Cum de a face vocea mai plăcută
Doriți să vă faceți vocea melodioasă și blândă,astfel încât discursul vostru a turnat și a încântat pe alții? Pentru a face acest lucru, trebuie doar să respectați câteva reguli simple care vă vor ajuta să vă faceți vocea mai plăcută și mai blândă. Apoi, cu siguranță nu vă veți fi rușine să vorbiți la întâlnire sau să spuneți o poveste interesantă în cadrul companiei.
Mod corect de viață
Se pare că nu este doar modul corect de viațăEa te face mai sanatos si puternic, dar, de asemenea, posibilitatea de a face o voce frumoasă. Urmați recomandările generale. Nu mancati prea multe grase, prajite, picante. Evitați utilizarea excesivă a condimentelor și a diferitelor condimente. Alimentele ar trebui să fie calde, nu fierbinți și nu reci. Includeți în produsele alimentare dvs. dieta sanatoasa, cum ar fi cereale integrale, fructe și legume proaspete, ouă și lapte. Dacă știi ce se întâmplă undeva să vorbească sau să se exprime ca vorbitor, folosiți un pic viclean și să încerce o zi înainte să nu mănânce semințe de floarea-soarelui, nuci și roșii. De asemenea, scapa de obiceiurile proaste. Acest lucru este valabil mai ales pentru fumat. După cum știți, oamenii care fumeaza, au o voce răgușită și greu. Aceasta este reacția ligamentelor noastre la nicotină. O influență favorabilă asupra întregului corp este exercitarea și exercitarea. Ele intaresc sistemul imunitar si creste rezistenta organismului la diferite boli ORL, care au un efect negativ asupra corzile vocale.
Tratam bolile cronice
Corzile noastre vocale sunt foarte sensibilevirusului și bolilor infecțioase. Și dacă doriți să faceți vocea mai feminină și mai delicată, este necesar să tratați neapărat și corect aceste boli, cum ar fi laringita, faringita, angină și afecțiuni reci. Dar aceste boli sunt evidente, indică imediat probleme cu gâtul. Se pare că și problemele cu sistemul cardiovascular afectează negativ ligamentele. Deoarece diafragma devine mai puțin mobilă, iar vocea devine repede obosită și se așează în jos. Frecvența transpirației și a gâtului în gât poate provoca afecțiuni ale tractului gastro-intestinal. Plămânii nesănătoși vor duce la dificultăți de respirație și răniri ale ligamentelor. Osteoporoza, osteoartrita și scolioza interferează cu vocea și respirația corespunzătoare. Tulburările psihice și nevrozele fac vocea tensionată, tare și interferează cu articularea clară.
Exerciții simple pentru articulare
Toate exercițiile pentru îmbunătățirea vocii pot fi împărțite în articulație și respiratorie. Respiratorii includ:
inhala - expirați. Luați o respirație adâncă și expirați, ca și cum ați încerca să aruncați o bucată de hârtie sau să aruncați o lumânare. În primul rând, faceți câteva respirații și exhalări simple, apoi câteva scurte și lungi, alternând între ele;
mirosim o floare. Faceți trei respirații scurte și trei lungi cu nasul, ca și cum ați inhalat parfumul florilor sau parfumurilor preferate;
pași. Imaginați-vă că urcați pe scări și numiți numărul podelei, cu cât este mai mare vocea voastră. Începeți cu o clădire cu cinci etaje și adăugați treptat etaje.
Articolele de exerciții nu sunt, de asemenea, complicate. Ele, ca și cele precedente, trebuie să fie făcute în mod constant și persistent. Doar atunci rezultatul va fi vizibil. Iată cele mai simple exerciții pentru dicționare și articulare:
Imaginați-vă că limba dvs. este o mătură și trebuie să îndepărtați cu grijă cerul dur;
publica sunetele "frrr" și "pshsh";
pliați buzele cu un tub și trageți-le și trageți-le cât mai mult posibil.
Dacă urmați clar aceste recomandări, vocea voastră va deveni în curând mai feminină și plăcută. Iar prietenii și rudele dvs. vor lua notă cu siguranță cât de strălucitoare sunteți ca un povestitor și orator.
