Tratamente spa la domiciliu

Țara sovieticilor a scris deja despre principalele tipuritratamente spa. Cele mai multe dintre ele se pot face acasă fără nici o dificultate. Pentru un spa acasă, este mai bine să luați un weekend, atunci vă puteți relaxa pe deplin și obțineți cele mai multe beneficii și plăcere, fără a fi distras de treburile de lucru și de uz casnic.



Începeți o zi dedicată procedurilor spa acasă, este mai bine cu încărcarea ușoară. Nu vă exersați prea mult, sunt necesare exercițiipentru a te simți mai vesel. La jumătate de oră după încărcare, un mic dejun ușor. Cel mai bine este să alegeți produse sănătoase naturale: fructe, legume, muesli, iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi, biscuiți fără zahăr. Dacă uleiul este de măsline, dacă peștele sau carnea este slabă. Ceaiurile din plante, apa minerală fără gaz, laptele degresat, sucurile de fructe cu un conținut scăzut de zahăr (de exemplu, grapefruit) se vor potrivi plantelor medicinale.



După micul dejun, puteți merge direct la tratamente spa. Pentru procedurile spa acasă veți avea nevoie de produse cosmetice: Sare pentru baie de mare, gel de duș, scrumieră pentrucorp, hidratant, masca de fata, balsam pentru cuticula. Mulți producători de produse cosmetice produc linii întregi de produse spa la domiciliu, dar o mască de curățare și hidratare a feței pe care o puteți face singură. De asemenea, pentru procedurile spa la domiciliu veți avea nevoie de prosoape mari, piatră ponce și un prosop natural.



Pentru procedurile spa acasă, atmosfera adecvată este foarte importantă. Așa că pregătiți lampa de aromă și setațiuleiuri aromatice (cel mai bun - citrice), lumânări în sfeșnici frumoși, discuri cu muzică relaxantă și meditativă sau sunete ale naturii. Dacă doriți să faceți o baie cu petale de trandafir, faceți-le și cu ele. Lumanari cu arome artificiale trebuie evitate; dacă nu sunteți sigur - luați lumânări fără miros.



Mai întâi faceți un duș și faceți un peeling întregului corpfolosind o freză și un prosop natural. Apoi, umpleți baia cu apă, temperatura cea mai confortabilă a apei pentru tratamentele spa este de 37 de grade. Puteți adăuga sare de mare sau ulei de aromă în apă. Sarea este mai bine să se ia în farmacie, nu ar trebui să aibă arome artificiale. Uleiurile esențiale sunt puțin solubile în apă, deci înainte de a le adăuga la baie, se diluează în lapte sau se picură pe sare de mare. Diferitele uleiuri esențiale afectează în mod diferit starea de spirit și sănătatea noastră.

• Uleiul de portocale ajută la ameliorarea oboselii și oferă un sentiment de bucurie


• unt mandarin ne amintește de copilărie și sărbătorile de Anul Nou, dă un sentiment de fericire


• ulei de lămâie revigorează, se reîmprospătează și se energizează


• Uleiul de grapefruit animă, vă ajută să vedeți bucuria în trivia de zi cu zi


• Uleiul de tei ajută la privirea mai optimistă a lumii

În plus față de uleiurile esențiale, puteți adăuga la baieo jumatate de lingurita de glicerina, se va hidrata pielea. În această apă, nu-ți poți spăla părul - o exagerează. Înainte de a vă face o baie, vă puteți pune pe față o mască hidratantă sau hrănitoare - aceasta este o altă componentă importantă a spa-ului la domiciliu. Amintiți-vă că baia nu poate fi luată mai mult de 15-20 de minute - este dăunător pentru sistemul cardiovascular și afectează grav starea pielii, care începe să piardă umiditatea.



După ce ați luat o baie spa la domiciliu, puteți continua cu un masaj. Alegerea pe care o ai este minunată. Acesta poate fi un masaj relaxant pentru picioare, care va ajuta la ameliorarea oboselii, dacă înainte de asta ați mers toată săptămâna pe tocuri. Și puteți face un masaj anticelulitic utilizând un gel special. Cu toate acestea, amestecul de masaj pentru procedurile spa la domiciliu se poate face independent, adăugând ulei de ulei de grapefruit rafinat de măsline. Acest amestec leagă grăsimile și, prin urmare, este bun pentru combaterea celulitei atunci când efectuează proceduri spa acasă.



După masaj, puteți începe să îngrijiți fața. Raspariv se confruntă cu musetel proaspătceai, curățați-l cu un scrumbiu delicat. Dacă nu ați făcut o mască înainte de a lua o baie - este acum cel mai mult timp. Apoi aplicați un hidratant pe fața dumneavoastră. Dacă aveți un ochi inflamat, umflat sau umflati de frecvente care lucrează la un computer, puteți pune pe pleoape felii de castravete proaspat sau comprese cu ceai de musetel (dar rețineți că ochiul nu se poate spăla ceai). Acum puteți trece la următoarea etapă de spa acasă - îngrijire pentru mâini și picioare.



pentru îngrijirea mâinilor faceți o baie cu sare de mare - vă va ajutaînmoaie cuticula. Apoi glisați cuticula cu un baston de lemn și aplicați un emolient special pe ea și, după cinci minute, îl puteți îndepărta folosind un baston. Un alt element al spa-ului la domiciliu este masca pentru maini. Aplicați o cremă hrănitoare (sauulei de măsline preîncălzit), puse pe mănuși de bumbac, pe celofan (sunt utilizate pentru colorarea părului). După 20 de minute, puteți spăla masca și aplica un hidratant.



Pentru a înmuia pielea picioarelor, este posibil să adăugați zahăr într-un bazin cu apă caldă(aproximativ un sfert de pahar) și câteva linguri de ulei de măsline. După ce vă aburi picioarele, masați picioarele și puneți șosete din bumbac. Acum, procedurile spa la domiciliu pot fi considerate complete.



Și amintiți-vă că un spa la domiciliu nu este doar o grijăprin intermediul produselor cosmetice. Spa la domiciliu este în primul rând o modalitate de a vă relaxa și de a scăpa de problemele și îngrijorările de zi cu zi. Opriți telefonul și dedicați-vă ziua: să ascultați muzică, să citiți o carte interesantă, care nu a găsit timp. Apoi, un spa acasă vă va ajuta să introduceți o nouă săptămână de lucru și să vă odihniți.



</ p>