Obezitatea la copii

Un exemplu de astfel de "îngrijire" parentală poate fi văzutîn cartea binecunoscută "Harry Potter" - vărul protagonistului este grasă la rușine, pentru că mama iubitoare se temea că "Dadlichok" ei ar rămâne foame. Și când obezitatea a atins un punct critic, el a pus-o pe o dietă ... cu restul familiei. Pentru copil nu a fost atât de ofensator.

Această situație nu este atât de absurdă. Obezitatea la copii nu este o problemă atât de rară cum pare. Dar cum să determinați domeniul de aplicare a greutății normale pentru a înțelege dacă un copil este obez sau nu? Obezitatea din copilărie este, în primul rând, acumularea excesivă de grăsime corporală. Masa de grăsime corporală nu trebuie să depășească25% din greutatea corporală la băieți și nu mai mult de 32% la fete. Un alt criteriu pentru determinarea obezității în copilărie este excesul de greutate corporală ideală cu 20%. Greutatea ideală a corpului este determinată pe baza raportului dintre greutate și înălțime.

Obezitatea la copii: cauze

Bineînțeles, suprapunerea nu este singura cauză a obezității din copilărie. Obezitatea din copilărie este cauzată de o serie de cauze care deseori acționează în combinație. Motivul principal este încălcarea balanței de energie produsă și pierderea energiei. Dacă un copil primește mai multe calorii decât arsurile (ca urmare a metabolismului și a activității fizice), obezitatea este posibilă.

Cel mai adesea Ca un catalizator al obezității la copii este familia. În acest caz, obezitatea poate fi asemănătoareereditară și dobândită, dar mai des una este suprapusă pe cealaltă. Înclinația către plinătate poate fi transmisă copilului de la părinți. Dacă urmează dieta și activitatea fizică a copilului, atunci obezitatea nu-l amenință, maximul - plinătatea ușoară. Iar dacă părinții înșiși se consolidează, nu se angajează în sport și nu se luptă cu propria greutate excesivă, atunci este puțin probabil să îl urmeze pe copil.

Astfel, obezitatea la copii este cel mai adesea cauzată combinație de factori - fiziologice, ereditare, dietetice, psihologice și sociale.

Obezitatea la copii: pericol

Obezitatea copiilor, cum ar fi obezitatea la adulți, poate duce la apariția sau dezvoltarea de diferite boli, aici este doar o scurtă listă:

• hipertensiune arterială


• diabetul zaharat


• boala coronariană


• probleme cu articulațiile (excesul de greutate crește povara asupra acestora)

În plus, cauzele obezității din copilărie sociale și psihologice. Greutatea excesivă poate provoca ridiculizări din partea colegilor, ceea ce duce la o scădere a stimei de sine, apariția unor complexe și probleme cu comunicarea.

Obezitatea la copii: tratament

Obezitatea copiilor trebuie tratată, dar metodele de tratare a obezității la copii diferă în parte de tratamentul obezității la adulți. Ele nu vizează scăderea în greutate, ci încetinirea sau stoparea creșterii. Dacă copilul nu câștigă în greutate, eventual greutatea corporală va deveni normală - când copilul crește.

Principala modalitate de a combate obezitatea din copilărie este nutriția adecvată și activitatea fizică. Dar dacă se bazează dietele "adulte"limitarea consumului de calorii, copiii sunt contraindicați. Pentru tratamentul obezității infantile, specialiștii dezvoltă o dietă specială. Deci, nu puteți pune un copil pe un grapefruit, dieta ar trebui să fie echilibrată. Dieta trebuie să fie suplimentată cu pregătire fizică - acestea măresc consumul de energie, prin urmare, excesul de calorii este ars.

Obezitatea la copii: prevenire

Ca orice altă problemă de sănătate, obezitatea din copilărie este mai ușor de prevenit decât să o tratezi mai târziu. Urmăriți alimentația bebelușului de care aveți nevoie pentru a începe cu un copil. Dacă este posibil, este mai bine să preferați alăptarea și să nu vă grăbiți să introduceți alimente solide în alimentația copilului. Ar trebui să puteți stabili când copilul este plin.

De îndată ce copilul se transformă în alimente "adulte", sarcina părinților - Pentru a-i oferi o dietă echilibrată și pentru ai învăța un stil de viață sănătos... Este necesar să se limiteze sau să se excludă alimentele de la fast-food, să nu se mănânce în fața televizorului sau a unui computer, să se încurajeze jocurile în aer liber sau să se exercite.

Și cel mai important - Susțineți copilul și nu permiteți-i să-și subestimeze stima de sine. Nu mergeți la extreme: dacă copilul este înclinat spre exhaustivitate de la naștere, nu încercați să faceți o trestie din ea, dar nu încurajați obezitatea. Suportul parental este foarte important pentru creșterea copilului.