Cum să scapi de sughițuri?

În primul rând, să ne uităm la ceea ce un hiccup șide ce apare - dușmanul trebuie să știe în persoană. Sughiț - o încălcare a respirației, care este cauzată de contracțiile tremurului convulsiv al diafragmei</ strong> (mușchiul care separă cavitatea abdominală și toracică). Un sunet caracteristic, datorită căruia s-a primit numele de sughiț, provine din închiderea ascuțită a glotului.

Nimeni nu este sigur de sughiț, nici măcar de copii, dar în cele mai multe cazuri, hiccough-ul este destul de inofensiv. Cel mai adesea apare din cauza hipotermiei, supraalimentării (mai precis, întinderea stomacului la supraalimentare), puțin mai frecvent - datorită iritației nervului diafragmatic. Un astfel de sughiț trece de obicei rapid. În cazul în care hiccupul durează mai mult de o oră, sughițurile apar deseori sau în cazul în care hiccupul este însoțit de senzații dureroase - trebuie să vedeți un doctor. Sughița obositoare poate fi un simptom al bolilor grave.

Cum să scapi de sughițuri? Nu există o rețetă universală - chiar și medicii pentru toți anii existenței medicamentelor nu au putut găsi o modalitate absolut eficientă de combatere a sughițurilor. Prin urmare, este necesar să se gestioneze folk remedies - și, de obicei, nu puteți anticipa în prealabil care dintre ele va fi cea mai eficientă în cazul dumneavoastră.

Adesea, pentru a scăpa de sughiț, aveți nevoie de ... încetați să încercați să scăpați de sughițuri! Cu cât ne concentrăm mai mult pe problemă, cu atât mai multCu cât suntem mai tari. Încercați să vă distrageți atenția: faceți câteva exerciții fizice simple sau folosiți o metodă a cărei invenție este atribuită locuitorilor din Texas. Atunci când oricare dintre copii au început să se hiccough, au legat o bandă de țesut în jurul capului copilului sau un fir roșu (la nivelul podului nasului). Copilul a încercat să examineze firul, a fost distras de la sughiț și a trecut.

Dacă nu doriți să așteptați până când siclul trece de la sine, atunci puteți încerca să scăpați de sughiț efecte asupra diafragmei: adesea o schimbare în ritmul respirației sau întârzierea acesteiavă permite să opriți spasmele. Cea mai ușoară cale, dar nu întotdeauna eficace, este respirația profundă și respirația (de câteva ori la rând). Încă sfătuiți să efectuați respirații profunde și exhalări, ținându-vă mâinile peste cap.

Puteți încerca să respirați adânc, să vă țineți respirația, să vă luați burta și să vă alăturați. Modul extrem - luați o pungă de hârtie (ca și cele emise în avioane), apăsați-o persoanei, acoperind bine nasul și gura, astfel încât sacul să nu treacă prin aer și să respire în timp ce aerul este suficient.

Un instrument eficient pentru a vă ajuta să scăpați de sughițuri este apa. Dar trebuie să fie și consumată în moduri neobișnuite. Cineva ajută să bea apă rece în gume mici continuu. În acest caz, o condiție importantă - nu colectați apă în gură și imediat o înghițiți și nu respirați în timp ce beți.

Se crede că următoarea modalitate de combatere a sughițului cu apă folosită Balerine rusești. Ei și-au retras mâinile înapoi, le-au legat de castelînapoi, se apleca în față, mușchii tensionați în jurul plexului solar și au băut apă din sticlă, păstrată de o altă persoană. Dacă sunteți singuri și nu aveți pe nimeni să țineți un pahar, încercați una dintre variantele acestei metode. Puneți paharul pe chiuvetă, împingându-l cât mai departe de dvs., aplecați în față și beți apă.

Câteva sfaturi despre cum să scapi de sughiț:

• 
  înghițiți o linguriță de zahăr fără să o spălați cu apă
• 
  amestecați o linguriță de zahăr într-o cantitate mică de bere și băutură
• 
  atasati cateva cuburi de gheata sau comprese la gat
• 
  mănâncă ceva acru sau amar (de exemplu, o felie de lămâie)
• 
  așezați degetul pe peretele faringelui, ca și cum ați face să provocați vărsături (principalul lucru nu este să exagerați, de fapt, nu este nimic de spus)
• 
  trageți ușor limba
• 
  Apăsați pe cavitate la joncțiunea claviculei cu sternul timp de câteva secunde

Dacă nu puteți scăpa de sughițurile vreuneia dintre metodele de mai sus și nu durează mai mult de o oră - ar trebui să vezi un doctor.