de faptul că fumați din nou.
Această stare se îmbunătățește atunci când renunțați la fumat? Și cum ar putea fi altfel? Imaginați-vă că din fiecare organ din corpul vostru intră un castel greu de hambar care a ținut-o atât de mult timp. Renunță la fumat și începe să trăiască pe deplin și fericit în armonie cu corpul tău!
