Cum să-i dai copilului să doarmă

Există mai multe moduri de a pune bebelușul la culcare. Fiecare dintre ele este bun în felul său, așa că tuputeți alege ceva potrivit pentru dvs. Poate că veți avea nevoie de mai multe moduri prin care să puteți lăsa copilul să doarmă atât în ​​timpul zilei, cât și în timpul nopții.

Amintiți-vă că fiecare copil, ca orice adult, are ceasul biologic. Sugarii de bioritmuri nu sunt încă puterniciele apar, deoarece copiii de la această vârstă se trezesc când vor să mănânce. Da, iar visul bebelușului poate dura de la câteva minute până la câteva ore. Dar, de-a lungul timpului, când copilul crește și deja doarme de două ori pe zi, puteți observa că somnul în timpul zilei se apropie aproximativ în același timp. Și bebelușul se trezește ca un ceas cu alarmă.

Pentru a afla bioritmii unui copil, urmăriți-l câteva zile și scrie în notebook atunci când copilul este obosit șivrea să doarmă. Dacă vedeți doar primele semne ale oboselii (copilul își freacă ochii cu pumnii, căscatul, poate că poate să înceapă să cârnească papusa sau să cânte un cântec de cântare), pune copilul la culcare. Durata ambalării nu trebuie să depășească 45 de minute! Dacă observați că copilul deja adoarme, dar timpul de somn nu a venit încă, puneți imediat copilul în pat, fără alte ritualuri despre care vom vorbi mai târziu. Dacă cel puțin puțin târziu, atunci în momentul în care copilul dorește din nou să doarmă, puteți să prindeți numai după 2 ore.

Acum, să aruncăm o privire mai atentă la modalitățile de a face copilul să doarmă. Și așa, pentru copiii de până la 5-6 luni, cea mai bună opțiune este de a adormi sub boală de mișcare. Când e timpul să dormi, ia copilulmâini și începe să-l rock. Mergeți în cameră, cântați-i o cântare fără cuvinte. Când observați că copilul a căzut într-un somn adânc, numai atunci îl puteți schimba într-o pătuț. Dacă opriți mai devreme boala de mișcare, bebelușul se poate trezi când îl mutați în pat.

În plus față de boala de mișcare, copilul o ajută să adoarmă.. Ați fi putut observa deja literalmente acest lucrutimpul de hrănire copilul adoarme. Puteți utiliza această metodă. Și că copilul nu se trezește, când îl puneți în pat, puteți să stați alături de el și să dormiți. Deci vă veți relaxa și copilul va dormi cu siguranță.

Dar aceste metode sunt potrivite pentru copii mici șiaici cu copii după șase luni, în care ceasul biologic afectează deja rutina zilnică, totul se întâmplă într-un mod diferit. Este adesea imposibil să-i dai copilului un somn fără lacrimi. Dar există un astfel de mod. Și secretul principal este că tu a urmat mereu ritualurile.

Ritualurile ajută copilul să dezvolte modul dorit. Și din moment ce se repetă în fiecare zi, iubitoîntr-o săptămână începe să adoarmă mult mai cald. Deci, ce fel de ritualuri sunt acestea? Acestea sunt toate acțiunile pe care le efectuați în fiecare zi .. înot într-o baie caldă, spalatul pe dinti, citind cărți, cântece de leagăn, perdele de retracție, etc. Numai există o condiție, trebuie să efectuați: toate acțiunile alese trebuie să fie repetată zi pe zi. Deci, în cazul în care copilul merge la culcare foarte bine, după o baie caldă, lăsați-l să fie un ritual. Puteți face baie copilul în apă cu adăugarea unui șir de caractere pentru a spori efectul, așa cum este bine calmează. După baie, puteți verifica afară cartea pentru copii, împinge perdelele, pentru a rambursa veioza Goodnight, și așa mai departe. D. Pentru a alege acele acțiuni care vor face.

Dacă nu puteți pune copilul la culcare fără lacrimi, alegeți o tactică: puneți copilul în pat, părăsiți cameratimp de trei minute. Dacă copilul începe să bea, nu vă întoarceți. De obicei, în decurs de un minut, mulți copii se calmează și adoarmă. În cazul în care copilul plâns isteric, atunci trebuie să îl luați în brațe, să-l scuturați, să-l liniștiți. Când bebelușul se calmează, pune copilul în pătuț și părăsi liniștit camera. Este posibil să vi se întoarcă din nou, deoarece copilul se poate trezi. Dar amintiți-vă că întregul proces de a pune copilul nu poate dura mai mult de 45 de minute.

Mamele tinere știu că copiii dorm rareori bine noaptea. Dacă copilul dumneavoastră este treaz, du-te imediat la el și începe să se calmeze,până când este somnoros. Există reguli aici: nu aprindeți lumina, nu vorbiți cu voce tare, nu cântați o cântare fără cuvinte, nu duceți bebelușul în brațe, nu schimbați scutecul decât ca o ultimă soluție, dacă nu puteți să o faceți fără ea.

Reține că un copil doarme bine noaptea, are nevoie de somn în timpul zilei. De asemenea, nu hrăniți bebelușul pe timp de noapte dulce,proteine ​​și carbohidrați. Dacă dai carne, apoi în cantități mici. De asemenea, cu o oră înainte de somn, trebuie să terminați toate jocurile active și zgomotoase. Nu ratați deloc ritualurile și nu puneți copilul la culcare mai târziu decât de obicei.