Cum să înveți să ai încredere în oameni

Frica de a fi trădată este inerentă fiecărei persoane, iar neîncrederea poate fi considerată una dintre manifestările instinctului de auto-conservare. Nu aveți încredere în străini - acest lucru este normal, dar Neîncrederea în relațiile strânse ne împiedică să ne bucurăm de ele pe deplin. Multe delicii de dragoste și prietenie - sprijin reciproc, împărtășind bucuria de petrecere a timpului, această proximitate - sunt disponibile, dacă ne este teamă să se încreadă într-un prieten / partener.

Pentru a învăța să ai încredere, mai întâi trebuie să înțeleagă motivele neîncrederii lor. Are legătură cu experiența negativă sau cu tineexistă motive întemeiate să nu ai încredere într-o anumită persoană? În cel de-al doilea caz, neîncrederea dvs. este pe deplin justificată: dacă o persoană o dată te-a eșuat, va trebui din nou să-ți câștigi încrederea. Cu toate acestea, dacă lipsa dvs. de încredere într-o persoană nu are un anumit sol, va trebui să lucrați pe voi înșivă.

Dacă vrei să înveți să ai încredere într-o persoană, ai nevoie abstract din experiența negativă anterioară. Desigur, este important să tragem concluzii, darîmpreună cu aceasta merită să ne amintim că toți oamenii sunt diferiți, toate relațiile sunt diferite. Dacă sunteți amăgit o dată, aceasta nu înseamnă că se va repeta una după alta. Încercați să nu transferați experiența negativă a relațiilor anterioare la cele noi, dacă nu există motive întemeiate.

Încercați să vă uitați la lucruri mai ușor și mai optimist: nu este necesar în orice situație asuma imediat cel mai prost rezultat posibil. Cel mai adesea întârziere - este doar o întârziere, nu un semn de infidelitate. Un coleg de SMS - este într-adevăr un SMS de la colegii de clasă, dar nu cu amanta sa, în mod prudent redenumit „Vasya Ivanov.“ Nu vă hrăniți cu paranoia, altfel te va mânca din interior.

Dacă aveți suspiciuni, nu vă fie frică să discutați unul cu celălalt: o discuție comună a situației va contribui la aceastasă înțeleagă. Mulți oameni se tem să înceapă o conversație, temându-se că temerile lor cele mai grave vor fi justificate. Dar amintiți-vă că suspansul anxios este mult mai distructiv pentru o relație decât o conversație sinceră. În cele mai multe cazuri, după o conversație, se pare că toate motivele de îngrijorare au fost realizate.

Conversația trebuie să fie calmă. În nici un caz nu trebuie să începeți cu reproșuri,acuzații, critici: interlocutorul va merge "în defensivă" și este puțin probabil să puteți clarifica situația. Amintiți-vă: vă doare neîncrederea. Dacă este dificil să aveți încredere în persoană în mod necondiționat, chiar dacă nu trebuie să îi reamintiți în mod constant acest lucru.

Este important să nu uitați asta unul dintre fundamentele încrederii este sinceritatea. Pentru a învăța să ai încredere, trebuie să fii sincercu oameni apropiați. Apoi, ei vor fi sincer cu tine în schimb, și va fi mai ușor să ai încredere în ei. Încrederea trebuie să fie reciprocă, iar acest lucru poate fi realizat doar sinceritate reciprocă.

Pentru a construi o relație de încredere, urmați din prezumția de nevinovăție: o persoană nu este vinovată de nimic până când nu se dovedește contrariul. Procedați din faptul că o persoană este absolut sinceră cu dvs. - singurul mod în care poți învăța să ai încrederel. Și nu căutați constant dovezi că el vă înșeală, alimentând neîncrederea lui. Nu puneți niciodată o persoană într-o poziție dezavantajoasă, obligându-i să raporteze.

Învățarea de a avea încredere în oameni este dificilă, mai alesdacă în trecut trebuia să vă confruntați cu minciuni și trădare. Învață să vezi cele mai bune calități din oameni și să le spui despre asta. Învățați să respectați alți oameni și să le acceptați așa cum sunt, cu toate forțele și punctele slabe. Învățați să înțelegeți persoane. Toate acestea reprezintă o bază bună pentru construirea încrederii.